Ħafna nies iħobbu l-jogurt Grieg għall-ħlewwa tiegħu li tpinġi l-ħalq. Imma ħafna aktar (forsi int?) tevitah għal kollox għal dik l-istess raġuni. Huwa faċli li tibbilanċja t-tanginess bi ftit xi ħaġa ħelwa, madankollu. Ipprova kwalunkwe minn dawn il-ħames ideat biex taħsad il-benefiċċji ta 'dan il-kolazzjon staple ppakkjat bil-proteini u b'ħafna kalċju - u fil-fatt igawduh fil-proċess.
1. Ġulepp tal-Maple + Granola
Dan il-ħlewwa naturali reċentement ġie msejjaħ bħala a superfood . Ix-xjentisti jgħidu li fih komposti ta 'benefiċċju bi proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji (u jista' anke jgħin fil-ġestjoni tad-dijabete tat-tip 2). Idlek ftit fuq il-jogurt u fuqha bil-ġewż jew bil-granola għal kolazzjon abbundanti.
2. Qxur tal-ġewż + Frott
Żid mango jew ananas maqtugħ friski mal-jogurt tiegħek u mbagħad sprinkle b'numru żgħir ta 'qxur tal-ġewż għal kura tropikali ta' wara nofsinhar. Żgur li tħabbat il-cookie taċ-ċikkulata li kont se tilħaq għaliha.
3. Rummien
Iż-żerriegħa tar-Rummien iżidu l-ammont ġust ta’ ħlewwa naturali u huma l-kompliment perfett għat-tang tal-jogurt Grieg. Barra minn hekk, aħna nħobbu kif jinfaqgħu f'ħalqek meta tbatihom.
4. Butir tal-karawett + Għasel
Whisk 1 tablespoon ta 'butir tal-karawett u 1 kuċċarina ta' għasel fil-jogurt tiegħek għal kolazzjon ħelu-mielħa combo.
5. Blackstrap Melassa
Tipikament użat fil-ħami, melassa sewda hija rikka fil-ħadid, il-kalċju u l-manjeżju u għandha indiċi gliċemiku moderat (jiġifieri li mhux se tesperjenza ż-żidiet taz-zokkor fid-demm komuni ma’ zokkor aktar raffinat). Madankollu għandu togħma qawwija, għalhekk ftit drizzle tmur triq twila.
