Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Kwarantini lilu nnifsu Wara Membri tal-Ekwipaġġ ta 'Pathan Test Pożittiv Għal COVID-19
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jsabbat lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell ta 'Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Bi stil ta 'ħajja li qed jinbidel, ħajjiet sedentarji u nuqqas ta' dieta bilanċjata u eżerċizzju f'ħajjitna, isir diffiċli li nżommu l-piż korrett.
Ir-riżultat? Xaħam iebes. Biex teħles minn dan ix-xaħam, is-sistema antika tal-mediċina, l-Ayurveda hija pjuttost effettiva.
Aqra wkoll: 10 Trattamenti Ayurvediċi Li Jaħdmu
Il-kelma 'Ayurveda' hija taħlita ta 'żewġ kelmiet, jiġifieri, Ayu u Veda. 'Ayu' tfisser 'ħajja' u 'Veda' tfisser 'għarfien'.
L-Ayurveda tinkludi sigrieti mill-passat, li għandha sigrieti għal saħħa tajba billi tippromwovi diġestjoni b'saħħitha, tneħħi t-tossini u għajxien olistiku.
Skond l-Ayurveda, żbilanċ fid-dosha tiegħek iwassal għal żieda fil-piż u bosta mard ieħor. Dawn it-tliet tipi ta 'ġisem jew doshas huma Vatta, Pitta u Kapha.
Skond l-Ayurveda, ġisem uman huwa magħmul minn waħda minn dawn it-tliet doshas. Għalhekk, dieta skont id-doshas tiegħek tkun l-aħjar għalik.
Il-pass li jmiss biex titlef il-piż tiegħek huwa li tintroduċi ħwawar Ayurvediċi f'ħajtek, li jagħmlu t-telf tal-piż ħafna aktar faċli. Allura, hawn huma l-aqwa 5 rimedji Ayurvediċi biex inaqqsu ż-żieda fil-piż.
Aqra wkoll: Użi tal-għaġeb Taż-Żagħfran Skond L-Ayurveda
Triphala
Triphala hija ħwawar unika għat-telf tal-piż li hija taħlita ta 'tliet ħwawar jiġifieri, haritaki, bibhitaki, u amlataki.
Dawn il-ħwawar għandhom proprjetajiet ta 'tindif, tiġdid u diżintossifikazzjoni uniċi. Triphala jgħin ukoll fit-telf tal-piż gradwali.
Il-konsum ta 'Triphala kuljum jista' jgħin fit-tnaqqis tal-piż billi tiżgura proċess ta 'diġestjoni aħjar u aktar żieda fin-nutrizzjoni mill-ikel li tikkonsma, sabiex ikollok inqas ġuħ.
Użu
Ħu kuċċarina trab Triphala ma 'tazza ilma sħun għal xahar biex tara riżultati viżibbli.
Guggul
Skond l-Ayurveda, żbilanċ fil-Kapha tiegħek jista 'jwassal għal piż mill-ġdid. Hemm diversi ħwawar Ayurvediċi li jistgħu jintużaw għal telf ta 'piż u Guggul hija waħda minnhom.
Guggul jgħin fit-tnaqqis tal-kolesterol u x-xaħmijiet mill-musrana. Jgħin ukoll fiż-żieda tal-metaboliżmu, u b'hekk inaqqas iż-żieda fil-piż.
Guggul huwa wkoll magħruf li jaġixxi bħala stimulant tal-fwied, u jgħin fil-ġestjoni aħjar tax-xaħmijiet, u b'hekk inaqqas il-piż.
Użu It-teħid ta 'Guggul kuljum bl-ilma sħun jgħin f'diġestjoni aħjar.
Aloe Vera
Mhux ta 'b'xejn li Aloe Vera tissejjaħ ħaxix ta' l-għaġeb. Jintuża biex tikseb ġilda aħjar, diġestjoni aħjar, telf ta 'piż u dak kollu bejniethom. Jgħin fid-ditossifikazzjoni, iżid il-metaboliżmu u jgħin fit-tindif tas-sistema diġestiva tiegħek, u b'hekk jgħin fit-telf tal-piż.
Użu
Ħallat il-meraq tal-aloe vera mal-meraq tal-lumi, l-ilma u l-għasel. Inkludi dan fir-reġim tiegħek ta 'telf ta' piż ta 'kuljum biex tiżgura trattament effettiv ta' telf ta 'piż.
Kari patta
Il-weraq tal-curry jew il-Kari patta huma ikel kbir li jaħarqu xaħam. Huma jokkupaw post prominenti fl-Ayurveda għal telf ta 'piż. Minbarra l-proprjetajiet tagħhom għat-tnaqqis tal-piż, kari patta jgħin fir-regolazzjoni tal-livelli taz-zokkor tiegħek u għandu wkoll kwalitajiet anti-infjammatorji. Huma jgħinu wkoll fil-funzjonament aħjar tal-musrana ż-żgħira u l-istonku.
Użu Uża weraq Kari patta biex tagħti togħma lil dal u sabzis tiegħek. Tista 'tgħallihom f'ilma sħun u tixrob jew tomgħodhom kif inhi.
Methi Ħares madwar kwalunkwe kċina Indjana u żgur li ssib methi fiha. Iżda, ftit nies biss jirrealizzaw li l-methi huwa tajjeb ħafna biex jaħarqu dak il-piż żejjed ukoll.
Methi huwa ppakkjat bil-fibra u jgħin fil-ħruq tax-xaħam fil-fwied. Fih kaloriji u karboidrati prattikament ineżistenti, u b'hekk din il-ħwawar hija rimedju Ayurvediku eċċellenti għal telf ta 'piż.
Użu Xarrab mgħarfa 1 żerriegħa tal-methi fl-ilma matul il-lejl. Ħallat dan f'ilma kemm xejn shun u ixrob fuq stonku vojt. Tista 'wkoll tnixxef żerriegħa tal-methi mixwija u tużaha bħala taħwir fuq dahi jew insalati.
