Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Matul is-sekli, id-definizzjoni ta 'sbuħija hija xi ħaġa li għaddiet minn bidliet kbar. Affarijiet li kienu meqjusa bħala sbieħ fil-passat m'għadhomx hekk u viċi versa.
Madankollu, ħaġa li llum għandha daqshekk importanza daqs kemm kienet fil-passat hija dik ta 'xedaq perfett. Li jkollok xi ħaġa hekk tagħmel it-tbissima tiegħek iktar sabiħa u ġġiegħel lin-nies jinnutaw min int. Trid tiffoka inqas fuq il-għamla għax dan jieħu ħsieb li jiżgura li s-sbuħija naturali tiegħek tingħata l-importanza dovuta tagħha.
Is-sbuħija naturali tiegħek tagħmlek tispikka fil-folla f'din id-dinja ta 'utenti ta' prodotti kożmetiċi. Tassew, xi ħaġa bħal dik taħdem sew biex tgħinek tikseb il-personalità li dejjem xtaqt.
Madankollu, wara li qal dan kollu, huwa importanti għalina li nindunaw li mhux ħafna nisa għandhom dik il-linja tax-xedaq perfetta. Għalkemm dan jagħmel l-istess it-triq kollha iktar mixtieqa, dan m'għandux iwaqqafek milli tikseb dan.
Hemm passi sempliċi li tista 'tieħu li jpoġġuk fit-triq ta' dik ix-xedaq perfetta. Kompli aqra biex issir taf aktar dwar il-pariri u t-tricks dwar l-istess u kif tista 'tidher dak is-sabiħ bħalma dejjem xtaqt.
Hawn huma l-pariri biex tikseb il-linja tax-xedaq perfetta:
1. Naqqas il-konsum tal-melħ
2. Tbissem
3. Agħmel wiċċ ta 'ħut
4. Teknika t-tajba għall-applikazzjoni tal-kremi
5. Eżerċita x-xedaq u l-wiċċ
6. Neħħi l-geddum
7. Agħmel li tomgħod drawwa
8. Irqad bil-lejl it-tajjeb
9. Ibqa 'idratat
10. Irqad mingħajr imħaded
11. Yoga Help in iżommok fil-forma
1. Naqqas il-Konsum tal-Melħ
Bħal kull problema oħra tal-ġilda u tas-sbuħija, il-kwistjoni li jkollok xedaq maħduma ħażin tista 'tiġi indirizzata fil-biċċa l-kbira billi tagħmel bidliet żgħar fid-dieta tiegħek. L-idea ewlenija hawnhekk hija li tnaqqas il-konsum tal-melħ billi ammont żejjed ta 'melħ fid-dieta jippromwovi nefħa u għandu impatt negattiv fuq il-ġilda tiegħek ukoll.
Għalhekk, idealment, għandek tnaqqas il-konsum tal-junk food tiegħek kemm jista 'jkun minimu jekk trid tikseb dik ix-xedaq sabiħa.
2. Tbissem
Din hija linja. Li jkollok linja tax-xedaq perfetta tagħmel it-tbissima tiegħek iktar sabiħa. Fl-istess ħin, it-tbissim aktar spiss iġiegħlek tikseb dik ix-xedaq perfetta. Żgur li jtejjeb il-burdata, li titbissem aktar spiss fi sforz biex tikseb linja tax-xedaq aħjar tibbenefikak b’diversi modi.
Dan jagħtik ħarsa pożittiva lejn il-ħajja u jġiegħel lin-nies jinġibdu lejk. Barra minn hekk, jieħu sforz ħafna inqas meta mqabbel mal-proċeduri l-oħra u tista 'tagħmel dan fi kwalunkwe ħin tal-għażla tiegħek mingħajr ebda preparazzjoni minn qabel.
3. Agħmel Wiċċ Ħut
Wara li fhimt li t-tbissima hija l-isbaħ ħaġa li tista 'tiġbed, huwa importanti li tirrealizza li hemm affarijiet oħra li jistgħu ma jġegħlukx tidher sabiħa ħafna bħalissa, iżda żgur li jgħinuk tikseb dawk ix-xedaq sbieħ. Il-wiċċ tal-ħut huwa metodu wieħed bħal dan. Hawnhekk kull ma għandek tagħmel hu li terda ħaddejk ġo fih.
Ladarba dan isir, tista 'tipprova titbissem. Tieħu pjaċir tara li wiċċek issa jixbah ħuta. Din il-poża umoristika fil-fatt tgħin biex ittaffi l-muskoli tiegħek u tagħti wiċċek il-lift li dejjem kellha bżonn. Madankollu, biex tikseb l-aħjar riżultati, kun żgur li żżomm wiċċek f'din il-poża għal 5 sa 10 sekondi u rrepeti dan l-att għal 5 sa 6 darbiet kull darba.
4. Teknika Tajba Għall-Applikazzjoni tal-Kremi
Beauticians madwar id-dinja jaqblu li waħda mill-iktar kawżi komuni li jkollok geddum doppju huwa l-fatt li n-nisa ma jużawx it-teknika t-tajba waqt li japplikaw il-kremi tal-lejl tagħhom.
Kun żgur li s-swaba 'tiegħek jimxu f'moviment li huwa dirett minn isfel għal fuq waqt li tapplika l-kremi tiegħek. Dan jiżgura li l-ġilda tiegħek ma tkunx suġġetta għal sagging u ma tispiċċax b'ġedd doppju.
5. Eżerċita x-xedaq u l-wiċċ
Tista 'tagħżel dawriet tar-ras jekk tkun ħerqan li jkollok ix-xedaq imqaxxra malajr ħafna. Kun żgur li tagħmilha mill-inqas 4 sa 5 darbiet kuljum u int tosserva l-bidla fi żmien xahar.
Alternattivament, tista 'wkoll tagħżel li ripetutament tiftaħ ix-xedaq tiegħek wiesa' u tmexxiha f'moviment li huwa simili għal dak li tomgħod. Dan jagħmel ix-xedaq iktar sod u attenwat sew. Jekk int xi ħadd li għandu ħafna xaħam tal-wiċċ, tagħmel dawn it-tipi ta 'eżerċizzji jgħinek tefa' dak kollu u tagħti lil wiċċek dehra ferm aktar sabiħa u sabiħa.
6. Neħħi Chinek
Din hija miżura oħra effettiva ħafna biex tinkiseb il-jawlines attenwati sew. Hawnhekk kull ma trid tagħmel hu li tħares 'il fuq lejn il-limitu. Imbagħad agħmel wiċċek f'moviment li huwa simili għal dak ta 'bews lil persuna.
Żomm wiċċek f'dik il-qagħda għal madwar 30 sekonda u wara tista 'ġġib wiċċek' l isfel għal pożizzjoni normali. Irrepeti dan għal 10 sa 20 darba kuljum sabiex tosserva riżultati notevoli.
7. Agħmel Chewing A Draw
Jiena ċert li matul it-tfulija tiegħek żgur li ġejt ipprojbit milli chewing gums għax l-adulti d-dar ħasbu li ma kienx tajjeb għas-saħħa għalik. Hawnhekk nitkellmu dwar wieħed mill-akbar benefiċċji taċ-chewing gums.
Li tagħmel dan jinvolvi ħafna moviment fiż-żona tax-xedaq li fil-fatt huwa ta 'benefiċċju għall-istruttura tagħha. Wara kollox, ma jista 'jkun hemm l-ebda mod ħażin possibbli ta' tomgħod ħażin. Għalhekk, imxi 'l quddiem u tomgħod dawk il-ħanek kollha li dejjem xtaqt mingħajr ma tinkwieta dwar l-impatt tal-istess.
8. Irqad ta 'Lejl it-Tajjeb
Ħu biżżejjed ammont ta 'rqad fi sforz biex wiċċek jidher frisk u x-xedaq tiegħek ikun attenwat sewwa. Kun żgur li ma torqodx għal xejn inqas minn 7 sigħat bħala medja. Dan jagħmel wiċċek ħares minfuħ u jista 'anke jqanqal id-dehra ta' geddum doppju.
Jekk ma tridx li jiġrilek ħaġa bħal din, l-uniku mod kif toħroġ tkun li tieħu rqad tajjeb kuljum.
9. Ibqa 'Idratat
L-ilma jgħin biex iżomm il-ġilda idratata u niedja. Tipprevjeni wkoll il-ġilda milli tbatti hekk kif wieħed jibda jixjieħ. Allura, ixrob mill-inqas 3 litri ta 'ilma kuljum għax huwa tajjeb għall-ġilda u x-xedaq tiegħek.
10. Irqad Mingħajr Imħaded
Evita li torqod fuq imħaded għoljin għax taffettwa l-għonq u l-korda spinali. Irqad mingħajr imħaded biex tevita problemi ta 'saħħa multipli u tikseb xedaq imqaxxar.
11. Il-Yoga Jgħin Biex Inżommok Fil-Forma
Il-yoga hija l-forma perfetta ta 'eżerċizzju għall-moħħ u l-ġisem. Prattika ċerti asanas li jgħinu biex teħles mix-xaħam ta 'l-għonq u l-geddum, u b'hekk tkun tista' tikseb linja tax-xedaq perfetta u definita mill-ġdid.
