Beyoncé ċemplet. Qed tfittex żeffiena ġodda u riedet tkun taf jekk nafux lil xi ħadd li jista 'jkun interessat.
Tajna ismek.
Hawn erba’ klassijiet taż-żfin f’NYC li jgħallmuk il-mossa ta’ Bey qabel il-mawra li jmiss tagħha.
Relatati: 16 Workouts ta' Barra Ħieles Tista' Tagħmel f'NYC Dan is-Sajf
Kevin Mazur/Getty ImagesJekk Trid Tipperfezzjona l-Formazzjoni Tiegħek...
M'intix kuntent li titgħallem biss xi mossi Bey-esque u sejjaħlu kuljum. Għandek għanijiet serji ta 'żeffien backup, dammit, u trid tikseb il-movimenti dritt. Korpi ta' Broadway joffri klassijiet kanzunetta b'kanzunetta, sabiex tkun tista' tibda b'Single Ladies u taħdem triqtek sa Formazzjoni.
Chelsea Studios; 18 W. 18th St (f Fifth Ave.); 212-807-0202 jew broadwaybodies.com
Kevin Winter/BET/Getty ImagesJekk Trid Workout ta' Għaraq u Beytastic...
Irreġistra biex titgħallem Hold Up jew Jiddispjaċina fuq PopStar Fitness ta’ Banana Skirt klassi u, f’siegħa, tistenna li taħraq bejn 400 u 800 kaloriji. Whoa. Ġib xugaman.
Pearl Studios; 500 Eighth Ave. (fil-35th St.); 888-222-9066 jew bananaskirt.net
Marc Piasecki/Getty ImagesJekk Int u l-Beyhive Tiegħek Trid tieħdu gost u tixrob il-Mimosas...
OK, allura forsi ħriġt ilbieraħ filgħaxija u kellek ftit wisq ,000 flixkun Champagne . Ilaqqa' l-iskwadra tiegħek u ħu Beyonce Brunch ta’ DivaDance klassi-- huwa workout pjaċevoli u pożittiv li jinkludi rawnd ta 'mimosas fl-aħħar.
440 Studios; 440 Lafayette St. (f'Astor Pl.); 212-529-0259 jew divadance.com
Larry Busacca/PW/Getty ImagesJekk Trid Xahrejn Bey-tensiv...
Ejja niffaċċjawha: Xi wħud minna huma ftit inċerti dwar il-ħruġ ta 'Sasha Fierce ta' ġewwa tagħna quddiem mazz ta 'barranin. Aħseb 92Y's Beyoncé Dance Workout bħall-ponta tas-saqajn fil-pixxina. Int ser titgħallem gradwalment il-mossa fuq tmien sessjonijiet, sabiex tkun lest kollu għat-tour li jmiss ta’ Queen Bey.
92 Triq Y; 1395 Lexington Ave. (fit-92 St.); 212-415-5500 jew 92Y.org
Relatati: 4 Moves Pilates biex Tissaħħaħ il-Bikini Butt tiegħek fid-dar
