9 Sinjali Għandek Missier Tossiku
1. Hu jqabbelek ma’ ħutek
Int u oħt il-kbir intom żewġ persuni kompletament differenti. Imma peress li hi tabiba bi tlett itfal u int għalliem waħdu, missierek iħobb jipprova jpoġġi lit-tnejn likom kontra xulxin. Oħtek tieħu t-triq għolja, iżda t-tkeċċija kostanti ta’ missierek xorta jġiegħlek tħossok inċert u attakkat.
2. Ma jirrispettax il-konfini
Tħobb lil missierek, imma dejjem kellu diffiċli biex ikun jaf postu. Huwa għamel drawwa li juri d-dar tiegħek, mhux imħabbra, jistenna li jkun jista 'joqgħod għall-pranzu. Għax tħobbu, ċedi, imma anke wara li tlabtu jieqaf jidħol mingħajr ma jċempel, ikompli jagħmel dan.
3. Jinsisti li jkollu raġun
Il-papà tiegħek hadeb lil kull persuna li qatt ħriġt, u qed jibda jħossu li ħadd mhu se jkun tajjeb biżżejjed. Huwa għandu opinjonijiet simili dwar l-għanijiet tal-karriera tiegħek, il-ħbieb u kważi kull ħaġa oħra. Jekk artikolajt li int kuntent bil-ħajja tiegħek u n-nies fiha u hu xorta mhux se jibqa 'barra min-negozju tiegħek, allura r-relazzjoni tiegħek ma' missierek tista 'tkun tossika (jekk mhux diġà).
4. Tħossok eżawrit wara li qattajt ħin jew titkellem miegħu
Tħossok minfuqa għal kollox kull darba li jinteraġixxi ma' missierek? M’aħniex qed nitkellmu dwar li tħossok li trid tkun waħdek għal ftit żmien—xi ħaġa li tista’ tiġri anke ma’ nies li nħobbu nkunu madwar. L-interazzjoni ma 'persuna tossika tista' tħallik tħossok megħlub peress li t-tendenzi drammatiċi, fil-bżonn u ta' manutenzjoni għolja tagħhom jistgħu terda 'l-enerġija minnek.
5. Huwa konsistentement jilgħab il-vittma
Xi drabi, il-ġenituri ma jistgħux ma jagħmlux ħsara lit-tfal tagħhom. (Xi trid tfisser, m'intix ġejja d-dar għal Thanksgiving?) Imma hemm differenza bejn li tesprimi d-diżappunt u li toħloq ambjent tossiku billi twaħħal lil kulħadd għas-sentimenti tagħhom. Jekk missierek jirrifjuta li jitkellem miegħek għal ġimgħa għax iddeċidejt li tqatta 'l-Ringrazzjament li jmiss mal-ħbieb, tista' tkun f'territorju tossiku.
6. Jipprova jikkompeti miegħek
Kull darba li ċċempel lil missierek biex titkellem dwar promozzjoni fuq ix-xogħol jew avvanz fit-taħriġ tal-potty mat-tifel tiegħek, huwa inevitabbilment imexxi l-konversazzjoni biex tkun dwar tiegħu karriera illustri jew tiegħu metodi kif trabbik. Kwalunkwe relazzjoni b'saħħitha għandha tkun triq b'żewġ direzzjonijiet, u jekk missierek ma jkunx kapaċi jiċċelebra r-rebħiet tiegħek - kbar jew żgħar - huwa sinjal li hemm kwistjoni.
7. Kollox hu dwaru
Għadek kif ħadt telefonata ta’ 45 minuta ma’ missierek biss biex tirrealizza li ma staqsikx mistoqsija waħda dwar ħajtek jew kif sejjer. Jekk kien qed jittratta kwistjoni importanti jew kellu xi aħbar eċċitanti, dik hija ħaġa waħda. Imma jekk dan jiġri kważi kull darba li titkellem, allura din ir-relazzjoni tista 'tkun tossika.
8. Dejjem hemm spag imwaħħla
Żgur, il-papà se jtella’ lin-neputijiet mill-iskola, imma qatt ma tisma’ t-tmiem ta’ kemm int xortik tajba li jkollok l-għajnuna tiegħu... segwit minn talba immedjata biex torganizza mill-ġdid il-kantina tiegħu. Aħna mhux qed nissuġġerixxu li l-ġenituri tagħna għandhom jagħmlu kull ħaġa żgħira għalina, imma int għandek tkun tista 'titlob favur mingħajr ma jkollok iżommha fuq rasek jew immedjatament titlob xi ħaġa mhux raġonevoli bi tpattija.
9. Huwa impossibbli li jekk jogħġbok
Int kontinwament tgħawweġ lura biex togħġob lil kulħadd f’ħajtek—inkluż missierek. Ħafna nies huma grati għall-flessibbiltà u l-għajnuna tiegħek, iżda missierek jidher li dejjem irid aktar. Jekk b'mod konsistenti tħoss li qed toħroġ qasir f'għajnejh, mhix kwistjoni ta 'kif qed tagħmel l-affarijiet, hija fuqu.
4 Modi kif ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek mal-papà tiegħek
1. Issettja aspettattivi realistiċi
F’dinja perfetta, ilkoll ikollna relazzjonijiet b’saħħithom maʼ kulħadd f’ħajjitna, inkluż mal-ġenituri tagħna. Imma l-ħaġa hi, id-dinja mhix perfetta. Xi duos ġenituri-tfal se jkunu l-aqwa ħbieb, filwaqt li oħrajn se sempliċement jittolleraw lil xulxin. Jekk qed tfittex li ttejjeb ir-relazzjoni tiegħek, kun realistiku dwarha. Forsi m'intix maħsub biex tkun l-aqwa ħbieb—dak hu OK. Dak li jista’ jkun ta’ tfixkil huwa li tkabbar it-tamiet tiegħek għal xi ħaġa li qatt mhi se tiġri u li tkun diżappuntat meta inevitabbilment ma jseħħx.
2. Agħżel il-battalji tiegħek
Xi drabi ta’ min taqbel li ma taqbilx. Missirijiet u bniet (u wlied), għalkemm ħafna drabi simili f’ħafna modi, iridu jiftakru li trabbew f’epoki differenti u għexu esperjenzi differenti. Inti u missierek jista 'jkollok ideat totalment differenti dwar karrieri, relazzjonijiet u trobbija, u dan huwa tajjeb. Huwa importanti li tidentifika l-oqsma fejn l-ebda wieħed minnkom x'aktarx ma jibdel fehmtek u taqbel li tirrispetta l-opinjoni tal-ieħor mingħajr ġudizzju jew ostilità.
3. Tgħallem taħfer
Li tibqaʼ mdendla maʼ sentimenti taʼ riżentiment hija ħażina għalik—litteralment. Studji wrew li jżommu grudges iżid il-pressjoni tad-demm , ir-rata tal-qalb u l-attività tas-sistema nervuża. Inkella, li tħaddan il-maħfra tista 'ttejjeb is-saħħa ġenerali billi tnaqqas il-livelli ta' stress. Lil hinn mis-saħħa fiżika, it-tluq jista’ jtejjeb is-saħħa mentali, ir-relazzjonijiet u t-trajettorja tal-karriera tiegħu. Healthline rapporti rabja mibnija dirett lejn parti waħda jista 'jiżvina f'relazzjonijiet oħra. Resenting lil missierek jew tiġġudika r-relazzjoni tiegħek ma 'papà tiegħek tista' timmanifesta fik yelling fuq gidjien tiegħek stess fil-qatra ta 'kappell. Mill-bidla tal-perspettiva tiegħek għal tniżżil ta 'app ta' meditazzjoni, hawn huma tmien eżerċizzji uniċi biex jgħinek itlaq ir-riżentiment.
4. Agħraf jekk ir-relazzjoni tiegħek hijiex bla tiswija
Kull duo ġenitur-wild għandu l-argument okkażjonali. Imma jekk dejjem ħassejt li ssir l-agħar ruħek meta tkun lura d-dar, il-familja tiegħek tista’ tkun qed timxi tossiċi territorju. Nies tossiċi qed ixxotta; il-laqgħat iħalluk emozzjonalment imħassar,' tgħid Abigail Brenner, M.D . 'Il-ħin magħhom huwa li tieħu ħsieb in-negozju tagħhom, li tħallik tħossok frustrat u mhux sodisfatt, jekk mhux irrabjat. Tħallix lilek innifsek titbattal bħala riżultat li tagħti u tagħti u ma tieħu xejn lura.' Ħoss familjari? Filwaqt li jista 'jkun oerhört diffiċli li taqta' ġenitur tossiku minn ħajtek, m'hemmx mistħija li tagħmel dan—speċjalment jekk tħoss li ppruvajt kollox.
RELATATI : Imħabba Tossika: 7 Sinjali li int f’Relazzjoni Ħżiena għas-Saħħa
