20 Riċetta Keto Steak biex Tipprova għall-Ikla Illejla

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Meta tkun keto, m'għandekx bżonn okkażjoni speċjali biex tipprepara pranzu steak, anki jekk huwa biss għalik innifsek. Imla l-friża tiegħek bi ftit qatgħat kbar taċ-ċanga u pprepara biex tieħu sehem fil-benefiċċji kollha li stil ta’ ħajja b’livell baxx ta’ karboidrati għandu x’joffri b’dawn l-20 riċetta favur il-keto.

RELATATI: 18 Riċetti Ketoġeniċi mingħajr Sforz biex Jippruvaw għall-Ikla

1. Keto Steak And Blue Cheese Salad Għal Wieħed

Din l-insalata ta’ stil ta’ ristorant fancy tingħaqad fi ftit minuti u hija mod tajjeb għas-saħħa biex tuża dak kollu li jifdal is-steak li għandek.

Ikseb ir-riċetta

2. Grilled Flank Steak bi Lemon-Herb Sauce

Iċ-ċavetta għal din ir-riċetta kuraġġuża u zgur? Immarinar is-steak qabel ma tolqot il-grill, u mbagħad tolqotha bit-tieni rawnd ta 'zalza tangy.

Ikseb ir-riċetta

3. 15-il minuta Skillet Bżar Steak

Din l-ikla waħda ta’ skillet hija ispirata mit-takeout Ċiniż u tingħaqad hekk malajr, tista’ tgħaqqadha fi kwalunkwe lejl tal-ġimgħa.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: Id-Differenza Bejn 'Clean Keto' u 'Dirty Keto'

4. Steak Skewers ma’ Chimichurri Sauce

Bħala appetizer jew entrée, dawn il-gdim steak stil kebab huma super tħajjar, speċjalment b'xiħ ġeneruż ta 'chimichurri homemade.

Ikseb ir-riċetta

5. Tewm Butir Steak u Scallops

Tgħix il-ħajja bla karboidrati? Ukoll, iġibu fuq il-surf u turf. Il-lejl tad-data fid-dar huwa fl-aqwa tiegħu b'din ir-riċetta tal-butir.

Ikseb ir-riċetta

6. Sheet Pan Steak u Bajd

Filgħodu għażżien għadu kemm sar aktar fit-togħma. Steak, bajd u tadam inkaljat se jibdew filgħodu tiegħek b'ħafna togħma u proteina. Ħalli l-patata tat-trabi f'din ir-riċetta għal ikla keto kompletament.

Ikseb ir-riċetta

7. Fajitas Steak, Poblano u Faqqiegħ

Psst, m'għandekx bżonn tortillas għal-lejl tal-fajita! Din il-kombinazzjoni tal-laħam u l-ħxejjex tippakkja biżżejjed tessut u ħwawar biex toħloq ikla totalment sodisfaċenti u faċli għall-furketta.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: L-Aqwa Tricks tad-Dieta Keto li Tgħallimna fuq Reddit

8. Steak Grilled Korean

Iż-żerriegħa tal-ġulġlien mixwija żżid il-chimichurri ippakkjat bil-ħxejjex għal dan is-steak pikkanti u immarinat.

Ikseb ir-riċetta

9. Iċ-Ċanga tal-Ġir u l-Basile Stir Fry

Din zalza stir-fry tal-ġir żżid ton ta 'zing mingħajr il-karboidrati. Barra minn hekk, int ser tistenna bil-ħerqa l-fdalijiet il-ġimgħa kollha.

Ikseb ir-riċetta

10. Steak Inkaljat Forn Bi Chimichurri Ġappuniż, Mudullun Inkaljat U Bajd Ġammjat

Iva, chimichurri huwa kondiment keto eċċellenti għaliex inti tista 'tilgħab mal-ħxejjex aromatiċi, ħwawar u żjut biex kontinwament jaqilbu. Serviha ma 'din ir-riċetta steak inkaljat fil-forn għal lejl komdu fih.

Ikseb ir-riċetta

11. One-Pan Steak bil-Pitravi u Crispy Kale

Koppja biċċiet ta 'flett taċ-ċanga + żewġ veggies + taġen tal-folja waħda = riċetta tal-pranzu super faċli u ta' malajr. Sprinkle ta 'ġobon blu jew feta fil-wiċċ tkun ukoll żieda sabiħa...

Ikseb ir-riċetta

12. Sidra tal-Basal Franċiża

Ibridu bejn steak u pranzu qalb iċ-ċanga, is-sidra hija waħda minn dawk l-ikel li dejjem ta’ faraġ, u dejjem tallaba għal kumpanija żejda. Stieden lil sħabek kollha għal festa tal-keto li għandha riħa tajba daqskemm għandha togħma.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI : 12 Riċetti ta 'Dump Dinner Li huma Keto-Friendly

13. Steak Bites ma Chimichurri Dipping Sauce

Bites steak, aka steak tips, huma maħruqa u flavorful fuq barra iżda mmerraq fuq ġewwa. Imqabbla ma 'zalza ħadra erbaċeja, huma pjuttost irresistibbli.

Ikseb ir-riċetta

15. Keto Fajita Salad with Steak

Il-vinaigrette chili-kemmun-lime hija fejn tinsab. (U iva, definittivament tista' żżid ġobon u krema qarsa.)

Ikseb ir-riċetta

16. Lemongrass Steak Banh Mi Bowls

Jekk qed inkunu onesti, inbiegħu fl-ewwel aċċenn tas-sriracha mayo.

Ikseb ir-riċetta

18. Kebabs Asjatiċi tal-Bżar Steak

Mhux biss steak fuq stick huwa divertenti biex tiekol, huwa wkoll aktar faċli u aktar mgħaġġel biex issajjar.

Ikseb ir-riċetta

17. Philly Cheese Steak Skillet

Min għandu bżonn pasti meta lkoll nafu li l-aħjar parti hija l-mili?

Ikseb ir-riċetta

14. Gambli Grilled u Steak Surf n’ Turf

Ikla ta’ żewġ fergħat li hija fid-dieta tagħna? Taħsibx jekk nagħmlu.

Ikseb ir-riċetta

19. Steak tal-ħadid fondut ta’ Tliet Minuti

Il-trick għal dan id-dixx huwa li l-skilly trusty tiegħek jisħon. Disgħin sekonda kull naħa se tagħti steak rari medju li għadu qed jistenna li jiġi mgħaddas fiz-zalza tal-avokado.

Ikseb ir-riċetta

20. Guacamole Steak Salad

Anke b'dawk l-uċuħ kollha, l-isteak mhux se jintilef, grazzi għal immarinat togħma ta 'ċitru, ħwawar u ħxejjex aromatiċi. (Gaby Dalkin hija għaqlija hekk.)

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: Taħseb li Tmur Keto? Tibdax Mingħajr Taqra Dawn il-Għajnuniet

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit