Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Il-bżar qanpiena jew il-kapsikum kif insejħu dan il-ħwawar fl-Indja huwa superfood. Rari jkollok ħaxix bħall-kapsikum li huwa daqshekk b'saħħtu u jaħarqu xaħmijiet faċilment. Madankollu, jekk tibqa 'tiekol bl-istess mod, tiddejjaq. Huwa għalhekk li Boldsky jagħtik ħafna modi differenti biex tiekol il-kapsikum sabiex jibqa 'b'saħħtu għalik.
20 IKEL RIKK ANTIOXIDANT LI GĦANDEK TKOLLHOM
Kont taf li l-kapsikum kważi m'għandux kaloriji. Mela jekk tista 'titgħallem kif tiekol il-kapsikum għal telf ta' piż, allura tkun ippremjat ħafna. Li jkollok kapsikum b'modi mingħajr xaħam jista 'effettivament jgħinek titlef xi liri żejda. Kull ma trid tagħmel biex tiżgura li tiekol il-bżar qanpiena b'modi li ma jħaxxnu.
L-unika problema bil-kapsikum hija li hija fin-natura tagħha ħafna iktar delikata minn ħwawar oħra. Il-bżar qanpiena huwa mill-familja tal-bżar bżar aħmar. Madankollu, il-kontenut tagħhom ta 'kapsajkin mhuwiex għoli ħafna. In-nutrizzjoni li jista 'jkollok mill-bżar qampiena tista' tkun faċilment imħassra billi tissajjar iżżejjed. Allura huwa ta 'importanza kbira li ssegwi dawn il-modi b'saħħithom biex tiekol il-kapsikum.
Fl-Insalati
Il-kapsikum jista 'jittiekel nej u dak huwa l-iktar mod tajjeb biex tiekol il-kapsikum. Mela għandek biċċiet tqarmeċ tal-kapsiċum nej bl-insalati ħodor.
F’Sandwich
Jekk qed tagħmel sandwich tat-tiġieġ jew paneer malajr, tista 'żżid ftit kapsikum miegħu biex tagħmlu kemmxejn pikkanti. Jgħinek titlef il-piż u hawn ukoll, il-capsicum jista 'jintuża nej.
Capsicum Grilled
Biċċiet kbar ta ’kapsikum huma l-aktar ħxejjex ovvji li nżidu ma’ sheeks jew steaks flimkien ma ’tiġieġ, paneer, tadam eċċ.
pizza
Il-pizza mhix eżattament l-aħjar ikel għal telf ta 'piż. Madankollu, tista 'żżid capsicum imqatta' bħala bżar tal-pizza. Dan jgħinek tikseb xi antiossidanti mill-pizza tiegħek.
Bil-Noodles
Jista 'jkollok kapsiċum imqatta' frisk mgħaddas biż-żejt taż-żebbuġa b'noodles mgħollija. Flimkien ma 'zlazi u l-ħwawar l-oħra, ikollok ukoll il-benefiċċji kollha għas-saħħa tal-kapsikum.
Capsicum Stewed
Iż-żieda ta ’ftit kapsiċum imqatta’ mas-sopop u l-istuffati tagħtik togħma ħelwa. Huwa wkoll wieħed mill-aħjar modi biex ikollok capsicum għal telf ta 'piż.
Fil-Pulao
Ħafna pulaos Indjani huma pjaċir aromatiku. Imma meta ssajjar il-kapsikum bir-ross, tagħti lill-pulao togħma delikata ħafna. U bħala bonus miżjud, ikollok ross rikk fl-antiossidanti.
Bil-Curries
Ħafna curries Indjani jduqu aħjar bil-kapsikum. Pereżempju, platti bħal Kadai Paneer mhumiex kompluti mingħajr bżar qampiena. Imma qatt issajjar iżżejjed il-kapsikum għax titlef in-nutrijenti kollha.
Capsicum mimli
Il-kapsikum jew il-bżar qampiena għandu forma interessanti ħafna li hija perfetta għall-mili. Tista 'tagħmel mili b'saħħtu għall-bżar qampiena u mbagħad aħmi.
Fil-Cold Slaws
Jekk taqbad il-bżar qanpiena, jistgħu jkunu perfetti għas-slaw kiesaħ tiegħek. Jista 'jkollok bżar qampi friski maħkuk bil-ħxejjex aromatiċi u jogurtha slaw kiesaħ li jgħinek tiddiġerixxi l-ikel tiegħek.
Bżar Qniepen Pureed
F'xi riċetti għal sopop jew dips, għandek bżonn tpoġġi l-bżar qampiena f'pasta ħoxna. Trid issajjar il-kapsikum għall-inqas ħin fuq il-fjamma meta titnaddaf minħabba li tirrikjedi ftit li xejn tisjir.
