Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell ta 'Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ftit huma n-nisa li jħarsu 'l quddiem għaż-żjara ta' kull xahar tagħhom, u għalhekk jista 'jkun sorprendenti li jkunu jafu li ħafna minnhom ħarsu biex jinduċu l-perjodi tagħhom f'xi punt f'ħajjithom. Hemm nisa li wkoll iħarsu lejn kif idewmu perjodu aktar spiss. Iżda, diversi fatturi li jfixklu l-proċess tal-mestrwazzjoni jistgħu jiġu ttrattati b'dan l-ikel u l-ħxejjex aromatiċi.
Huwa Possibbli Li Tinduċi l-Perjodu Tiegħek?
M'hemm l-ebda teknika fail-safe biex tibda l-perjodu tiegħek, imma hemm diversi modi li jistgħu jagħmlu dak iż-żmien tax-xahar tiegħek imgħaġġel f'każ li jkollok mestrwazzjoni mdewma.
Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar l-ikel u l-ħxejjex emmenagogi biex tinduċi l-perjodu tiegħek b'mod naturali.
1. Ananas
2. Ġinġer
3. Tursin
4. Għerq Angelica
5. Papaja
6. Karfus
7. Kannella
8. Rummien
9. Żerriegħa tal-Fenugreek
10. Żerriegħa tal-Bużbież
11. Żerriegħa tal-kosbor
12. Aloe Vera
1. Ananas
L-ananas huwa l-frott preferibbli biex tinduċi l-perjodu tiegħek. Taf għaliex? Fiha bromelain, enzima li ttaffi l-inforra ta 'l-utru, u tgħinha tefgħet u tagħti bidu għall-fluss ta' kull xahar tiegħek.
Dan il-frott iżid il-produzzjoni ta 'ċelloli bojod u ħomor tad-demm, u b'hekk iżid il-fluss tad-demm u potenzjalment iwassal għal perjodu itqal. Barra minn hekk, l-ananas jirrilassa l-muskoli tiegħek u jtaffi l-bugħawwieġ mestrwali tiegħek.
2. Ġinġer
Il-Ġinġer huwa ikel ieħor li jinduċi l-perjodu tiegħek b'mod naturali, u jikkawża kontrazzjonijiet fl-utru biex tibda l-fluss tiegħek. Il-Ġinġer huwa rikk fl-antiossidanti, li jnaqqsu l-uġigħ, ir-remettar u d-dardir waqt li tkun fuq il-perjodi tiegħek. Jista 'jkollok ġinġer fil-forma ta' te tal-ġinġer.
3. Tursin
It-Tursin huwa ħwawar emmenagogu eċċellenti u ħafif li jista 'jgħin biex tibda l-perjodu tiegħek. Din il-ħwawar tgħin biex ittaffi ċ-ċerviċi u ttejjeb l-iżbilanċi ormonali li jistgħu jdewmu ċ-ċiklu mestrwali tiegħek, u b'hekk il-perjodu tiegħek jiġi aktar malajr.
L-iktar mod effettiv biex tinkludi t-tursin fid-dieta tiegħek huwa li jew tieħu t-tursin tat-tursin jew iżżidu mal-smoothie aħdar tiegħek.
4. Għerq Angelica
L-għerq Angelica jew Dong Quai huwa ħaxix ieħor li jgħin biex tibda l-perjodu tiegħek. Nies li jbatu minn bugħawwieġ mestrwali jew problemi mestrwali, din l-għerq tal-għeruq hija rrakkomandata wkoll lilhom.
Twissija: L-għerq Angelica kultant jintuża wkoll biex isir abort.
5. Papaja
Tiekol il-papajja jew tixrob il-meraq tal-papajja jista 'jgħin biex jinduċi perjodi. Instab li l-allegat effett emmenagogiku tal-papaya jista 'jkun assoċjat ma' ammonti għoljin ta 'karotên u vitamina Ċ f'dan il-frott. Ukoll, il-papaya fiha enzima msejħa papain li għandha rwol ewlieni.
6. Karfus
Il-karfus huwa ħaxix ieħor li fih l-apiol u kien magħruf li għandu effetti emmenagogiċi. Il-weraq u z-zkuk tiegħu jingħad li jaħdmu bl-istess mod biex jikkaġunaw il-mestrwazzjoni.
L-ikel tal-karfus jista 'wkoll iżommok idratat fuq il-perjodu tiegħek u jista' jintuża wkoll biex jikkura skumdità mestrwali u jista 'wkoll inaqqas iż-żamma tal-fluwidu.
7. Kannella
Il-kannella hija stimulant tal-utru meta tiġi kkunsmata f'dożi għoljin. Iżda, aktar minn hekk din il-ħwawar hija magħrufa li tgħin biex ittaffi l-iskumdità tal-perjodu mestrwali bħad-dismenorrea.
Allura, jekk tikkonsma l-kannella fil-bidu tal-perjodu tiegħek, iżżommok daqsxejn aktar rilassat. Ukoll, il-kannella tista 'twaqqaf fsada mestrwali qawwija u n-nisa jista' jkollhomha jekk il-fluss tad-demm ikun eċċessiv.
8. Rummien
Ir-Rummien huwa ikel ieħor li huwa magħruf li huwa ppakkjat bil-fitoestrogeni. Dawn il-fitoestrogeni jintużaw bħala emmenagogu tad-dieta u stimulant tal-utru.
Ix-xorb tal-meraq tar-rummien iżid il-livelli ta 'estroġenu fil-ġisem li jistimula l-kontrazzjoni tal-utru. Dan, imbagħad, jistimula l-fsada.
9. Żerriegħa tal-Fenugreek
Iż-żrieragħ tal-fenugreek jew iż-żrieragħ tal-methi jintużaw minn bosta erbali biex jistimulaw il-proċess tal-mestrwazzjoni. Dawn iż-żrieragħ huma utli wkoll għal ommijiet li jreddgħu li jixtiequ jżidu l-provvista tal-ħalib. Dawn iż-żrieragħ aromatiċi jistgħu jwaqqfu wkoll fsada mestrwali tqila.
10. Żerriegħa tal-Bużbież
Iż-żerriegħa tal-bużbież, magħrufa wkoll bħala saunf, jistgħu jiġu mgħollija fl-ilma biex jagħmlu tè fragranti li għandu jittiekel fuq stonku vojt filgħodu. Dan jgħin biex tirregola l-perjodi tiegħek u tippromwovi fluss b'saħħtu.
11. Żerriegħa tal-kosbor
Iż-żrieragħ tal-kosbor għandhom proprjetajiet ta 'emmenagogue li jistgħu jinduċu perjodi regolari. Trid tgħalli biss kuċċarina ta 'żerriegħa tal-kosbor f'2 tazzi ilma. Stenna sakemm l-ilma naqqas ftit. Bl-għajnuna ta 'passatur neħħi ż-żrieragħ u ixrob it-taħlita tliet darbiet kuljum.
12. Aloe Vera
Il-meraq ta 'l-Aloe vera għandu proprjetajiet emmenagogi li jistgħu jirregolaw il-perjodi kif ukoll jistgħu jtaffu l-istonku mqalleb. Aqta 'werqa ta' aloe vera u estratt il-ġell. Ħallat il-ġell ma 'tablespoon 1 għasel u kkunsmah qabel il-kolazzjon.
Aqsam dan l-artiklu!
X'inhi d-Dyslexia? Boman Irani Sofra Minn Din Il-Kundizzjoni
