60 Ideat Veġetarjani ta' Riċetta ta' Pranzu li Trid Tipprova

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Iva, qed tipprova tnaqqas il-laħam. Imma taqax fl-insalata, l-għaġin u l-ispirali tad-dwejjaq stir-fry. Hawnhekk hawn 60 idea ta 'riċetta ta' pranzu veġetarjana li għandek bżonn assolutament tipprova.

Għal aktar inspo ikla veggie, ras għal tagħna riċetti veġetarjana bord .

RELATATI: 35 Ikla Veġetarjana Hearty biex Igawdu s-Sena Tul

1. Pizza bi Zucchini u Bżar Qanpiena

Il-veggie ’za ta’ dan il-qerq jibda b’ħobż ċatt miżrugħ mixtri mill-maħżen li jgħinha tibqa’ iqarmeċ u inaqqas il-ħin tat-tisjir.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 50 Riċetta Veġetarjana tal-Ikel Kumdità Li Jsaħħnuk Dritt

2. Butternut Squash u Black Bean Enchilada Skillet

Kemm nistgħu nippakkjaw proteina fi skillet waħda? (Tweġiba: ħafna.)

Ikseb ir-riċetta

3. Ħawħ Grilled u Insalata Halloumi bi Lemon-Pesto Dressing

L-introduzzjoni ta' insalata li tixraq lill-paġna ta' Instagram tiegħek u li ma tħallikx tħossok bil-ġuħ.

Ikseb ir-riċetta

4. Tacos taċ-Ċiċri tal-Zucchini Grilled

Sempliċement għax sejjer bla laħam ma jfissirx li trid iżżomm mal-insalata. Ġib it-Tlieta tat-Taco.

Ikseb ir-riċetta

5. Ħawwad Veġetarjan b'saħħtu

Afda magħna—int se tkun trid tpoġġi din iz-zalza tal-krema tal-anakardju dekadenti fuq kollox .

Ikseb ir-riċetta

6. Pulpetti tal-Pastard

Yep. Dawn jeżistu. (U huma delizzjużi.)

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 35 Riċetta Veġetarjana b'Baxx Karboidrati Li Attwalment Huma Fit-togħma

7. Insalata Quick Guacamole Quinoa

Qed tfittex ikla li tkun veloċi, faċli u b'ħafna proteini? Int sibtha. (Oh, u huwa totalment Delicious, ovvjament.)

Ikseb ir-riċetta

8. Insalata Caprese

Iż-żieda ta 'zucchini żżid ċertu ma nafx (dak huwa Taljan għal ma nafx xiex) għal dan id-dixx klassiku. Ħares lejk, kollha fancy.

Ikseb ir-riċetta

9. Bajd Tork u Quinoa Breakfast Bowl

Kultant ikollok biss tiekol kolazzjon għall-pranzu. Illejla huwa wieħed minn dawk iljieli.

Ikseb ir-riċetta

10. Baking Sheet Quesadillas

Tagħmel pranzu għal folla? Faċli. Biss tinsiex is-salsa.

Ikseb ir-riċetta

11. Pizza tal-Qamħ Sħiħ tal-Ispinaċi u tal-Qaqoċċ

Kunsinna? Nidħku quddiem il-kunsinna. (U tieħu biss 30 minuta mill-bidu sat-tmiem.)

Ikseb ir-riċetta

12. Ġobon Grilled Tut-Ħawħ

Aġġornament tas-sajf fuq klassika. (Imma xorta se jgħaqqad tajjeb mas-soppa favorita tiegħek.)

Ikseb ir-riċetta

13. Insalata Tajlandiża bil-Karawett Tempeh

Kun af tempeh, guys. Huwa bbażat fuq il-pjanti, mimli proteini u faċli ħafna biex issajjar magħha.

Ikseb ir-riċetta

14. Poblano u Portobello Fajitas

Dawk li jħobbu l-fajita jifirħu—din il-favorita tal-familja hija mimlija ħaxix u togħma (u tista 'tagħmilha pikkanti kif tixtieq).

Ikseb ir-riċetta

15. Soppa tat-Tadam Basile

Allura ħafna aħjar mill-għalf li tista 'tikseb minn bott. Tinsiex ħobż żejjed għat-tgħaddis.

Ikseb ir-riċetta

16. Spagetti tal-faqqiegħ tal-ħxejjex aromatiċi tat-tewm

Ibdel il-marinara boring f'vażett għal xi ħaġa ftit aktar interessanti—u ħafna aktar decadent.

Ikseb ir-riċetta

17. Ross Moqli tal-Pastard

Il-ħaxix favorit tagħna qatt ma jiddiżappunta, speċjalment f'dan id-dixx aħjar għalik milli tieħu.

Ikseb ir-riċetta

18. Soppa tal-Noodle Hearty Ċiċri

Mgħobbija bil-ħaxix, ċiċri u għaġin qalb, dan il-bniedem żgur li jimlek.

Ikseb ir-riċetta

19. Zoodle Stir-Fry

Ibdel noodles regolari għal veggies żejda. ( Psst... Huwa tajjeb jekk ma jkunx hemm fdalijiet.)

Ikseb ir-riċetta

20. Orecchiette bil-Ħodor tar-Rebbiegħa

Miktuma bil-lewż inkaljat għal kriżi żejda. Hekk sempliċi, għadhom sooo tajba.

Ikseb ir-riċetta

21. Insalata tal-Kaboċċa tat-Tewm bi Ċiċri Crispy

Tip: Agħmel ċiċri żejda u roxxhom fuqhom kollox .

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 36 Ikla Veġetarjana b'Proteina Għolja Li Mhux Tħallik bil-ġuħ

22. Soppa tal-Karawett bil-Mango tal-Ġir

Faċli biżżejjed għal ġimgħa fil-ġimgħa iżda elevat biżżejjed għal pranzu ta' tmiem il-ġimgħa.

Ikseb ir-riċetta

23. Gazpacho bil-Ħjar, Bżar Aħmar u Ħabaq

Soppa iġjeniċi tat-temp sħun li lesta fi 15-il minuta biss.

Ikseb ir-riċetta

24. Rainbow Collard Wraps

Ikseb il-ħamsa kuljum tiegħek f'seduta waħda. Servuti bi zalza tal-karawett għax għaliex diaħan le?

Ikseb ir-riċetta

25. Gnokki mixwi bil-Faqqiegħ, Ħabaq u Parmesan

Ghandek mistednin tal-pranzu? Whip up din l-ikla super impressjonanti fi 30 minuta.

Ikseb ir-riċetta

26. Imqarrun u Ġobon One-Pot Stove-Top

Tħobb il-ġobon imma tobgħod tagħmel il-platti? Din hija għalik.

Ikseb ir-riċetta

27. Skutella tar-ross tal-pastard bil-Għads Curried, Karrotti u Jogurt

Min jgħid li tiekol tajjeb għas-saħħa trid tkun boring? Mhux aħna.

Ikseb ir-riċetta

28. One Pot Cacio e Pepe Kuskus Iżraeljan

Aħna dilettanti kbar ta’ din il-ġobon u l-bżar. Żommha sempliċi u aqdi lil dan il-ġuvni waħdu jew dixx bħala ġenb qalb.

Ikseb ir-riċetta

29. Curry taċ-ċiċri u tal-ġewż tal-Indi

Ghandek effetti tax-xenqa tal-curry? Ħass il-menu tat-takeout u għożż lil dan il-ġuvni minflok.

Ikseb ir-riċetta

30. Dulliegħa Poke Bowls

Tqarmeċ, iġjeniċi u ħielsa mill-ħut.

Ikseb ir-riċetta

31. Ċiċri Katalan u Spinaċi

Sempliċement għax sejjer bla laħam ma jfissirx li trid iżżomm mal-insalata.

Ikseb ir-riċetta

32. Irlandiż Pub Spinaċi u Qaqoċċ Dewweb

Iċ-ċipep tal-patata homemade huma essenzjali.

Ikseb ir-riċetta

33. One-Pan Bajd bl-Asparagu u t-Tadam

Prova li m'għandekx bżonn laħam biex tikseb il-proteina tiegħek. U l-aqwa parti? Prattikament żero platti biex taħsel wara.

Ikseb ir-riċetta

34. Veġetali Lo Mein Bil Crispy Tofu

Żid kull meta l-ħxejjex tixtieq qalbek.

Ikseb ir-riċetta

35. Pulpetti Veġetarjani

Is-sigriet? Pastard, ross ismar u quinoa. Anke l-ħbieb tiegħek li jħobbu l-laħam se jkunu impressjonati.

Ikseb ir-riċetta

36. Squash Coconut Curry

Platt ewlieni qalil li huwa saħansitra aħjar l-għada għall-ikel.

Ikseb ir-riċetta

37. Insalata Tajlandiża u Kebbeb tar-ross tal-pastard

Dawn il-ġuvini huma delizzjużi waħedhom iżda tista' wkoll isservihom ma' insalata tal-ġenb biex tagħmilhom saħansitra aktar mili.

Ikseb ir-riċetta

38. Ħxejjex Grilled Bil Balsamiku u Ħabaq

Aka togħma tas-sajf. Inti tista 'tixtieq tagħmel ekstras ta' dan wieħed.

Ikseb ir-riċetta

39. Vegan Tacos Bil Chipotle Lime Mayo

Ukoll, ma jidhirx spettakolari? Ħjiel: Għal krema żejda, żid l-avokado mfarrak fuq nett.

Ikseb ir-riċetta

40. Cacio And Pepe Pasta

Magħmul b'erba' ingredjenti biss, dan huwa wieħed definittiv li jogħġob lill-folla.

Ikseb ir-riċetta

41. Mini Tortilla Spanjola bi Zucchini

Nagħtuk permess tiekol direttament mill-skillet.

Ikseb ir-riċetta

42. Soppa tal-Qamħirrum faċli b'5 ingredjenti

Aħna ossessjonati bit-topping taż-żerriegħa tal-ġulġlien tqarmeċ.

Ikseb ir-riċetta

43. 10-Minuti Imqarrun u Ġobon f’Tazza

Dan huwa l-għalf li l-ħolm huwa magħmul minnu.

Ikseb ir-riċetta

44. Bibimbap Bowls

Dan id-dixx tradizzjonali Korean jieħu twist veġetarjana.

Ikseb ir-riċetta

45. Steaks tad-dulliegħa Grilled

L-ebda barbecue mhu komplut mingħajr ftit ċangaturi ħoxnin ta 'dulliegħ imħawwar fuq il-grill.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 44 Riċetta Veġetarjana tas-Sajf biex iddum l-istaġun kollu

46. ​​Skewers tal-Ħxejjex tal-Qawsalla

Ebda filtru meħtieġ - huma naturali sabiħ ħafna daqskemm huma delizzjużi.

Ikseb ir-riċetta

47. Quiche bil-qoxra tal-patata ħelwa bla glutina

L-istess deliciousness eggy, ġobon, iżda b'qoxra iqarmeċ magħmula minn flieli ta 'patata ħelwa. Issa huwa l-go-to chic u fit-togħma tiegħek għall-pranzu.

Ikseb ir-riċetta

48. Spirals ‘Ziti’ Zucchini moħmi bil-Mozzarella

Din il-verżjoni mħaffef ta 'ziti moħmi għandha l-ġobon kollu iżda l-ebda karboidrati.

Ikseb ir-riċetta

49. Tazzi Veġetarjani tas-Sushi

Dawn iċ-ċkejknin huma l-aktar ħelu.

Ikseb ir-riċetta

50. Veggie Niçoise Insalata bil-Aħmar Curry Green Beans

Bright, vibranti u mlewna, bħalek.

Ikseb ir-riċetta

51. Pastard Inkaljat Sħiħ Pikkanti

Veggie steaks huma hekk fil dritt issa.

Ikseb ir-riċetta

52. Pesto Zoodles

Huwa frisk jekk ngħumu f'din iz-zalza?

Ikseb ir-riċetta

53. Chili Veġetarjana

Agħmel lott doppju u ffriżah għal ġurnata tax-xita.

Ikseb ir-riċetta

54. Tartare tal-Pitravi Inkaljat

Ooh, m'intix fancy?

Ikseb ir-riċetta

55. Butir Moħmi Ħjar Tostadas

Qatt ma ppruvajt ħjar moħmi? Int qed titlef għal kollox.

Ikseb ir-riċetta

56. Sliders tal-Pastard Inkaljat

Il-veggie favorit tagħna jerġa’ jolqot.

Ikseb ir-riċetta

57. Bajd u Veggie Breakfast Bowl

Hija perfetta għal kwalunkwe ħin tal-ġurnata, fl-opinjoni tagħna.

Ikseb ir-riċetta

58. Ħobż Heirloom bit-Tadam

Int iddejjaqt fil-bruschetta Taljana aktar drabi milli tista 'tgħodd. Imma ltqajt mal-kuġin tagħha Spanjol, pan con tomate?

Ikseb ir-riċetta

59. Brunġiel steamed imħawwar

Il-brunġiel qatt ma kien aktar ħarir artab, teneru u Delicious.

Ikseb ir-riċetta

60. Ħxejjex tal-Mediterran Inkaljat

Mgħarfa fuq polenta, għaġin jew munzell ħodor għal platt prinċipali favur il-ħxejjex.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 17-il Riċetta Veġetarjana biex Tagħmel Meta tkun qed tiekol waħdu

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit