13 MODI NATURALI BIEX TIKSEB ĦADDEJN CHUBBY

Għal Twissijiet ta 'Ħeffa Abbona Issa

Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'Kuljum

Just In

5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Must Watch

Titlifx

Id-dar Sbuħija Kura tal-ġilda Skin Care oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Aġġornat: is-Sibt, 15 ta ’Diċembru, 2018, 14:14 [IST]

Kulħadd jixtieq li jkollu ħaddejn artab, flessibbli, u chubby. Filwaqt li xi wħud huma mbierka b'mod naturali magħha, oħrajn għandhom jaħdmu iebes biex jiksbuha. U, waqt li nagħmlu dan, irridu niftakru li l-ġilda tagħna hija prezzjuża ħafna u tenera - u huwa għalhekk li rridu noqogħdu attenti aktar meta nittrattawha.

Għalhekk, huwa essenzjali li nagħżlu l-prodotti tal-kura tal-ġilda tagħna bir-reqqa. U, x'jista 'jkun aħjar milli tuża ingredjenti sempliċi li huma faċilment disponibbli fil-kċina tiegħek? Elenkati hawn taħt huma xi rimedji tad-dar tassew sbieħ biex tikseb ħaddejn chubby!

1. Jogurt

Il-jogurt fih l-aċidu lattiku fl-abbundanza li huwa l-ingredjent ewlieni f'ħafna prodotti għall-kura tal-ġilda. Huwa exfoliant u moisturizer tal-ġilda mill-aqwa u huwa wieħed mill-aħjar rimedji li għandek tuża jekk trid tikseb ħaddejn chubby u tagħmel wiċċek jidher smin u glowing. ^[1]

Ingredjenti

• 2 tbsp jogurt sempliċi

• 2 tbsp dqiq gramma (besan)

Kif tagħmel

• Għaqqad dqiq gramma u jogurt fi skutella u ħawwad iż-żewġ ingredjenti flimkien.

• Applikaha b'mod uniformi fuq wiċċek u għonqek u ħalliha għal madwar 10-15-il minuta.

• Aħselha b'ilma kiesaħ u ħoss wiċċek xott.

• Irrepeti dan il-pakkett darbtejn fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

2. Krema tal-Ħalib

Derivata mill-ħalib, il-krema tal-ħalib hija waħda mir-rimedji tad-dar l-aktar komuni użati għal ġilda ratba u flessibbli. Mhux biss jaħdem bħala linka tal-ġilda naturali, iżda huwa wkoll aġent li jniedi u li jnaddaf li jwiegħed li jagħtik ħaddejn artab, flessibbli u smin bl-użu regolari u fit-tul.

Ingredjenti

• 2 tbsp krema tal-ħalib (malai)

• & frac12 tsp trab taż-żagħfran

• 1 kuċċarina gliċerina

Kif tagħmel

• Għaqqad krema tal-ħalib, turmeric, u gliċerina fi skutella u ħawwad l-ingredjenti kollha flimkien.

• Applikaha b'mod uniformi fuq wiċċek u għonqek u ħalliha tibqa 'għal madwar 20 minuta.

• Aħselha b'ilma kiesaħ.

• Irrepeti dan darbtejn fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

3. Għasel

L-għasel huwa umettant li jgħin biex jiġbed u jżomm l-ilma fil-ġilda tiegħek, u b'hekk iżommu idratat il-ħin kollu. Barra minn hekk, l-għasel jagħmel moisturizer tajjeb għad-dar u cleanser. ^[tnejn] Barra minn hekk, il-lewż huma wkoll moisturisers tal-ġilda kbar u jgħinu biex ineħħu ċ-ċelloli mejta tal-ġilda minn wiċċek. Tista 'tgħaqqad l-għasel ma' trab tal-lewż u meraq tal-lumi biex tagħmel pakkett tal-wiċċ magħmul id-dar għal wiċċ qawwi, glowing u chubby.

Ingredjenti

• 1 tbsp għasel

• 2 tbsp trab tal-lewż

• & frac12 tsp meraq tal-lumi

• tbsp 1 zokkor

Kif tagħmel

• Għaqqad għasel, trab tal-lewż mitħun fin u ftit meraq tal-lumi fi skutella. Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien.

• Fl-aħħar, żid ftit zokkor u erġa ħawwad sew l-ingredjenti kollha.

• Ħu ftit taħlita u mmassaġġjaha fuq wiċċ imxarrab għal ftit minuti.

• Ħalliha mixgħula għal 5-10 minuti oħra.

• Aħselha b'ilma fietel.

• Użaha kull jum alternattiv biex tikseb ħaddejn chubby.

4. Ħjar u Karrotti

Magħmul minn 96 fil-mija ilma, il-ħjar idrat il-ġilda tiegħek u jagħmilha tleqq meta tiġi kkunsmata bħala parti mid-dieta ta ’kuljum tiegħek jew użata topikament fil-forma ta’ linka, għorik, ċpar tal-wiċċ jew pakkett tal-wiċċ. Fih manjesju u potassju fl-abbundanza li huma ta 'benefiċċju għall-ġilda tiegħek. Tneħħi d-diżintossifikazzjoni tal-ġilda tiegħek u tagħmel wiċċek jidher ħoxnin. ^[3]

Ingredjenti

• 1 tbsp pejst tal-ħjar

• 1 tbsp meraq tal-karrotta

• 1 tbsp pasta / polpa tat-tadam

Kif tagħmel

• Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella u ħawwad sewwa biex tikseb taħlita konsistenti.

• Aħsel wiċċek bl-ilma u applika din il-pejst fuq wiċċ umdu tiegħek.

• Ħalliha toqgħod għal madwar 10-15-il minuta u mbagħad aħsilha.

• Irrepeti dan il-proċess darba fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

5. Butir Shea

Magħruf għall-proprjetajiet emolljenti u umettanti tiegħu, il-butir tax-shea huwa moisturizer eċċellenti għall-ġilda tiegħek. Huwa jsostni l-ġilda tiegħek fil-fond u meta jiġi applikat topikament flimkien ma ’għasel jagħmel wiċċek u ħaddejk jidhru smin.

Ingredjenti

• 2 tbsp butir shea

• 2 tbsp għasel

Kif tagħmel

• Ħallat kemm il-butir tax-shea u l-għasel fi kwantitajiet ugwali fi skutella.

• Applika t-taħlita fuq wiċċek u ħalliha għal madwar 15-20 minuta u mbagħad aħselha.

• Irrepeti dan il-proċess darba fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

6. Żejt taż-Żebbuġa

Għani fl-anti-ossidanti, iż-żejt taż-żebbuġa fih aċidu olejku u squalene fl-abbundanza li jgħinu biex jipproteġu l-ġilda tiegħek minn radikali ħielsa ta 'ħsara, u b'hekk jipprevjenu tixjiħ prematur. Jaġixxi bħala moisturizer naturali li jżomm wiċċek smin u glowing. Iżomm ukoll l-elastiċità tal-ġilda tiegħek u jżommha ratba u flessibbli. ^[4]

Ingredjenti

• & frac12 tazza taż-żejt taż-żebbuġa

• & frac14 tazza ħall

• & frac14 tazza ilma

Kif tagħmel

• Ħu flixkun u ferra 'l-ingredjenti kollha fiha waħda waħda u ħawwad sew sabiex l-ingredjenti kollha jitħalltu f'waħda.

• Uża ftit qtar ta 'din it-taħlita fuq wiċċek kuljum u mmassaġġja magħha b'moviment ċirkolari għal madwar 2-3 minuti.

• Ħalliha mixgħula matul il-lejl.

• Aħsel wiċċek filgħodu bl-ilma normali.

7. Aloe Vera

L-Aloe vera huwa moisturizer eċċellenti għall-ġilda tiegħek. Jidrat, jitma ', jerġa' jġedded, u jagħti ħajja ġdida lill-ġilda tiegħek, u b'hekk tagħtiha l-freskezza tant meħtieġa. Tippossjedi proprjetajiet antimikrobiċi u anti-ossidanti li mhux biss iżommu l-akne, il-pimples, u t-tbajja 'fil-bajja, iżda wkoll inaqqsu l-matt u jerfgħu wiċċek, u jagħtuh dehra smin b'użu fit-tul u regolari. ^[5]

Ingredjenti

• 1 & frac12 tbsp ġel aloe vera

• 1 tbsp multani mitti

• 1 tbsp ilma tal-ward / 1 tbsp ħalib kiesaħ

Kif tagħmel

• Għaqqad ftit ġel ta 'aloe vera estratt frisk u multani mitti fi skutella u ħallathom flimkien.

• Żid ftit ilma tal-ward jew ħalib kiesaħ (kwalunkwe wieħed) u ħallat l-ingredjenti kollha biex tifforma pejst.

• Applikah fuq wiċċek u ħallih mixgħul għal madwar 20 minuta sakemm jinxef.

• Aħselha b'ilma kiesaħ.

• Irrepeti dan darba fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

8. Papaja

Il-Papaja hija rikka fl-antiossidanti li jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa li jagħmlu ħsara lill-ġilda tiegħek, u b'hekk tissalvagwardjaha minn tixjiħ prematur. Barra minn hekk, il-flavonoids preżenti fil-papaya misjura jgħinu biex iżidu l-produzzjoni tal-collagen fil-ġilda tiegħek, u b'hekk jagħmluha ratba u flessibbli. ^[6]

Ingredjenti

• & frac12 biċċiet tal-papaya tazza

• Abjad tal-bajd 1

Kif tagħmel

• Għaffeġ xi biċċiet tal-papajja misjura u għaqqadha ma 'abjad tal-bajd. Ħawwad iż-żewġ ingredjenti flimkien.

• Applikaha b'mod uniformi fuq wiċċek u ħalliha tibqa 'għal madwar 15-il minuta.

• Wara 15-il minuta, aħsilha bl-ilma normali.

• Irrepeti dan darba fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

9. Tuffieħ, Banana, & Lumi

It-tuffieħ huwa rikk f'antiossidanti u nutrijenti essenzjali li jgħinu biex iżommu l-ġilda tiegħek iżommu d-dija tagħha meta jiġu kkunsmati fil-forma ta 'frott nej, meraq tal-frott, jew applikati topikament fuq il-ġilda. Huwa rikk fil-Vitamina Ċ li jgħin biex iżid il-livelli tal-kollaġen fil-ġilda tiegħek. ^[7]

Bl-istess mod, il-banana hija wkoll tqaxxir tal-ġilda kbira u fiha antiossidanti li jipproteġu u jżommu l-umdità fil-ġilda tiegħek. ^[8]

Ingredjenti

• & frac12 biċċiet tat-tuffieħ tat-tazza

• & frac12 biċċa tal-banana tazza

• 1 kuċċarina meraq tal-lumi

Kif tagħmel

• Itħan biċċiet tat-tuffieħ u tal-banana flimkien u żid miegħu ftit meraq tal-lumi.

• Applika t-taħlita fuq wiċċek u ħalliha mixgħula għal madwar 15-il minuta.

• Aħselha b'ilma kiesaħ u ħoss wiċċek xott bix-xugaman.

• Irrepeti dan il-proċess darba jew darbtejn fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa. Dawk li għandhom ġilda sensittiva jistgħu jaqbżu l-użu tal-meraq tal-lumi f'dan il-pakkett.

10. Żagħfran, Ilma tal-Rose, & Ubtan

Iż-żagħfran iwiegħed li jagħti lill-ġilda tiegħek tiddix radjanti meta jiġi applikat topikament fil-forma ta 'pakkett tal-wiċċ. Jagħtik jbiddel glowing. Barra minn hekk, jippossjedi proprjetajiet antifungali li jżommu kundizzjonijiet tal-ġilda bħall-akne, pimples, tbajja ', suwed, u tikek skuri fil-bajja. Tiswija u ssostni wkoll il-ġilda matt u tgħolliha, u b'hekk tagħmilha tidher ċatta u b'saħħitha. ^[9]

Ingredjenti

• 4-5 fergħat taż-żagħfran

• 1 tbsp ilma tal-ward

• 1 tbsp ubtan

Kif tagħmel

• Xarrab ftit kurduni taż-żagħfran f'xi ilma tal-ward għal madwar minuta jew tnejn.

• Ladarba tkun lest, żid ftit ubtan miegħu u ħawwad l-ingredjenti kollha flimkien biex tifforma pejst.

• Applikah fuq wiċċek u ħallih għal madwar 15-il minuta.

• Wara 15-il minuta, aħsilha b'ilma kiesaħ u ħoss wiċċek xott.

• Irrepeti dan darba fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

11. Żejt tal-Indi u Żagħfran

Iż-żejt tal-ġewż għandu proprjetajiet antimikrobiċi u anti-infjammatorji li jagħmluh għażla premium għall-kura tal-ġilda. Jagħtik ġilda tleqq meta tiġi applikata topikament flimkien ma 'turmeric. Għandu proprjetajiet tajbin ta 'penetrazzjoni, li jfisser li jista' jippenetra fil-fond fil-ġilda tiegħek u jsewwiha minn ġewwa, u b'hekk jagħtik ħaddejn artab, flessibbli u smin. ^[10]

Ingredjenti

• 1 tbsp żejt tal-ġewż

• & frac12 tsp trab taż-żagħfran

Kif tagħmel

• Għaqqad kemm it-trab tat-turmeric kif ukoll iż-żejt tal-ġewż tal-Indi fil-kwantitajiet mogħtija fi skutella żgħira.

• Applika t-taħlita fuq wiċċek u mmassaġġja bil-mod għal ftit minuti.

• Ħalliha mixgħula għal 5-10 minuti oħra.

• Aħsel bl-ilma. Tista 'tuża ħasla tal-wiċċ ukoll.

• Irrepeti dan il-proċess darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

12. Avokado

Il-frott ta ’l-avokado fih antiossidanti bħal B-karotên, leċitina, u aċidu linolejku li jgħinu biex jiġu nutriti u rranġati ġilda deidrata, imqaxxra, matt u mdendla, u b’hekk tagħmilha tleqq u ratba. ^[ħdax]

Tista 'tapplika l-avokado fil-forma ta' maskra tal-wiċċ u saħansitra tgħaqqadha ma 'ingredjenti oħra biex tuża l-benefiċċji tagħhom ukoll.

Ingredjenti

• & frac12 avokado misjur

• 1 tbsp jogurt

• tbsp 1 ħafur

Kif tagħmel

• Għaffeġ l-avokado u żidu ma 'skutella.

• Sussegwentement, żid il-jogurt u l-ħafur mal-iskutella fi kwantitajiet mogħtija. Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien biex tikseb taħlita konsistenti.

• Applikah fuq wiċċek indaqs u ħallih joqgħod għal madwar 15-20 minuta qabel ma tipproċedi biex taħsel bl-ilma normali

• Irrepeti dan il-proċess darba fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

13. Fenugreek

Iż-żrieragħ tal-fenugreek għandhom proprjetajiet antibatteriċi, antifungali u anti-infjammatorji. ^[12] Huma jgħinu wkoll biex inaqqsu s-sinjali tat-tixjiħ fil-biċċa l-kbira meta jintużaw fil-forma ta 'pakkett tal-wiċċ. Tista 'tgħaqqad pejst taż-żerriegħa tal-fenugreek ma' ftit butir biex tikseb ġilda ratba u flessibbli.

Ingredjenti

• 2 tbsp żerriegħa tal-fenugreek

• 1 tbsp butir mingħajr melħ

• & frac12 tazza ilma

Kif tagħmel

• Xarrab ftit żerriegħa tal-fenugreek f'nofs tazza ilma u ħalliha matul il-lejl.

• Strain l-ilma u armih filgħodu. Ħu ż-żrieragħ u itħanhom biex tagħmel pejst.

• Żid ftit butir mingħajr melħ miegħu u ħawwad sew iż-żewġ ingredjenti.

• Applika l-pejst fuq wiċċek u ħalliha għal madwar 15-20 minuta.

• Aħselha b'ilma kiesaħ.

• Irrepeti dan darbtejn fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

Xi Eżerċizzji Faċli u Mgħaġġla Biex Tikseb ħaddejn Chubby

• Ipprova tagħmel yoga tal-wiċċ. Huwa effettiv ħafna fit-tneħħija tal-ġilda saggy u jagħtik ħaddejn chubby bi prattika regolari u fit-tul. Għal dan, tista 'sempliċement tipprova timmassaġġja wiċċek billi tuża subgħajk f'intervalli regolari. Tista 'wkoll tpoġġi s-saba' ta 'l-indiċi fuq il-ħaddejn tiegħek u timmassaġġjaha b'moviment ċirkolari.

• Tista 'wkoll tipprova nfiħ bżieżaq biex tikseb dawk il-ħaddejn chubby li dejjem xtaqt għaliha. Dan minħabba li meta tintefaħ bużżieqa, dan jonfoħ ħaddejk u jġebbed il-muskoli tiegħek. Agħmel dan 5 darbiet kuljum biex tikseb ir-riżultati mixtieqa.

• Trikka oħra tal-għaġeb biex tikseb ħaddejn chubby hija li tgħaqqad ix-xufftejn tiegħek. Kull ma trid tagħmel hu li sempliċement tgħaqqad ix-xufftejn 'il fuq sewwa u żommu għal madwar 10-15 sekonda. Waqqa 'u erġa' għamilha. Ipprova din l-attività 15-il darba kuljum għar-riżultati mixtieqa.

Ħjiel Essenzjali Biex Tikseb ħaddejn Chubby

• Ibdel id-drawwiet tiegħek. Għid le għat-tipjip. It-tipjip regolarment mhuwiex biss perikoluż għal saħħtek imma huwa wkoll ta 'ħsara għall-ġilda tiegħek.

• Evita li tiekol oġġetti tal-ikel li jagħmlu l-ġilda tiegħek aktar niexfa milli diġà hi.

• Tista 'tixxarrab ħaddejk kuljum - jew billi tuża moisturizer magħmul id-dar jew prodott mixtri mill-maħżen.

• Agħżel lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx meta toħroġ mid-dar biex tipproteġiha mix-xemx u fatturi ambjentali oħra li jistgħu jaffettwawha.

• Dejjem neħħi l-mejkapp qabel ma torqod. Qatt torqod bil-mejkapp tiegħek għax jista 'jagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek.

• Ixrob biżżejjed ilma kuljum. Se ttejjeb il-ġilda tiegħek u tagħmilha tidher ċikkulata b'mod naturali.

• Kul ikel bnin u evita oġġetti tal-ikel mhux mixtieq. Oġġetti ta 'l-ikel b'saħħithom fihom antiossidanti, nutrijenti essenzjali, u minerali li huma ta' benefiċċju għall-ġilda tiegħek, u b'hekk jagħmluha chubby u glowing.

Ara r-Referenzi tal-Artikoli

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Evidenza u konsiderazzjonijiet fl-applikazzjoni ta ’qxur kimiku f’disturbi fil-ġilda u kisi estetiku mill-ġdid. Il-Ġurnal tad-dermatoloġija klinika u estetika, 3 (7), 32-43.
[tnejn]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Użi mediċinali u kożmetiċi ta 'Bee's Honey - Reviżjoni. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potenzjal fitokimiku u terapewtiku tal-ħjar. Fitoterapia, 84, 227-236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Effett taż-Żejt taż-Żerriegħa taż-Żebbuġa u tal-Ġirasol fuq il-Barriera tal-Ġilda tal-Adulti: Implikazzjonijiet għall-Kura tal-Ġilda tat-Twelid. Dermatoloġija Pedjatrika, 30 (1), 42-50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). Fil-Vivo idratazzjoni tal-ġilda u effetti kontra l-eritema ta 'Aloe vera, Aloe ferox u materjali tal-ġel Aloe marlothii wara applikazzjonijiet singoli u multipli. Rivista tal-Farmakognosija, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Preparazzjoni tal-papaja (Caricol®) f'disturbi diġestivi. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
[7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Attività Antiossidanti tat-Tqaxxir tat-Tuffieħ. Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel, 51 (3), 609-614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Attività Antiossidanti u Effett Protettiv tal-Qoxra tal-Banana kontra l-Emoliżi Ossidattiva tal-Eritroċita tal-Bniedem fi Stadji Differenti tal-Maturazzjoni. Bijokimika Applikata u Bijoteknoloġija, 164 (7), 1192-1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., u Hosseinzadeh, H. (2010). Iż-żagħfran għandu effetti antisolari u moisturizing ?. Ġurnal Iranjan ta 'riċerka farmaċewtika, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Effetti ta 'Tiswija ta' Ostakoli Kontra l-Infjammazzjoni u tal-Ġilda ta 'Applikazzjoni Topika ta' Xi Żjut tal-Pjanti. Ġurnal Internazzjonali tax-Xjenzi Molekulari, 19 (1), 70.
[ħdax]Dreher, M. L., u Davenport, A. J. (2013). Kompożizzjoni tal-Avokado Hass u Effetti Potenzali fuq is-Saħħa. Reviżjonijiet Kritiċi fix-Xjenza u n-Nutrizzjoni tal-Ikel, 53 (7), 738-750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). Metodu validat ta 'RP-HPLC għall-kwantifikazzjoni ta' trigonelline minn formulazzjonijiet ta 'ħxejjex li fihom żrieragħ Trigonella foenum-graecum (L.). Metodi Farmaċewtiċi, 2 (3), 157-160.