Kim Anami trid li jkollok sess tal-moħħ. L-awtodeskritt sess olistiku u kowċ tar-relazzjoni joħloq podcasts iddedikati għall-illuminazzjoni orgasmika, iwassal gruppi żgħar ta 'studenti biex jiffokaw fuq il-punti l-irqa ta' g spots u orga reċiproku u jipprattika xi ħaġa msejħa kung fu vaġinali . Allura meta l-sexpert qalilna li numru żgħir ta 'drawwiet faċli biex jipprattikaw jistgħu jbiddlu l-ħajja sesswali tagħna għall-mod aħjar, konna lkoll widnejn (u, apparentement, labia taħt eżerċizzju). Jekk trid verament tidħol fiha, Amani għandha għadd ta ''sex savant salons' jiġifieri klassijiet onlajn, li ġejjin, iżda hawn xi titjib proprju hawn, issa għall-esperjenza erotika tiegħek li tista 'timplimenta, pronto.
1. Ipprattika n-nifs bil-mod it-tajjeb
'L-enerġija sesswali hija enerġija tal-forza tal-ħajja,' tgħid Anami. Iżda waqt it-tqanqil, in-nifs tal-biċċa l-kbira tan-nies isir baxx u jtejbu ġisimhom aktar milli jħallu l-ossiġnu rivitalizzanti jiċċirkola madwar il-pulmun u d-demm tagħhom. 'Meta nkunu qed nieħdu n-nifs fil-fond, nieħdu ħajja ġdida u nibnu stamina, u għalhekk inħossuna aktar enerġizzati wara s-sess aktar milli l-cliché li nagħmlu sess imbagħad ikollna bżonn nap'. Anami tgħid li huwa importanti li tħarreġ mill-ġdid lilek innifsek fil-pass kollu tas-sess, li tagħmel erba 'għadd ta' nifsijiet ġewwa u erba 'għadd ta' nifsijiet 'il barra waqt l-imħabba biex tittardja l-orga. Minflok 'it-tellieqa normali biex jintemm is-sess, aħna nipprijoritizzaw in-nifs fil-fond fiż-żaqq u fil-ġenitali.' Hija ssejjaħ dan ‘ħsad enerġija sesswali’ u tgħid li bi prattika dixxiplinata, ittejjeb il-ħajja sesswali tiegħek 100 fil-mija.
2. Ipprova xi onestà radikali
Il-komunikazzjoni hija importanti ħafna. Anami tgħid 'huwa s-sess qabel is-sess.' F’isem sess aħjar, il-konsulent jissuġġerixxi politika ‘clean-as-you-go’ li jkun hemm djalogu ċar u miftuħ f’kull ħin sabiex l-enerġija sesswali tkun tista’ tgħaddi aktar malajr bejnek. 'Spiss in-nies stramba ma jagħmlux assoċjazzjoni bejn il-barometru tal-konnessjoni tagħhom ma' xulxin.' Pereżempju, telabora Anami, ngħidu li kien hemm argument waqt il-kolazzjon. Meta jasal iż-żmien għas-sess qabel l-irqad u ħadd ma jkun verament fil-burdata, forsi l-kunflitt mhux solvut aktar kmieni matul il-ġurnata affettwa l-vibe ġenerali. Meta l-koppji qed iħossu l-piż tal-veritajiet mhux mitkellma tal-passat, Anami jissuġġerixxi li jkollhom qalb għal qalb, għax 'feng shui tar-relazzjoni tagħhom ifisser li jkunu neħħew dak l-ispazju, u qalbhom u l-ġenitali huma miftuħa.'
3. Żomm 'ittektek' għaddej
Is-sess m'għandux għalfejn ikun limitat għal ħin fis-sodda; għandu jkun preżenti l-ħin kollu u ‘tektek,’ tissuġġerixxi Anami. Aħseb fil-ħajja erotika tiegħek f'termini ta 'temperatura: L-ilma friżat huwa skonnettjat, filwaqt li l-ilma jagħli jirrappreżenta l-orga. Li tibqa 'f'temperatura ttektek f'kull ħin ifisser li huwa ħafna aktar faċli li tasal sal-punt tat-togħlija, peress li m'għandekx għalfejn tgħaddi mill-istadji kollha li jibdew bis-silġ li jdub. 'Ħafna nies jikkompartimentalizzaw is-sess, bħalma jiġri biss bil-lejl. Jistgħu jaqgħu flimkien u jkollhom ftit pompi u dik hija l-ħajja sesswali kollha tagħhom,' tgħid. Anami tgħid li test loving jew sexy matul il-ġurnata, b'tifkira iebsa bħal, 'Int kont tant sabiħ; Inħobbok f'dik il-pożizzjoni' jew 'Ma nistax nistenna li nagħmel dan lilek illejla' imur triq twila biex iżżomm l-attenzjoni u l-enerġija humming bejnietkom.
4. Agħfas il-ġenitali tiegħek
Aħna ninterrompu din it-taħdita sexy għal lezzjoni ta' bijoloġija ta' malajr. Is-sess kollha għandhom Muskoli tal-PC (jiġifieri l-muskolu pubococcygeus), li huwa muskolu bħal hammock li jinfirex mill-għadam pubiku sal-għadam tad-denb. Huwa mlaqqam 'l-art pelvika' u huwa l-muskolu li tuża meta twaqqaf il-fluss tal-awrina f'nofs il-pip. Dan il-muskolu jappoġġja l-organi pelviċi kollha tiegħek (obvi) u wkoll, meta jkun qawwi, ireġġa' lura l-inkontinenza urinarja u jżid il-lubrikazzjoni f'nies b'ġenitali femminili. Għal nies b'ġenitali maskili, jippermetti aktar kontroll erettili u setgħa fuq l-erezzjonijiet tagħhom (inqas ovvju). Kif tibni l-muskoli hemmhekk? Anami jirrakkomandaha kit tal-bajd yoni , li hi tiftaħar li saħħet il-vaġini għal sess aħjar fl-istess jum. Huwa rakkomandat għall-użu f'workouts ta '5 sa 10 minuti, tlieta jew erba' darbiet fil-ġimgħa. Kreditu żejjed: Għall-CrossFit tal-vaġini, iċċekkja l-internet ta' Anami Klassijiet Kung Fu vaġinali .
5. Tikolx iżżejjed jew tixrob qabel is-sess
'L-ikel ta' qabel is-sess għandu jkun ħafif iżda b'saħħtu, b'ħafna proteini u ikel sħiħ. Ma tridx tkun f’koma tal-ikel jew imwieżen,’ tgħid Anami. Minbarra l-prattiċi, ir-raġunijiet tiegħek biex ma tiekolx iżżejjed jistgħu jinkludu xewqa li tħossok ħafif u jilgħab, mhux logy u bi ngħas. U filwaqt li ħafna nies jużaw l-alkoħol biex jidħlu fil-burdata, Anami tgħid li huwa ostaklu biex tħossok konness kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment. Iżda hemm kimika waħda li jsakkar hi approvat: ċikkulata organika skura. 'Fih phenylalanine, li jista' jikkalma—Insib ċikkulata organika skura l-aktar effettiva f'aktar minn 85 fil-mija, il-punt li fih jibdew il-benefiċċji mediċinali kollha,' tgħid Anami. 'Barra minn hekk hemm spinta sabiħa ta' enerġija.'
RELATATI: Ipprova Dan Super Mundane Trick biex Ittejjeb iż-Żwieġ Tiegħek
