Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Baqta (magħruf ukoll bħala dahi) huwa ikel bażiku fl-Indja.
Forsi hu għalhekk li ħafna drabi ninjorawha fit-tfittxija tagħna li nieklu tajjeb għas-saħħa u tajjeb. Imma staqsi lil kwalunkwe Indjan tan-Nofsinhar u jgħidulek eżattament għaliex ma jistgħux jgħixu mingħajr ma jkollhom skutella żgħira minnha wara kull ikla kuljum.
Allura dak hu li se nesploraw aktar fil-fond fl-episodju tal-lum ta 'Fatt vs Fiction - il-benefiċċji impressjonanti li tiekol il-baqta kuljum.
U jekk tlift il-ġinġer tagħna u l-benefiċċji għas-saħħa tiegħu fl-episodju tal-bieraħ, allura tinkwetax. Tista 'taqraha sew hawn .
Fatt # 1: Il-baqta tal-ħalib tal-baqra hija aħjar mill-baqta magħmula mill-ħalib tal-buflu.
Il-ħalib tal-buflu huwa magħruf għall-kontenut għoli ta 'xaħam u proteini tiegħu meta mqabbel mal-ħalib tal-baqra. Huwa għalhekk li n-nies, ħafna drabi jilmentaw minn indiġestjoni wara li jkollhomha. Speċjalment ix-xjuħ u ż-żgħar.
Għalhekk, l-Ayurveda jirrakkomanda l-użu tal-ħalib tal-baqra għat-tħejjija tal-baqta aktar milli tal-buflu.
Fatt # 2: Għandu jkollok baqta friska.
Li taħżen il-baqta għal ġranet u mbagħad tikkunsmah mhix idea tajba għax tħawwad il-kwalità tal-kultura batterika fil-prodott.
Mela jekk trid tiekol il-baqta, nirrakkomandaw li jkollokha fi żmien 24 siegħa mill-fermentazzjoni.
Fatt # 3: In-nies intolleranti għall-lactose jista 'jkollhom baqta.
Nies li jbatu minn intolleranza għal-lattożju jiżviluppaw dijarea u problemi fl-istonku jekk jikkunsmaw ħalib 'il fuq minn ċertu kwantità ta' limitu. Dan jiġri minħabba li l-aċidi prodotti fl-istonku tagħhom mhumiex kapaċi jiddiġerixxu proteini tal-ħalib.
Imma dak mhux il-każ tal-baqta.
Dan għaliex il-baqta hija prodotta permezz tal-fermentazzjoni tal-ħalib, li bażikament ifisser li hija diġà parzjalment diġerita minn batterji ħajjin.
# fatti ma tridx taf
Fatt # 4: Ittejjeb id-diġestjoni.
Kif imsemmi fil-punt preċedenti, il-baqta hija prodotta permezz tal-fermentazzjoni tal-ħalib mill-batterja. Jiġifieri, Lactobacilli . Iżda dawn il-batterji mhumiex tat-tip perikoluż.
Għall-kuntrarju, il-Lactobacilli jissejħu wkoll batterji probijotiċi għax jissostitwixxu l-kolonji ta ’batterji ta’ ħsara fl-imsaren tagħna, li jipprevjenu disturbi u mard gastriku u jipproduċu vitamina K għal ġisimna billi jiddiġerixxu l-ikel fl-imsaren tagħna.
Fatt # 5: Li tiekol baqta kuljum ittejjeb l-immunità tiegħek.
Minbarra li jipproduċu vitamina K għalina, Lactobacilli jistimulaw ukoll żieda fin-numru ta 'limfoċiti B u T fil-ġisem tagħna (magħrufa wkoll bħala l-kavallieri bojod ta' l-immunità).
Fil-fatt, jekk għandek żewġ tazzi tal-baqta kuljum għal 4 xhur, l-immunità tiegħek tissaħħaħ b'ħames darbiet.
Fatt # 6: Ittejjeb is-saħħa sesswali tiegħek.
Il-baqta hija afrodiżija naturali. Iżda l-effetti fuq is-sesswalità tiegħek mhumiex limitati biss biex itejbu l-libido u l-istamina tiegħek.
Fil-fatt, għandu wkoll il-kapaċità li jnaqqas l-impotenza u jżid il-volum ta 'semen prodott.
Fatt # 7: Ittejjeb it-ton tal-ġilda tiegħek.
Tinsa dwar rimedji naturali oħra. Li tiekol baqta kuljum huwa l-iktar mod sigur u orħos biex ittejjeb is-sbuħija tiegħek.
Dan għaliex il-baqta hija rikka f'vitamina E, żingu, fosfru, u mikro-minerali oħra, li jistgħu jsaħħu l-ġilda tiegħek, inaqqsu l-akne, u jneħħu s-sinjali tat-tixjiħ.
Barra minn hekk, huwa moisturizer kbir!
Fatt # 8: Jista 'jfejjaq il-ħruq mix-xemx.
Filwaqt li l-aloe vera jista 'jkun l-aħjar rimedju għall-ħruq mix-xemx. Mhux dejjem disponibbli faċilment, jew irħis.
F’każijiet bħal dawn, il-baqta hija l-aħjar alternattiva li jmiss għax l-applikazzjoni tagħha fuq ħruq mix-xemx istantanjament ittaffi l-uġigħ, tkessaħ iż-żona, u tnaqqas il-ħmura.
Fil-fatt, għall-aħjar riżultati, għandek tapplika baqta mill-inqas 4 - 5 darbiet fuq il-ħruq mix-xemx tiegħek kuljum.
Fatt # 9: Li jkollok baqta kuljum tevita mard tal-qalb.
Dan minħabba li l-baqta għandha l-abbiltà li tnaqqas il-kolesterol fid-demm tiegħek, u b'hekk, tevita li l-plakek jimblukkaw l-arterji tiegħek.
Fil-fatt, huwa tajjeb ħafna biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm għolja, u għalhekk, ikel tajjeb ħafna li jkollok fid-dieta tiegħek jekk tkun ipertensiv.
Fatt # 10: Huwa ppakkjat b'mikronutrijenti.
Il-baqta hija ppakkjata b’vitamini u minerali, bħall-vitamina B12, kalċju, manjesju u żingu. Għalhekk, li jkollok skutella tal-baqta kuljum huwa mod tajjeb ħafna biex tevita li mardiet strambi ma jwaqqfukx minħabba nuqqasijiet fil-mikronutrijenti.
Aqra wkoll - Riċetta tar-Ross tal-Baqta: Kif Tagħmel Thayir Saadam
Fatt # 11: Jista 'jgħinek titlef il-piż.
Il-baqta tista 'tgħinek titlef il-piż b'żewġ modi.
Waħda, tnaqqas il-livell ta 'kortisol fid-demm tiegħek, li huwa l-ormon responsabbli biex jiddepożita xaħam madwar żaqqek u qalbek.
U tnejn, telimina l-effetti tax-xenqa tal-ikel mhux mixtieq mis-sistema tiegħek, u għalhekk, jgħinek tissorvelja d-dieta tiegħek.
Fatt # 12: Jgħinek iżżomm is-saħħa ta 'snienek u għadamek.
Il-baqta hija rikka fil-kalċju u l-fosfru, it-tnejn li huma minerali meħtieġa biex iżommu s-saħħa ta 'snienek u għadamek.
Fil-fatt, studju Ġappuniż ta ’1000 adult b’saħħtu sab li tiekol baqta kuljum tejbet is-saħħa orali tal-parteċipanti billi naqqset il-popolazzjoni ta’ batterji ta ’ħsara f’ħalqhom, li min-naħa tagħhom naqqset l-inċidenza tal-marda tas-snien dentali u tal-gomma.
Fatt # 13: Huwa stress-buster kbir!
Il-kortisol ma jagħmilx biss xaħam. Iżżid ukoll il-livelli ta 'tensjoni tiegħek.
Huwa għalhekk li l-baqta kuljum hija mod tajjeb ħafna biex iżżomm rasek kalma għax kapaċi tnaqqas il-livelli ta 'kortisol li jiċċirkolaw f'ġismek.
Wara kollox, int dak li tiekol!
Fatt # 14: Ittejjeb il-ġuħ.
Jekk int anoressiku jew tlift l-interess li tiekol ikel (minħabba dipressjoni, kanċer, jew xi marda oħra), allura għandek definittivament iżżid il-baqta mad-dieta ta 'kuljum tiegħek għax hija ikel eċċellenti li jibni l-aptit.
Fatt # 15: Huwa l-ikel perfett jekk qed tbati minn dijarea.
Jista 'jkun li ma trid tiekol xejn meta tkun qed tbati minn dijarea, imma għandek tagħmel eċċezzjoni fejn tidħol il-baqta.
Dan għaliex dan l-ikel sempliċi iżda divin kapaċi jassorbi l-fluwidi żejda mill-imsaren tiegħek u jnaqqas il-frekwenza ta ’l-attakki tal-kamra tal-banju tiegħek.
Fatt # 16: Huwa ta 'għajnuna f'disturbi ta' fsada.
Il-Vitamina K hija fattur importanti ta 'tagħqid fid-demm tiegħek. Mela jekk għandek disturbi ta 'fsada jew ċirrożi tal-fwied, għandek definittivament iżżid il-baqta mad-dieta tiegħek billi l-Lactobacilli fiha se jgħin biex timla din il-vitamina fid-demm tiegħek.
Issa xiex?
Jekk int Indjan, m'għandix bżonn dawn il-ħafna punti biex nikkonvinċik għaliex li jkollok baqta kuljum hija idea kbira.
Imma jekk m'intix, żgur li għandek taqbeż fuq il-bandwagon.
Aqsam dan l-artiklu!
Tżommx din l-informazzjoni tal-biża 'għalik innifsek. Aqsamha u għarraf lid-dinja wkoll! #bowlofcurd
Aqra l-episodju li jmiss - 17 Fatti li jqanqlu l-moħħ u Benefiċċji tas-Saħħa tal-Kardamomu (Elaichi)
