Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Hemm ħafna modi kif tnaqqas il-liri tiegħek fix-xahar jew hekk. Jekk tieħu interess qawwi fil-hula hooping, ikollok qadd imdawwar fl-ebda ħin. Nisa li joqogħdu ċapparka għal telf ta 'piż mhux biss tilfu kilo madwar żaqqhom, iżda wkoll fuq ġisimhom kollu.
Hula hoop, ġismek kollu qiegħed fl-azzjoni. Il-moviment ċirkolari taż-żaqq jgħin biex iżomm il-ġisem kollu f'moviment li jfisser li l-hula hooping mhux biss inaqqas ix-xaħam madwar iż-żaqq iżda wkoll tul il-qadd u l-għoġġiela wkoll.
Illum, hemm ħafna ċelebritajiet li qed jipprattikaw l-arti tal-hula hooping għal telf ta 'piż. Hija l-aqwa ħaġa li jmiss wara l-yoga u l-aerobika.
10 MODI TA 'L-ISBAĦĦA BIEX TAĦDEM FID-DAR!
Jekk tibża 'biex tmur il-ġinnasju, huwa aħjar li tibda b'ċirku hula biex titlef il-piż. Hemm seba 'benefiċċji tal-hula hoop għal telf ta' piż. Meta tibda tiċċaqlaq għal telf ta 'piż, gradwalment tara ż-żaqq ta' żaqqek tnaqqas u l-qadd isir iżgħar ukoll.
Hawn hu kif il-hula hoop jgħin fit-telf tal-piż, agħti ħarsa:
Inaqqas ix-Xaħam taż-Żaqq
Jekk trid tnaqqas ix-xaħam fiż-żaqq, nofs siegħa ta 'hula hooping f'ġimgħa hija indispensabbli. Meta tiċċaqlaq ġismek b'moviment ċirkolari skont il-hulas, ix-xaħam ta 'żaqqek għandu t-tendenza li jinħaraq u jġiegħlek titlef il-piż.
Jgħin fit-Tnaqqis tal-Waistline
Hekk kif gradwalment tibda titlef ix-xaħam fiż-żaqq, il-qadd ukoll jitnaqqas fuq perjodu ta 'żmien. Il-hula hoop jgħin fit-tnaqqis tal-piż fuq il-qadd ukoll, speċjalment jekk int mgħawweġ.
Tikseb Ġenbejn Toned
Dawk li għandhom ġenbejn kbar jistgħu jibdew jitilfu l-piż bl-għajnuna ta ’hula hoop. Hekk kif tiċċaqlaq il-hula madwar iż-żaqq tiegħek, niżżlu għal ġenbejk. Li ddawwar il-hula hoop madwar il-ġenbejn tiegħek iwassal biss għal ġenbejn attenwati fix-xahar jew hekk.
Koxox Irqaq
Hula hoop jgħin biex jitilfu l-piż fuq il-koxox. Jekk għandek koxox tqal, ipprattika l-hula hooping għal mill-inqas 6 xhur biex tikseb koxox irqaq. Din il-forma ta 'eżerċizzju tagħmel ukoll saqajk aktar b'saħħithom.
Inaqqas ukoll Ix-Xaħam tal-Għoġol
Ix-xaħam tal-għoġol huwa wieħed mill-affarijiet ewlenin li n-nisa jobogħdu. Huwa tfixkil għan-nisa li jilbsu dbielet regolarment. Biex titlef l-użin fuq l-għoġġiela tiegħek, hula hoop għal telf ta 'piż. Hekk kif iċċaqlaq iċ-ċrieki madwar qaddek, gradwalment iċċaqlaq 'l isfel għal ġenbejk u ċaqlaq saqajk ukoll.
Mhux Aktar Immaniġġjar tal-Imħabba
Tneħħi wkoll il-pumi tal-imħabba. Dan huwa wieħed mill-modi kif il-hula hoop jgħin fit-telf tal-piż. Wara 6 xhur ta 'hula hooping, il-pumi tal-imħabba jibdew bil-mod jisparixxu.
Tnaqqis tas-Sider Wisq
Għajjien mis-sider il-kbir tiegħek, hula hoop għal telf ta 'piż. Hekk kif timxi l-hula hoop fuq żaqqek, erfa 'idejk simultanjament f'moviment ċirkolari. Dan jgħin fit-tnaqqis tas-sider. Eżerċizzju perfett biex tnaqqas ix-xaħam tas-sider.
