Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Kwotazzjoni popolari taqra, 'L-ilma huwa r-ruħ tad-dinja'. Aħna lkoll nistgħu naqblu ma 'dik id-dikjarazzjoni għaliex, l-ilma huwa wieħed mill-aktar forzi essenzjali li jippermetti li jeżisti organiżmu.
Sa minn mikrobu sal-iktar wieħed suprem mill-bnedmin ħajjin, jiġifieri aħna l-bnedmin, l-organiżmi ħajjin kollha fuq din l-art jeħtieġu ilma biex jgħixu.
Mingħajr ilma, il-mewt tiġi u tkun malajr! Iva, huwa fatt li minkejja li nistgħu nibqgħu ħajjin mingħajr ikel għal mill-inqas ftit jiem, mingħajr ilma, tista 'tkun kwistjoni ta' sigħat qabel ma wieħed mill-organi tagħna jonqos!
Kif forsi nafu, il-ġisem tal-bniedem huwa magħmul minn madwar 78% ta 'ilma, allura tista' timmaġina kemm hu importanti li tibqa 'tirrestawra l-ġisem bl-ilma regolarment biex tissaħħaħ saħħitna.
Sa minn età żgħira ħafna, konna ngħallmu fl-iskejjel u fid-djar tagħna li wieħed irid dejjem jixrob biżżejjed ilma kuljum.
Issa, l-ammont it-tajjeb ta 'ilma meħtieġ għal saħħa tajba huwa ta' madwar 2 litri kuljum għal persuna medja u jekk qed tbati minn xi mard jew jekk tidħol f'eżerċizzju intens, allura jista 'jkollok bżonn madwar 3 litri ta' ilma kuljum.
Jekk persuna ma tikkunsmax biżżejjed ilma, allura tista 'twassal għal deidrazzjoni u d-deidrazzjoni hija magħrufa bħala l-kawża ewlenija ta' numru ta 'disturbi, kemm maġġuri kif ukoll minuri.
Ħjiel ta 'Ayurveda għall - ilma tax - xorb Ixrob l-ilma skond l-Ayurveda. BoldskySa minn uġigħ ta 'ras żgħir għal mard tal-qalb, id-deidrazzjoni jista' jkollha rwol ewlieni!
Allura, huwa importanti ħafna li tixrob biżżejjed ilma u żżomm ruħek idratat.
Skond l-Ayurveda, is-sistema antika tal-mediċina, hemm ftit pariri biex tixrob l-ilma bil-mod it-tajjeb ħares lejhom, hawn.
Poġġi bilqiegħda u ixrob
Dejjem huwa aħjar li tpoġġi bilqiegħda waqt li tkun qed tixrob l-ilma, għax il-kliewi tiegħek għandhom ċans aħjar li jwettqu l-proċess ta 'filtrazzjoni b'mod effettiv, fil-pożizzjoni bilqiegħda.
Ixrob Gulps Żgħar
Ixrob gulps żgħar ta 'ilma bil-mod u ħu n-nifs waqt li tkun qed tixrob, minflok ma tiflaħ l-ilma, minħabba li dan il-vizzju huwa magħruf li jippermetti lill-imsaren tiegħek ineħħu meraq diġestiv b'saħħtu.
Ixrob Ilma Saħħan
Ixrob ilma kemm xejn shun kemm jista 'jkun, għax ilma kiesaħ jista' jnaqqas il-provvista tad-demm għal ċerti partijiet tal-ġisem, u jwassal għal kwistjonijiet ta 'saħħa.
Identifika Sinjali ta 'Deidrazzjoni
Huwa importanti li tidentifika s-sinjali ta 'deidratazzjoni, bħal xufftejn imxaqqaq, ġilda xotta, għeja, eċċ., Għax dawn huma indikazzjonijiet mogħtija minn ġismek li jgħidlek li għandek bżonn aktar ilma.
Ikkonsma Ilma Saħħan Kif Tqum
Il-konsum ta 'tazza ilma sħun, qabel kull ħaġa oħra, kull filgħodu, huwa rrakkomandat, peress li jista' jlaħħaq it-tossini u l-iskart mis-sistema tiegħek b'mod aktar effettiv.
Aħżen l-Ilma Fil-Fidda, Bastimenti tar-Ram
Ipprova aħżen l-ilma tax-xorb f'bastimenti tal-fidda jew tar-ram. Minħabba li r-ram u l-fidda huma minerali, li għandhom proprjetajiet antibatteriċi u antiossidanti. Dawn il-komposti jistgħu jinfluwenzaw l-ilma maħżun bl-istess proprjetajiet, u fl-aħħar mill-aħħar jipprovdulek numru ta 'benefiċċji għas-saħħa.
