Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Li tkun daqs daqs żero hija ħolma li saret realtà għal ħafna minna. Li nitilfu l-piż huwa dejjem fuq wara ta 'rasna. Aħna jista 'jkollna għira meta naraw lil oħrajn iġorru libsa sabiħa li tinsab fl-iktar ħolma selvaġġa tagħna biex tidħol fiha. Xi ftit pariri dwar telf ta' piż li għandek bżonn biss li żżomm f'moħħok huwa li tagħmel it-tip ġust ta 'eżerċizzju, tiekol dieta xierqa u mistrieħ biżżejjed. Dawn jgħinuk titlef il-piż fl-ebda ħin. Fil-qosor, għandek bżonn tiżviluppa stil ta 'ħajja aktar dixxiplinat.
L-ikel li tiekol għandu rwol importanti ħafna biex titlef il-piż tiegħek. Trid toqgħod attent ħafna b'dak li jmur ġewwa. Id-dieta tiegħek għandha tinkludi ftit kaloriji u fibra għolja. Dan huwa tabilħaqq wieħed mill-aħjar pariri dwar telf ta 'piż. It-telf tal-piż bil-bettieħ tal-musk huwa sempliċi ħafna dan huwa wieħed mill-frott popolari li jitkabbar fil-pajjiżi tropikali.
Dan il-frott huwa rikk f'vitamini u minerali u għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa. Il-kontenut għoli ta 'potassju f'dan il-frott jevita li jkollok puplesija billi tikkontrolla l-pressjoni tad-demm u tevita wkoll problemi fil-kliewi. Dawn li ġejjin huma l-modi li bihom nistgħu niddeterminaw it-telf tal-piż bil-bettieħ tal-musk.
10 EŻERĊIZZJI TA 'ĦRUQ TA' XAĦAM
Kaloriji Baxxi
Biex titlef il-piż l-iktar ħaġa bażika li għandek tieħu ħsieb hija li jkollok dieta b'kaloriji baxxi, il-bettieħ tal-musk jagħmel dan. Il-bettieħ tal-musk għandu kontenut ta 'kaloriji baxx ħafna, għalhekk it-telf tal-piż bil-bettieħ tal-musk huwa faċli ħafna. Kull ma trid tagħmel hu li jkollok madwar 2 musk bettieħ għall-kolazzjon u dan jgħinek tgħaddi l-ġurnata.
Anti-ossidant
Konsum tajjeb ta 'anti-ossidanti fis-sistema tiegħek huwa mod ieħor biex tgħin tnaqqas il-piż tiegħek. Dan huwa wieħed mill-pariri tajbin dwar it-telf tal-piż. Il-bettieħ tal-musk huwa anti-ossidant tajjeb, dan mhux biss jgħin biex inaqqas il-piż iżda wkoll jipprevjeni mard tal-qalb u anke kanċer. Il-bettieħ tal-musk fih beta-karotên li jipprevjeni bosta kundizzjonijiet kroniċi.
Għani fin-Nutrizzjoni
Wieħed mill-pariri dwar it-telf tal-piż huwa li l-ikel li tiekol għandu jkun baxx ta 'kaloriji. Iżda, meta tipprova għal dan, jista 'jkun li ma jkollokx ħafna nutrijenti. Dan huwa periklu għas-saħħa u fit-tul iwassal għal kundizzjonijiet oħra tas-saħħa. Telf ta 'piż bil-bettieħ tal-musk issolvi dawn il-problemi kollha, billi huwa mimli b'vitamini u minerali, bażiku ta' dak kollu li hu meħtieġ għall-ġisem.
Diġestjoni Mgħaġġla
Il-perjodu ta 'filgħodu huwa meta ġismek jgħaddi mill-perjodu regolari tiegħu ta' detox, dan jissejjaħ ċiklu ta 'eliminazzjoni u huwa importanti fit-telf tal-piż. Il-kunċett bażiku hawnhekk huwa li għandek bżonn tiekol xi ħaġa li tiddiġerixxi faċilment u tħalli ġismek juża l-enerġija tiegħu biex jitneħħa d-ditossifikazzjoni. It-telf tal-piż bil-bettieħ tal-musk huwa l-iktar magħżul għax dan huwa wieħed mill-ikel li jista 'jiġi diġerit faċilment.
Preparazzjoni
Fil-fatt, m'hemm xejn ħafna x'jipprepara, billi tqatta 'l-bieba li jkollok tazza mimlija għal biċċa maqtugħa huwa l-aħjar mod biex ikollok bettieħ tal-musk. Agħżel bettieħ misjur imlaħħam, li jgħin fit-togħma. Għalhekk, l-inklużjoni tal-bettieħ tal-musk fid-dieta tiegħek hija waħda mill-eħfef pariri dwar it-telf tal-piż li tgħinek tibqa 'b'saħħtu.
