Taf dak il-ħabib, membru tal-familja jew familjarità każwali li jaħseb li d-dinja hija kontrihom? Taf, il-persuna li se ssib kull opportunità biex tilmenta dwar kif l-affarijiet qatt ma jaħdmu għalihom? Iva, in-nies li dejjem—jiġri x'inhuma—jilagħbu l-vittma. Nies b’mentalità ta’ vittma ħafna drabi jirrifjutaw li jieħdu r-responsabbiltà għall-problemi li jseħħu f’ħajjithom u jistennew li l-maħbubin tagħhom jinżlu kull darba li xi ħaġa tmur ħażin. Il-ħaġa hija li lkoll għandna l-kwistjonijiet tagħna stess, għalhekk meta xi ħadd qed jgħabbik bil-problemi tiegħu, jista 'jħossu oerhört draining.
Skont l-awtur Dr Judith Orloff, il-vittmi kostanti huma fil-fatt vampiri tal-enerġija. Fil-każ li tliftha, l-enerġija vampire huwa terminu għan-nies f'ħajtek li jiġbdu l-enerġija kollha tiegħek (taf, bħal vampiri). Huma għandhom tendenza li jkunu drammatika, fil-bżonn u manutenzjoni għolja. Jekk tissuspetta (taf) li xi ħadd f’ħajtek huwa t-tip li dejjem jilgħab il-vittma, kompli aqra għal tliet suġġerimenti biex tittrattahom, ħu ħsieb il-ktieb affaxxinanti ta’ Orfloff, Il-Gwida tas-Sopravivenza tal-Empath .
1. Issettja konfini ta’ kompassjoni u ċari
Mhux li ma tridx li n-nies ta’ madwarek ikunu ferħanin, huwa biss li mhux xogħolek li tkun it-terapista tagħhom. Jekk xi ħadd fil-ħajja tiegħek b'mod konsistenti jilgħab il-vittma, ipprova jagħmilha ċara lilhom li waqt li tkun fuq in-naħa tiegħu, mhux dejjem tista 'tkun hemm (għal darb'oħra, għandek ħajtek). Orloff jissuġġerixxi wkoll li jiġu stabbiliti konfini fiżiċi biex jindikaw li m'intix f'post biex tismagħhom jivvataw għal siegħa dwar xi ħaġa li m'għandek l-ebda kontroll fuqha—jew sehem fiha. ibgħat messaġġ li int okkupat.
2. Uża t-telefonata ta' tliet minuti
OK, allura dan huwa pjuttost ġenju. Is-Sejħa tat-Telefon ta’ Tliet Minuti ta’ Orloff tgħid hekk: Isma’ fil-qosor, imbagħad għid lill-ħabib jew lill-membru tal-familja tiegħek, ‘Nappoġġjak, imma nista’ nisma’ għal ftit minuti biss jekk tibqa’ tirrifletti l-istess kwistjonijiet. Forsi tistaʼ tibbenefika milli ssib terapista biex jgħinek.’ Taʼ min jipprova, le?
3. Għid ‘le’ bi tbissima
Dan huwa mod effettiv biex tagħlaq l-ilmenti tal-vittma qabel ma jkunu jistgħu verament jibdew. Ejja ngħidu koworker wasal biex iniedi f'monologu ta' 45 minuta dwar kif il-ħin kollu qed jiġi mgħoddi għal promozzjoni li jistħoqqilha totalment. Minflok tgħid, No. Ma nistax nitkellem dwar dan bħalissa, jew nisma 'għall-fini li tkun edukat, Orloff jirrakkomanda li tgħid xi ħaġa bħal, se nżomm ħsibijiet pożittivi għall-aħjar riżultat possibbli. Grazzi talli fhimt li jien fuq l-iskadenza u rrid nerġa' lura għall-proġett tiegħi. Mal-ħbieb u l-familja, hija tissuġġerixxi fil-qosor empathizing mal-problema tagħhom, iżda mbagħad jgħidu le bi tbissima billi tbiddel is-suġġett u ma tinkoraġġixxi l-ilmenti tagħhom.
RELATATI : Hemm 7 Tipi ta 'Vampiri tal-Enerġija—Hawn Kif Tittratta Kull Wieħed
