Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Trab tal-ħalib, imsejjaħ ukoll ħalib niexef, jinkiseb billi jitneħħa l-ilma mill-ħalib li jsir permezz ta 'metodi ta' tnixxif bl-isprej u tnixxif bir-rombli, li jirriżulta f'ħalib trab. L-iskop ewlieni tal-manifattura tat-trab tal-ħalib huwa li tikkonverti l-ħalib nej likwidu għal prodott li jista 'jinħażen għal żmien twil mingħajr ma jitlef il-kwalità [1] [tnejn] .
Trab tal-ħalib jintuża bħala sostitut għal ħalib nej frisk minħabba li m'għandux għalfejn ikun imkessaħ u għandu ħajja itwal fuq l-ixkaffa. Trab tal-ħalib spiss jintuża bħala sostitut għal ħalib frisk u bħala ingredjent ta 'ikel f'formuli tat-trabi, ikel nutrittiv, prodotti moħmija u prodotti tal-ħelu, eċċ. [3] . Trab tal-ħalib jintuża f'diversi riċetti u jintuża wkoll biex jeħxen is-sopop u z-zlazi.
Il-ħalib tat-trab huwa konvenjenti ħafna biex jintuża. Madankollu, jekk m'għandekx trab tal-ħalib f'idejk jew ma tistax tikkonsmah għax qiegħed fuq dieta vegana, allerġika għall-ħalib jew intolleranti għal-lattożju, hemm xi sostituti għal trab tal-ħalib li tista 'tikkunsidra li jkollok. Agħti ħarsa.
1. Trab tal-ħalib tal-lewż
Trab tal-ħalib tal-lewż isir billi tgħaddas il-lewż fl-ilma, tqaxxar il-ġilda u mbagħad ixwih u tħinha fi trab fin. Il-lewż għandu ftit xaħam u fih ammont tajjeb ta ’proteina, fibra, kalċju, ħadid, manjeżju, fosfru, potassju, żingu, vitamina Ċ, vitamina B6, vitamina E, folat, riboflavin, niacin u thiamine [4] . Tista 'tuża trab tal-ħalib tal-lewż bħala sostitut għat-trab tal-ħalib billi tuża 1 tazza għal kull ¼ tazza ta' trab tal-ħalib.
10 Fatti Nutrizzjonali tal-Ħalib tal-Lewż magħmul id-Dar
2. Trab tal-ħalib tal-ġewż
Il-ħalib jew il-krema tal-ġewż tal-Indi huma mnixxfa bl-isprej biex jagħmlu trab tal-ħalib tal-Indi. Huwa prodott vegan, mhux tal-ħalib u mingħajr lactose. Trab tal-ħalib tal-ġewż ta 'l-Indi huwa sors tajjeb ta' proteini, xaħam, karboidrati, kalċju, ħadid u potassju [5] . Jista 'jintuża fil-curries, sopop u zlazi. Uża biss ammonti żgħar ta 'trab tal-ħalib tal-coconut fir-riċetti tiegħek.
3. Trab tal-ħalib tal-ħafur
Trab tal-ħalib tal-ħafur huwa trab tal-ħalib ibbażat fuq il-pjanti li jinkiseb minn ħafur sħiħ. Il-ħafur għandu ħafna proteini, fibra, kalċju, ħadid, riboflavin, niacin, thiamine u phytochemicals [6] . It-trab tal-ħalib tal-ħafur għandu togħma ħafifa, kemmxejn ħelwa u jista 'jintuża bħala alternattiva għat-trab tal-ħalib. Tista 'żżid trab tal-ħalib tal-ħafur max-xorb biex ittejjeb it-togħma u f'riċetti moħmija.
4. Trab tar-ross
Trab tar-ross, imsejjaħ ukoll dqiq tar-ross, huwa magħmul minn ross mitħun fin. Nies li huma vegani, intolleranti għal-lattożju u allerġiċi għall-ħalib jew għas-sojja jista 'jkollhom trab tar-ross. It-trab tar-ross fih proteini, karboidrati, fibra tal-kalċju u potassju [7] .
Trab tar-ross jista 'jiżdied max-xorb u jintuża fit-tisjir u l-ħami. Madankollu, it-trab tar-ross huwa ħelu mit-trab tal-ħalib, allura huwa perfett biex jintuża fid-deżerti, smoothies, granola bars u oġġetti moħmija.
5. Trab tal-ġewż tal-anakardju
Trab tal-ġewż tal-anakardju huwa magħmul mill-anakardji, li ġew ibbliċjati, inkaljati u mitħunin għal trab fin. Huwa kremuż u għandu togħma u nisġa kemmxejn ħelwa li taħdem tajjeb fi smoothies, xorb u platti ħelwin u bsaten.
Barra minn hekk, il-ġewż tal-anakardju huma nutrittivi huma sinjuri fi proteini, fibra, karboidrati, potassju, żingu, ħadid, kalċju, tiamina, riboflavin, vitamina B6 u folat [8] .
Ref tal-immaġni: indiamart
6. Trab tal-ħalib tas-sojja
Trab tal-ħalib tas-sojja huwa l-aħjar sostitut ieħor għat-trab tal-ħalib. Huwa magħmul billi tixxarrab il-fażola tas-sojja matul il-lejl, imnixxef fix-xemx u mbagħad inkaljat u mitħun għal trab fin lixx. Is-sojja hija sors tajjeb ta 'proteina, fibra, xaħam, karboidrati, ħadid u kalċju. Trab tal-ħalib tas-sojja jista 'jiġi sostitwit f'ammonti ugwali għal trab tal-ħalib f'kull tip ta' riċetti.
7. Trab tal-qanneb
Trab tal-qanneb jinkiseb minn żrieragħ tal-qanneb nej. Huwa sostitut perfett għat-trab tal-ħalib u jagħmel żieda sabiħa għal smoothies, pudini u oġġetti moħmija. Iż-żrieragħ tal-qanneb huma sors tajjeb ta 'proteina, xaħam, fibra, karboidrati, ħadid u potassju [9] .
FAQs Komuni
Q. X'nistgħu nużaw minflok trab tal-ħalib?
LE. Tista 'tuża ħalib tal-ġewż tal-Indi, trab, trab tal-ħalib tal-lewż, trab tar-ross, trab tal-ġewż tal-anakardju u trab tal-ħalib tas-sojja minflok trab tal-ħalib.
Q. Tista 'tissostitwixxi trab tal-ħalib bil-ħalib?
LE. Iva, tista 'tissostitwixxi t-trab tal-ħalib bil-ħalib.
Q. Tista 'tuża trab tal-ħalib fil-ħami?
LE. Iva, it-trab tal-ħalib jista 'jintuża f'diversi riċetti tal-ħami.
Q. Kif tuża t-trab tal-ħalib?
LE. Ħu 1/2 tazza trab tal-ħalib u ħawwadha ma '1 tazza ilma sħun. Madankollu, l-aħjar huwa li żżid ftit ilma mat-trab tal-ħalib biex tagħmlu pejst u mbagħad żid il-kumplament tal-ilma u ħawwad kontinwament biex tevita li tifforma ċapep.
