Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
L-influwenza fl-istonku, magħrufa wkoll bħala gastroenterite, hija l-infezzjoni ta 'l-istonku u l-imsaren ikkawżata minn viruses. In-nies spiss iħawdu l-influwenza fl-istonku ma 'l-avvelenament mill-ikel. Għalkemm is-sintomi (dijarea, rimettar, deni u uġigħ fl-istonku) taż-żewġ kundizzjonijiet huma kważi l-istess, it-tnejn huma differenti f'ħafna aspetti.
L-influwenza ta 'l-istonku hija kkawżata minn viruses bħal Norovirus waqt li l-avvelenament mill-ikel huwa kkawżat minn firxa wiesgħa ta' batterji, viruses jew patoġeni oħra. Il-preċedent jieħu sa 10 ijiem biex jonqos filwaqt li dan tal-aħħar jiċċara fi ftit sigħat jew ftit jiem.
Matul l-influwenza fl-istonku, in-nies għandhom iżommu kontroll fuq l-ikel li jieklu u l-konsum tal-ilma għandu jiżdied biex ipatti għall-elettroliti mitlufa minħabba dijarea u rimettar. Hawnhekk hawn lista ta 'ikel li għandek tiekol meta jkollok influwenza fl-istonku.
1. Banana
Il-banana hija rikka fil-potassju u l-vitamina B6 u hija l-aħjar rimedju naturali għall-influwenza fl-istonku. Huwa faċli biex tiddiġerixxi u tipprovdi enerġija immedjata. Il-banana tgħin biex timla l-kontenut minerali mitluf fil-ġisem u żżomm il-bilanċ elettrolitiku.
X'tagħmel: Ibda bi ftit flieli tal-banana meta tħossok imdardar u bil-mod żid l-ammont. Ikollok dan il-frott mill-inqas darbtejn kuljum matul l-infezzjoni.
2. Ġinġer
Il-Ġinġer għandu kemm proprjetajiet antibatteriċi kif ukoll antivirali li jgħinu biex titnaqqas l-irritazzjoni tal-istonku. Tgħin ukoll biex tnaqqas l-episodji ta 'rimettar u dijarea billi tgħin lill-istonku jiddiġerixxi l-ikel aħjar. [1]
X'tagħmel: Żid kuċċarina 1 ta 'trab tal-ġinġer ma' tazza ilma sħun u kkunsmaha sakemm is-sintomi ta 'l-infezzjoni jonqsu.
3. Ross jew ilma tar-ross
L-influwenza fl-istonku spiss tħalli l-ġisem deidrat. Kemm ir-ross kif ukoll l-ilma tar-ross fihom ħafna nutrijenti li jgħinu biex jerġgħu jidratraw il-ġisem u jimlew minerali essenzjali. Huma jgħinu wkoll l-inforra ta 'l-istonku u jgħinu biex jissetiljaw ir-rimettar u jnaqqsu l-ħruġ ta' l-ippurgar. [tnejn]
X'tagħmel: Kul ross sempliċi jew għalli ftit ross ismar fl-ilma, ixxotta l-likwidu u tikkonsma. Tista 'żżid ftit ammont ta' melħ għat-togħma.
4. Frott b'aċidu baxx
Il-frott huwa mod naturali biex timla ġismek bin-nutrijenti. Huma jipprovdu biżżejjed enerġija biex jiġġieldu l-viruses tal-influwenza fl-istonku. Kul frott mimli ilma u inqas aċiduż bħal dulliegħa, tin, cantaloupes, papaya, ħawħ, frott żgħir u mangu.
X'tagħmel: Ikollok skutella ta 'frott frisk baxx ta' aċidu baxx darba jew darbtejn kuljum.
5. Tewm
It-tewm fih kompost imsejjaħ alliċina li jgħin biex tingħata spinta lill-abbiltà taċ-ċelloli bojod tad-demm biex jiġġieldu b'mod effettiv kontra l-infezzjonijiet. Il-konsum regolari tat-tewm huwa magħruf li jnaqqas is-sintomi u s-severità tal-infezzjoni. [3]
X'tagħmel: Għaffeġ 2-3 imsiemer tat-tewm u kkunsmaw bl-għasel kuljum.
6. Crackers
Il-crackers jgħinu biex joqgħodu l-istonku waqt li jimlew in-nutrijenti mitlufa fl-istess ħin. Huma mhux pikkanti, b'livell baxx ta 'fibra, karboidrati sempliċi u b'livell baxx ta' xaħam li jagħmilhom ikel effettiv u ġentili għaż-żaqq waqt l-influwenza tal-istonku. [4]
X'tagħmel: Jikkunsmahom meta tkun imdardar. Tista 'tieħuhom għall-kolazzjon jew ikla ħafifa.
7. Ċipep tas-silġ
Meta l-influwenza tal-istonku ssir iebsa wisq biex timmaniġġaha, iġbed ftit ċipep tas-silġ għax jgħinu jipprovdu lill-ġisem bl-ilma li għandu bżonn mingħajr ma jgħabbi l-istonku bi fluwidi. Iċ-ċipep tas-silġ huma mod tajjeb ħafna biex tibda meta jkollok deidrazzjoni minħabba l-kundizzjoni.
X'tagħmel: Ħu ċippa tas-silġ waħda u poġġiha fil-ħalq sakemm tinħall kompletament. Kompli l-proċess sakemm tħossok aħjar.
8. Toast tal-qamħ sħiħ
Toast huwa wieħed fost dieta BRAT u ikel nutrittiv biex timla l-istonku marid tiegħek mingħajr ma toħloq ħafna problemi fis-sistema diġestiva tiegħek. Il-konsum ta 'toast tal-qamħ sħiħ jgħin biex joqgħod l-istonku u huwa tajjeb għas-saħħa wkoll.
X'tagħmel: Kul toast tal-qamħ sħiħ mill-inqas darbtejn kuljum f'ammont żgħir.
9. Ħall tat-tuffieħ
Il-ħall tat-tuffieħ (ACV) huwa sors tajjeb ta 'pektin li jtaffi l-irritazzjoni fl-istonku. L-aċidu preżenti fih jagħmilha impossibbli li l-virus jimmultiplika. ACV jgħin ukoll biex itaffi l-gass fl-istonku jew nefħa. [5]
X'tagħmel: Ħallat tablespoon ACV f'tazza ilma u tikkonsmaha qabel l-ikel.
10. Ilma tal-ġewż
L-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi huwa soluzzjoni eċċellenti ta' reidrazzjoni biex tikkura sintomi ħfief ta 'dijarea u rimettar. Għall-istadju bikri tal-influwenza fl-istonku, l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa ta 'benefiċċju biex jerġa' jimla l-ilma mitluf fil-ġisem. [6]
X'tagħmel: Ixrob ilma tal-ġewż tal-Indi kull filgħodu fi stonku vojt.
11. Lumi
Il-lumi huma magħrufa li jeqirdu l-influwenza fl-istonku li tikkawża viruses fil-ġisem. L-antiossidanti fil-frott jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet. Huma jgħinu wkoll biex itaffu d-dardir.
X'tagħmel: Ixrob meraq tal-lumi frisk darbtejn kuljum biex idrat il-ġisem u tevita r-remettar.
12. Kannella
Il-kannella tgħin biex tikkalma l-istonku u tipprovdi serħan minn ħafna infezzjonijiet gastrointestinali. Il-proprjetajiet antifungali tiegħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi tal-influwenza sa ċertu punt. Il-kannella tistimula s-sistema diġestiva u tipprevjeni dijarea, nawżea u rimettar. [7]
X'tagħmel: Ħallat nofs kuċċarina trab tal-kannella ma ’kuċċarina għasel u ikkonsma.
13. Jogurt
Il-jogurt huwa probijotiku li jgħin biex jibbilanċja l-mikrobijota tal-musrana billi jnaqqas il-batterja ħażina u jgħin lill-batterja tajba tiffjorixxi. Dan itejjeb is-sistema diġestiva u jgħin biex jirkupra aktar malajr.
X'tagħmel: Agħmel smoothie tal-banana flimkien mal-jogurt u ixrob għal fejqan aktar mgħaġġel.
14. Pepermint
Il-Pepermint huwa anti-sedattiv li jgħin biex jirrilassa l-muskoli tal-istonku u jiffaċilita l-gass fl-istonku u n-nefħa. Il-proprjetajiet antimikrobiċi tiegħu jgħinu biex joqtlu l-mikrobi li jikkawżaw il-mard. Il-konsum regolari tat-te nagħniegħ jgħin biex itaffi s-sintomi tal-influwenza. [8]
X'tagħmel: Għalli ftit weraq tan-nagħniegħ fl-ilma. Strain il-likwidu u ħallih jiksaħ. Żid kuċċarina għasel biex togħma u tikkonsma.
15. Te tal-Kamomilla
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tat-te tal-kamomilla jgħinu biex itaffu l-istonku mqalleb u joqtlu l-patoġeni. L-effett sedattiv ħafif tat-te jgħin ukoll biex jirrilassa l-muskoli tal-istonku u jikkalma s-sintomi.
X'tagħmel: Ikkonsma kikkra tè tal-kamomilla mill-inqas darbtejn kuljum.
Ikel li għandek tevita waqt l-Influwenza fl-istonku
Diversi ikel jistgħu jaggravaw dijarea, rimettar u sintomi oħra tal-influwenza fl-istonku. Dawn jinkludu:
- Kafè
- Ikel pikkanti
- Alkoħol
- Xorb biz-zokkor bħal xorb kiesaħ
- Ikel bil-grass jew aċiduż bħal patata friska jew ġobon
- Ikel moqli jew mhux mixtieq bħal pizza, burger jew laqx
- Ħalib jew prodotti tal-ħalib
- Meraq tal-frott
FAQs Komuni
1. Meta nista 'niekol normalment wara l-influwenza fl-istonku?
L-influwenza ta 'l-istonku ġeneralment tiċċara f'madwar 10 ijiem. Għalhekk, ipprova li tiekol dieta bland mill-inqas għal 10 ijiem jew sakemm ikollok tajjeb.
2. Kemm iddum l-influwenza fl-istonku?
Is-sintomi tal-influwenza fl-istonku jidhru fi żmien 2-3 ijiem waqt li jdumu għal madwar 10 ijiem.
3. Kif neħles mill-influwenza fl-istonku?
Biex teħles mill-influwenza fl-istonku, tikkonsma aktar likwidi, tieħu l-mistrieħ, tiekol dieta ħarxa bħal banana, toast jew ross u tevita li tixrob kafè jew tiekol ikel pikkanti u moqli.
