Ix-xorb detox jista 'jirriżulta li jkun pjuttost effettiv fil-vjaġġ ta' telf ta 'piż. Dan huwa primarjament minħabba li x-xorb detox jiffaċilita diġestjoni xierqa u sistema diġestiva tajba hija ċavetta għal telf ta 'piż b'saħħtu. Ix-xorb detox jgħin ukoll biex ineħħi t-tossini mill-ġisem u jagħti spinta konsiderevoli lill-metaboliżmu tal-ġisem.
Immaġni: Shutterstock Metaboliżmu tajjeb u sistema diġestiva jistgħu jgħinuk tilħaq il-mira tiegħek ta 'telf ta' piż faċilment, sakemm tagħmel xi bidliet fid-dieta dawn il-ħames xarbiet iżidu l-metaboliżmu tiegħek u jgħinuk biex titlef il-piż. Anke jekk ma ssegwix dieta stretta u tiekol biss ħafif u b'saħħtu, is-sistema tiegħek se tiġi magħżula b'dawn ix-xorb detox.
Ilma tal-vetiver
Immaġni: Shutterstock Vetiver jew khus khus huwa magħruf għall-proprjetajiet li jkessaħ. Huwa faċli li tagħmel billi tgħalli l-għeruq tal-vetiver fl-ilma. Ixrob darba fil-ġurnata wara li tiffiltra l-ilma. Dan l-ilma detox huwa perfett għal telf ta 'piż, rilassament tan-nervituri, u trattament ta' nuqqas ta 'rqad. Huwa kbir għall-ġilda u l-fwied ukoll. Mod ieħor kif tuża l-għeruq tal-vetiver huwa permezz taż-żjut essenzjali estratti minnhom. Dan għandu benefiċċji antisettiċi, u meta jintuża fuq il-ġilda u x-xagħar, jista 'jnaddaf, jsostni u jfejjaq.
Ilma tal-kosbor
Immaġni: Shutterstock Il-kosbor jistimula l-enzimi u l-meraq diġestivi, li huma magħrufa li jtejbu s-sistema diġestiva tagħna. Huwa wkoll sors tajjeb ta 'fibra. Din ix-xarba hija mgħobbija b'minerali u vitamini, potassju, ħadid, manjesju, kalċju, aċidu foliku, u vitamini A, K, u C. Għalli l-ilma ma 'bil-kuċċarina waħda ta' żerriegħa tal-kosbor fiha. Ħallih jagħli, aqleb in-nar u ħalliha tiksaħ matul il-lejl. Iffiltra l-ilma l-għada filgħodu u l-ilma tal-kosbor tiegħek ikun lest.
Kemmun-Ilma tal-Lumi
Immaġni: Shutterstock Il-kemmun jista 'jgħin fil-ħruq tal-kaloriji aktar malajr billi jżid il-veloċità tal-metaboliżmu u jtejjeb id-diġestjoni. Xarrab iż-żerriegħa tal-kemmun jew jeera matul il-lejl, imbagħad għalli l-ilma flimkien maż-żrieragħ. Ixxotta ż-żerriegħa u xrob ilma fietel, żid nofs meraq tal-ġir fl-ilma detox, u xrobha bħala l-ewwel xarba ta 'filgħodu.
Ilma Kannella Bl-Għasel
Immaġni: Shutterstock Il-konsum tal-għasel eżatt qabel l-irqad jista’ jgħinek taħraq aktar kaloriji matul is-sigħat bikrija tal-irqad. Dan l-ingredjent huwa arrikkit b'vitamini essenzjali, minerali, u xaħmijiet b'saħħithom ukoll. L-ormoni essenzjali fl-għasel jrażżnu l-aptit u jgħinu fit-telf tal-piż. Il-kannella, min-naħa l-oħra, tgħinek titlef ix-xaħam vixxerali u tappoġġja t-telf tal-piż. Proprjetajiet antimikrobiċi u antiparassitiċi tal-kannella jagħmluha waħda mill-aktar ħwawar b'saħħithom ta 'kull żmien. Jipprevjeni irjiħat komuni, allerġiji, kolesterol, infezzjonijiet tal-bużżieqa tal-awrina, eċċ.
Ilma tal-fenugreek
Immaġni: Shutterstock Il-fenugreek huwa sors għani ta 'ħafna vitamini u minerali ta' benefiċċju bħall-ħadid, il-manjeżju, il-manganiż, ir-ram, il-vitamina B6, il-proteini u l-fibra tad-dieta. Fiha wkoll proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji. Ħafna mill-benefiċċji għas-saħħa tal-fenugreek huma kkreditati għall-preżenza ta 'saponins u fibra fiha. Minħabba l-kontenut ta 'fibra ta' kwalità għolja tiegħu, il-fenugreek jgħin fid-diġestjoni u jipprevjeni stitikezza. Għandek bżonn biss li tixxarrab xi żrieragħ tal-fenugreek matul il-lejl u tixrob l-ilma kmieni filgħodu fuq stonku vojt. Ixxotta ż-żrieragħ u tixrob l-ilma.
Aqra wkoll: Ilma Jeera Għal Telf ta' Piż u Benefiċċji Oħra tas-Saħħa
