Tajjeb nafu l-massimu popolari li tuffieħ kuljum iżomm lit-tabib bogħod. Imma kemm iżomm verità l-massimu? Ukoll, hemm ħafna benefiċċji li wieħed jista 'jiġi mill-frott umli. It-tuffieħ huwa rikk fil-Vitamina A, il-kumpless B u l-vitamina Ċ u l-minerali. Huma magħrufa li isaħħaħ l-immunità , innewtralizza s-sindromu tal-musrana irritabbli, iddiżintossika l-fwied tiegħek, tevita l-hemorrhoids, tgħin telf ta 'piż , iżżid ir-reżistenza tal-ġisem tiegħek, twassal għal snien aktar bojod, tgħin id-diġestjoni, tgħin fid-ditossifikazzjoni tal-ġisem u twassal għal ċirkolazzjoni tad-demm aħjar. Iżda hemm benefiċċji għall-ġilda li qatt mhu se timmaġina. Kemm fil-konsum tagħhom u l-użu tagħhom fuq il-ġilda, inti se tikseb benefiċċji tat-tuffieħ għall-ġilda . Allura kompli u ħu gidma kbira minnha u gawdi d-deliciousness!
Bħal ftit frott ieħor, hemm biżżejjed prova li turi li t-tuffieħ jibbenefika s-saħħa tal-ġilda u d-dija, mingħajr ma żżid wisq kaloriji mad-dieta tiegħek. Kompli aqra biex tikseb xi wħud ġilda sabiħa !
waħda. Ittejjeb il-Kompless Tiegħek
żewġ. Idrata Il-Ġilda
3. Joffri Protezzjoni mir-Raġġi UV
Erbgħa. Tittratta Akne, Tbajja, U Tikek Skur
5. Jaħdem Bħala Toner Naturali
6. Inaqqas Għajnejn Puffy U Ċrieki Skur
7. Iżomm il-ġilda tiegħek suppli
8. Jaħdem Bħala Moisturizer
9. FAQs: Benefiċċji tat-tuffieħ għall-ġilda
10. Riċetti Għal Ħajja Sana
Ittejjeb il-Kompless Tiegħek
Li tiekol it-tuffieħ jista 'jgħin mhux biss biex idawlu l-ġilda tiegħek iżda wkoll biex iħaffu l-kulur tiegħu, għaliex jipprovdu ftit protezzjoni kontra l-ikkunzar. Il-kollaġen u l-elastiku fit-tuffieħ huma vitali biex iżżomm il-ġilda żagħżugħa. In-nutrijenti tal-frott jaħdmu b'mod effettiv biex jibbenefikaw il-ġilda tiegħek billi teħles mill-patoġeni u ż-żjut żejda. Jista 'jtaffi l-ġilda u jwassal għal ħaddejn ward!
Barra minn hekk, l-applikazzjoni tal-meraq tat-tuffieħ se taħdem ukoll għat-tħaffif ġilda żejtnija . Il-meraq isaħħaħ il-ġilda u jgħin biex iżomm il-bilanċ naturali tal-pH tal-ġilda. Applika meraq tat-tuffieħ kuljum fuq wiċċek, u jekk ma tistax tpoġġi idejk fuq tazza ta 'meraq frisk, ħu porzjon mmerraq u togħrok ma' wiċċek kollha, u tiekol il-bqija tal-frott!
Idrata Il-Ġilda
Ilkoll nafu li s-sigriet tal-ġilda ratba u suppli huwa li żżommha idratata. Iva, l-ilma tax-xorb huwa essenzjali, iżda ħafna drabi, waħdu jista 'ma jaħdimx. Il-kontenut ta 'ilma fit-tuffieħ huwa għoli ħafna, għalhekk anke tiekol tuffieħ se jgħin fl-idratazzjoni. It-tuffieħ mhux biss idrat iżda wkoll jitnaddaf il-ġilda. Għatti wiċċek bi flieli tat-tuffieħ (it-tuffieħ jeħtieġ li jinqatgħu friski, eżatt qabel ma trid tużah) u ħallihom fuq sakemm il-flieli jinxfu, għal mill-inqas madwar 15 sa 20 minuta. Il-vitamina E fit-tuffieħ se żżomm il-ġilda ratba u idratata. Tista 'wkoll tipprattika Pakketti tal-wiċċ DIY u trattamenti tal-wiċċ fuq bażi regolari u ħalli l-frott jaħdem l-għeġubijiet tiegħu fuq il-ġilda tiegħek.
Joffri Protezzjoni mir-Raġġi UV
It-tuffieħ fih nutrijenti li huma magħrufa li jipprovdu protezzjoni żejda mir-raġġi ultravjola ħorox tax-xemx. Tista 'wkoll tuża tuffieħ biex tikkura ħruq mix-xemx u wkoll tevita li l-ġilda miż-żoni affettwati titqaxxar. Barra minn hekk, il-vitamini u ingredjenti oħra jgħinu fit-tiswija tal-ġilda bil-ħsara.
Ħakk tuffieħ biex toħloq ftit polpa tat-tuffieħ. Żid kuċċarina gliċerina (faċilment disponibbli għand l-ispiżjar) u ħallatha. Applika din it-taħlita fuq wiċċek u l-ġilda, ħalliha għal mill-inqas 15-il minuta u mbagħad laħlaħ b'ilma kiesaħ. Dan jgħin biex jipproteġi l-ġilda mir-raġġi ħorox tax-xemx.
Inkella, tista 'tħallat ftit għasel ma' meraq tat-tuffieħ u tapplikah fuq il-ġilda kull darba biex toħroġ fix-xemx. Tista 'wkoll terġa' tapplikaha għal xi tiġdid ladarba tkun lura. Dan ir-rimedju homemade se jkollu effett li jkessaħ fuq il-ġilda tiegħek u jipprevjeni t-tikek tal-ħakk.
Tittratta Akne, Tbajja, U Tikek Skur
It-tuffieħ huwa wkoll ta 'benefiċċju għall-ġilda biex teħles mill-akne, tbajja' u tikek skuri. L-akne hija problema komuni tal-ġilda li tikkawża matt, u wkoll tagħmel ħsara lill-ġilda fit-tul. Dawk bi ġilda sensittiva diġà jbatu ħafna bl-akne, u kremi bbażati fuq kimiċi jistgħu jaffettwaw il-ġilda aktar. Tuffieħ għas-salvataġġ!
Maxx qatgħa waħda tat-tuffieħ u ħallat magħha krema tal-ħalib (malaj). Jekk m'għandekx krema, uża mgħarfa ħalib minflok. Applikaha fuq wiċċek biex tikseb xi serħan mill-akne. Jeħles ukoll minn tbajja u tikek irregolari skuri fuq il-ġilda. Għal riżultati aħjar, poġġi l-porzjon tat-tuffieħ fil-friġġ qabel ma tħaffefha. L-użu ta 'din il-pejst regolarment fuq il-ġilda jgħinek tneħħi tikek skuri mill-ġilda tiegħek u tnaqqas il-pimples milli jidhru. Għal spots ta 'l-akne li jqanqlu, tista' sempliċement tkessaħ porzjon ta 'tuffieħ u tuża l-porzjon mkessaħ fuq it-tikek ta' ħakk għal serħan immedjat.
Jaħdem Bħala Toner Naturali
In-nutrijenti preżenti fit-tuffieħ jibbenefikaw bil-kbir il-ġilda billi jaġixxu bħala toner naturali u mill-isbaħ. Jgħin biex tissikka l-ġilda b'mod ġenerali u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u twassalha għall-wiċċ biex tagħmel il-ġilda aħjar. Jgħin ukoll fl-ibbilanċjar fil- il-livelli tal-pH tal-ġilda , u għalhekk inaqqas il-produzzjoni żejda u t-tnixxija taż-żjut mill-ġilda. Biex tiġbed il-benefiċċji massimi tat-tuffieħ bħala a toner naturali tal-ġilda , għandek bżonn tagħmel polpa ta 'tuffieħ nej u tużaha fuq il-ġilda tiegħek bħala toner.
Jekk ma jkollokx il-ħin biex tagħmel polpa ta 'tuffieħ f'xi jiem, tista' wkoll tuża kwalità tajba ħall tat-tuffieħ fuq wiċċek bħala toner. Il-ħall ineħħi l-pori tal-ġilda billi jeħles mill-patoġeni u ż-żjut, li jwasslu għal akne u pimples. Għaddas ballun tal-qoton fil-polpa (jew ħall tat-tuffieħ u dab bil-mod fuq wiċċek, filwaqt li tiżgura li tkopri l-ġilda kollha biha.
Inaqqas Għajnejn Puffy U Ċrieki Skur
Min mhux affettwat mill-istress? Ħadd minna ma huwa prova ta 'stress, u invarjabbilment iwassal għal għajnejn minfuħin, bħala sinjal ta' nuqqas ta 'rqad. Biex teħles mill-puffiness u tnaqqas iċ-ċrieki skuri, sempliċement poġġi flieli tat-tuffieħ taħt għajnejk għal mill-inqas 20 minuta. Tista 'wkoll tħallat sidru tat-tuffieħ ma' patata maħkuka għal nefħa tal-għajnejn. Qaxxar u ħakk patata żgħira u ħallat magħha żewġ mgħaref sidru tat-tuffieħ. Applikaha fuq iż-żoni minfuħin u ħalliha għal 15 sa 20 minuta. Quddiem bl-ilma sħun jekk possibbli, inkella tista 'tuża ilma tal-vit regolari. Jekk tapplika dan kif xieraq, fi żmien qasir il- ċrieki skuri se jħaffef. U ovvjament, ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar xi effetti sekondarji!
Għal rimedju ieħor, tista 'tgħalli ftit slices ta' tuffieħ aħdar fl-ilma sakemm ikunu teneri. Agħfashom f'pejst, u meta tkun friska, użaha taħt għajnejk biex tħaffef l-irqajja skuri u ttaffi l-ġilda. Se wkoll tnaqqas l-istress !
Iżomm il-ġilda tiegħek suppli
It-tuffieħ jista 'jkun barka għal dawk li qed ibatu minn ġilda xotta! Huma għandhom proprjetajiet nutrittivi u idratanti li jipprovdu lill-ġilda bl-ammont korrett ta 'fluwidu biex jagħmluha suppli. Aqta’ tuffieħ fi flieli u togħrok qatgħa fuq wiċċek sakemm tinxef. F'każ li jkollok bżonn aktar minn porzjon waħda, mur 'il quddiem, użaha! Kul il-bqija! Ħalli l-meraq fuq il-ġilda sakemm jinxef. Dan il-fluwidu naturali tal-flieli se jidħol fil-pori u jibbilanċja l-livelli tal-pH u tnaqqas il- żejtni tal-ġilda .
Jaħdem Bħala Moisturizer
It-tuffieħ innifsu għandu proprjetajiet moisturizing, u huwa ingredjenti attivi ta 'ħafna prodotti tas-sbuħija disponibbli fuq l-ixkafef. Il-kontenut għoli ta 'ilma f'dan il-frott iżomm l-ammont korrett ta' umdità fis-saff ta 'fuq tal-ġilda. Se tipproteġi wkoll il-ġilda minn infezzjonijiet minuri u nixfa. Tista 'toħloq moisturizer naturali tiegħek stess biex tesperjenza t-tjubija ta' dawn l-ingredjenti!
Qaxxar u żerriegħa tuffieħ u agħmel puree. Żid mgħarfa għasel u krema qarsa magħha. Uża din il-pejst fuq il-ġilda fuq bażi regolari biex iżżomm il-ġilda tiegħek ratba u lixxa.
Tgħallem aktar dwar il-benefiċċji tat-tuffieħ għall-ġilda billi tara dan il-video
FAQs: Benefiċċji tat-tuffieħ għall-ġilda
Q. Kif tagħżel it-tuffieħ meta tixtrihom?
A. L-enfasi ewlenija għandha tkun fuq il-kulur. Agħżel il-frott li għandu vibranza għaliha, mingħajr ma tismar fil-qalba. It-tuffieħ ta 'daqs akbar huwa meqjus bħala misjur, ħelu u aktar matur, għalhekk mur għalihom. Ukoll, iċċekkja għal punti rotob fuq il-frott, u evita jekk ikun hemm. Evita frott bi tbenġil fuq il-ġilda. Il-frott għandu jkun sod, u jħossu frisk fil-fwieħa.
Q. X'inhu l-aħjar mod biex tikkonsma t-tuffieħ?
Bħal kull frotta, l-aħjar mod jekk tiekol il-frott nej. Dan għaliex il-meraq jitlef il-fibra tad-dieta kollha u jnaqqas il-livell ta 'nutrijenti naturali. Ipprova ma tqaxxarx il-frott, peress li n-nutrijenti ewlenin jinsabu eżatt taħt il-ġilda. Allura, x'qed tistenna? Mur għaliha, gidma dak it-tuffieħ mmerraq! Iżda qabel ma tagħmel dan, kun żgur li tkun ħaslitha sewwa biex teħles minn kwalunkwe trab fuq il-ġilda.
Q. It-tuffieħ jista' jintuża biex jikkura kundizzjoni medika bħall-ekżema?
Meta tifhem il-ġilda tiegħek, int se tara li l-ekżema hija wkoll a kundizzjoni tal-ġilda xotta , u l-grad li fih taffettwa l-ġilda jvarja minn persuna għal oħra. Tista 'tuża tuffieħ fil-forma ta' ħall tat-tuffieħ biex tikseb xi serħan minn din il-kundizzjoni peress li għandha proprjetajiet antibatteriċi u anti-fungali bil-kontenut ta 'aċidu aċetiku u aċidu maliku preżenti fih. Tista 'tħallat żewġ mgħaref kull wieħed ta' ħall tat-tuffieħ u ilma, u applikaha fuq iż-żona affettwata. Se tipprovdi serħan kbir mill-ħakk u tnaqqas ukoll in-nixfa minħabba l-kundizzjoni.
Q. Nistgħu nużaw il-qoxra tat-tuffieħ għal skopijiet ta 'sbuħija?
Iva tista! Il-qoxra ta 'tuffieħ hija rikka f'vitamini u minerali. Fiha polifenoli, antiossidant li jgħin jipproteġi kontra r-radjazzjoni ultravjola u jwassal għal ġilda li tidher iżgħar. Il-qxur tat-tuffieħ huma wkoll sinjuri fil-vitamina Ċ, li tipprevjeni t-tixjiħ prematur, u ttejjeb il-lewn tal-ġilda.
Pakkett tal-wiċċ tal-qoxra tat-tuffieħ DIY: Nixxef il-qxur tat-tuffieħ, u mbagħad itħanhom fi trab. Ħallat żewġ mgħaref tat-trab ma 'tliet mgħaref tal-ħalib tal-butir f'pejst lixx. Applikaha fuq il-wiċċ u l-għonq u ħalliha għal 25 minuta. Aħsel wiċċek b'ilma kiesaħ.
Tgħallem kif tagħmel pakkett tal-wiċċ tat-tuffieħ b'dan il-video.
Riċetti Għal Ħajja Sana
Frisk u rejuvenating: Tè tat-tuffieħ
Ingredjenti
1/3 tazza weraq tat-te iswed
1 + 1 litru ilma
Zokkor, skond it-togħma
1 tuffieħ
1 stick kannella
Metodu
- Għalli litru ilma f'reċipjent kbir.
- Aħsel, żerriegħa u aqta 't-tuffieħ, bejn wieħed u ieħor f'kubi ta' ċentimetru wieħed. Kun żgur li tħalli l-ġilda fuq.
- Poġġi l-biċċiet tat-tuffieħ fl-ilma jagħli u sajjar għal 10 sa 12-il minuta, sakemm it-tuffieħ ikun sar.
- Żid il-kannella mal-ilma jagħli tat-tuffieħ, u ħalliha fuq in-nar għal ħames sa seba' minuti oħra.
- Ladarba jsir, ferra t-tè u żid iz-zokkor u servih sħun jew kiesaħ.
- It-te tat-tuffieħ jista 'jiġi mkessaħ sa tlett ijiem.
TIP: Tista' tuża l-imsiemer tal-qronfol minflok il-kannella, jew saħansitra t-tnejn.
Lixx u Delicious: Butir tat-tuffieħ
Ingredjenti
5 kg tuffieħ
4 tazzi zokkor
3 tazzi sidru tat-tuffieħ
5 tbsp kannella trab
Metodu
- Aħsel it-tuffieħ, aqtagħhom bejn wieħed u ieħor u sajjar bi pressjoni għal tliet sfafar.
- Ladarba jsir, iftaħ l-għatu waqt li t-tuffieħ ikun jaħraq, żid iz-zokkor u ħawwad kontinwament.
- Ferra s-sidru tat-tuffieħ fit-taħlita u kompli ħawwad.
- Poġġi l-għatu u sajjar bil-mod għal madwar siegħa. Imbagħad fuq nar baxx ħafna, sajjar għal 10 sa 12-il siegħa, ħawwad kull sagħtejn jew hekk. Fl-aħħar siegħa tat-tisjir, żid it-trab tal-kannella.
- Ladarba jsir, kessaħ kompletament u ħallat it-taħlita sakemm tkun lixxa. Strain jekk issibha meħtieġa.
- Ippreserva l-butir tat-tuffieħ billi tpoġġi f'vażetti tal-frott.
