Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Żejt tal-Ġulġlien fix-xitwa benefiċċji għas-saħħa, żejt tal-ġulġlien mimli proprjetajiet, uża Boldsky fix-xitwaFil-mument li tisma 'biż-żerriegħa tal-ġulġlien jew iż-żejt, tirrelataha għall-proprjetajiet kulinari rikki tagħha. Il-ġulġlien jew magħruf komunement bħala til, mhux limitat biss għall-kċina, iżda huwa magħruf ukoll li għandu ħafna benefiċċji tas-saħħa ta 'benefiċċju u effettivi ħafna.
Iż-żrieragħ tal-ġulġlien huma estratti mill-pjanta tal-ġulġlien u huma kkunsidrati li huma indiġeni għall-pajjiżi tal-Asja u tal-Afrika tal-Lvant. Madankollu, illum, iż-żrieragħ tal-ġulġlien jinstabu u jiġu kkultivati mad-dinja kollha.
Hemm prinċipalment tliet varjetajiet ta 'dawn iż-żrieragħ u dawn jiġu f'kuluri iswed, abjad u aħmar.
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien hija rikka f'vitamina A, vitamina B1, vitamina B6 u għadd ta 'nutrijenti oħra bħal kalċju, ħadid u minerali essenzjali.
Ukoll, l-aħjar parti dwar il-ġulġlien hija li fiha fibra importanti msejħa sesamin u sesamolin li jgħinu fit-tnaqqis tal-livell tal-kolesterol. Mhux dan biss, jgħin ukoll fil-prevenzjoni u t-trattament ta 'numru ta' kwistjonijiet oħra ta 'saħħa.
Aqra Ukoll: Rimedji Domestiċi Biex Jbajdu s-Snien
Il-ġulġlien huwa magħruf għall-ġenerazzjoni tas-sħana u għalhekk huwa rrakkomandat ħafna għall-użu fix-xhur tax-xitwa.
Elenkati hawn huma ftit mill-aktar benefiċċji magħrufa għas-saħħa taż-żerriegħa tal-ġulġlien u taż-żejt u għaliex għandek tagħmilha punt li tikkonsmaha matul ix-xtiewi. Agħti ħarsa.
1. Tkabbar l-Immunità:
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien hija rikka f'kontenut ta 'phytosterol. Flimkien man-nutrijenti essenzjali l-oħra, il-kontenut ta 'phytosterol fiż-żerriegħa tal-ġulġlien jgħin fit-tisħiħ tas-sistema immuni u jipprevjeni bosta infezzjonijiet u mard. Żerriegħa tal-ġulġlien jew saħansitra żejt tal-ġulġlien jistgħu jiżdiedu mal-ikel regolari tiegħek.
2. Jipprevjeni l-Kanċer:
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien u ż-żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien huma rikki fil-manjesju u fihom ukoll kompost importanti msejjaħ phytate. Dan il-kompost huwa magħruf ħafna li jnaqqas ir-riskju tal-kanċer. Żerriegħa tal-ġulġlien jew żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien jistgħu jiżdiedu mal-ikel regolari tiegħek għall-aħjar riżultati.
3. Jgħin biex Tnaqqas il-Pressjoni tad-Demm:
Iż-żrieragħ tal-ġulġlien fihom minerali essenzjali, li minnhom il-manjesju huwa l-ingredjent ewlieni. Il-konsum ta 'żjut naturali ta' żerriegħa tal-ġulġlien jgħin fit-tnaqqis tal-pressjoni fuq il-vini u fl-aħħar inaqqas il-livell tal-pressjoni tad-demm.
4. Tajjeb Għall-Qalb:
Iż-żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien fih sesamol u sesamin, sors ta 'xaħmijiet tajbin. B'differenza miż-żejt l-ieħor, l-użu taż-żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien jgħin fit-tnaqqis tal-livell tal-kolesterol u b'hekk jipprevjeni r-razza fuq is-sistema kardjovaskulari tiegħek. Dan imbagħad jgħin biex iżżomm qalbek b'saħħitha.
5. Jinduċi l-Irqad:
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien hija rikka fit-triptofan li jgħin fit-teħid tas-serotonina, kimika magħrufa li tgħin biex tinduċi l-irqad. Iż-żieda ta 'żerriegħa tal-ġulġlien, jew saħansitra żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien jew pejst speċjalment għall-pranzu tiegħek tgħin.
6. Ittejjeb id-Diġestjoni:
Magħruf għall-kontenut għani ta 'fibra, iż-żerriegħa tal-ġulġlien tgħin biex ittejjeb id-diġestjoni. Il-konsum ta 'żerriegħa tal-ġulġlien fuq bażi regolari jgħin fl-ikklerjar tal-musrana tiegħek u jipprevjeni l-istitikezza. Dan imbagħad jgħin biex iżomm il-kolon tiegħek b'saħħtu.
7. Jgħin biex tittratta l-Marda tal-gomma:
Iż-żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien jista 'jgħin biex jipprovdi eżenzjoni mill-marda tal-ħanek. Kull ma trid tagħmel hu li tieħu tablespoon żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien, saħħnu ġo taġen u mbagħad żid ftit imsiemer tal-qronfol fiha u aqlihom. Ħu l-imsiemer tal-qronfol u mbagħad itħanhom sewwa. Applika dan l-imsiemer tat-trab fiż-żona affettwata u mmassaġġja ftit il-ħanek.
8. Tajjeb Għall-Ġilda:
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien u ż-żejt huma magħrufa għall-kontenut minerali rikk tiegħu. Mill-kontenut kollu ta 'żingu fih, jgħin biex iżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha, teħles minn spots ta' età, tixjiħ prematur u teħles minn tossini li jistgħu jaffettwaw il-ġilda.
9. Jgħin biex tittratta l-Artrite:
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien hija magħrufa għall-proprjetajiet anti-infjammatorji għolja tagħha. Ukoll, minħabba l-kontenut rikk tiegħu ta 'ramm u żingu, il-ġulġlien jgħin biex tinżamm id-densità minerali tal-għadam, speċjalment fil-popolazzjoni li qed tixjieħ u tgħin biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa fil-ġogi. Għamilha punt li tikkonsma żrieragħ tal-ġulġlien jew żejt fuq bażi regolari, tgħin.
10. Jgħin biex tittratta l-Anemija:
Sinjuri fil-ħadid, iż-żerriegħa tal-ġulġlien tgħin fil-prevenzjoni tal-anemija. Ħu tablespoon ta 'żerriegħa tal-ġulġlien, xarrabha f'ilma sħun għal ftit sigħat. Itħanha sew. Ħallatha mal-ħalib, żid jaggery u mbagħad ixrobha fuq bażi regolari. Dan jgħin fit-trattament tal-anemija b'mod effettiv.
11. Eżenzjoni Għal Ħruq:
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien tgħin biex tipprovdi eżenzjoni mill-ħruq. Ħu 2-3 imgħaref taż-żerriegħa tal-ġulġlien u ħejji katina. Applika dan fuq iż-żona affettwata u żommu għal ftit żmien. Dan jgħin biex jipprovdi eżenzjoni mill-ħruq.
12. Eżenzjoni Għal Uġigħ Konġunt:
Jekk qed tbati minn uġigħ fil-ġogi, allura ż-żerriegħa tal-ġulġlien tista 'tkun ta' għajnuna kbira. Ħu tablespoon ta 'żerriegħa tal-ġulġlien u xarrabha fl-ilma matul il-lejl. Ittieħdu ż-żrieragħ tal-ġulġlien imxarrba flimkien ma 'l-ilma kmieni filgħodu. Dan jgħin biex jipprovdi serħan mill-uġigħ fil-ġogi kif ukoll jipprevjeni uġigħ fil-ġogi.
13. Jgħin biex tittratta l-Qamħirrum:
Il-ġulġlien huwa ta 'għajnuna għal dawk li jbatu mill-qamħ. Kull ma trid tagħmel hu li tgħaddas is-saqajn f'ilma sħun għal madwar 10-15-il minuta. Pat saqajk niexef u massaġġi s-saqajn bil-qamħ billi tuża żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien. Dan jgħin biex itaffi l-qamħ kif ukoll is-saqajn. Wara madwar 10 minuti, xarrab is-saqajn f'ilma sħun u nixxef.
14. Jipprevjeni t-Telf tal-Għadam:
Sinjuri fil-kalċju, iż-żrieragħ tal-ġulġlien huma meqjusa bħala tajbin ħafna għall-għadam. Iż-żieda ta 'żerriegħa tal-ġulġlien fid-dieta regolari tiegħek tgħin fil-prevenzjoni ta' kwalunkwe telf ta 'għadam.
15. Ittaffi l-Ażma:
Iż-żerriegħa tal-ġulġlien hija rikka fil-manjesju. Minħabba l-kontenut rikk tiegħu ta 'manjesju, iż-żrieragħ tal-ġulġlien huma magħrufa li jipprevjenu l-ispażmu tal-passaġġ tan-nifs f'pazjenti bl-ażma u b'hekk ittaffi l-attakk tal-ażma.
