Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Riċetta Aloo Palak | Kif Tagħmel Aloo Palak | Riċetta Niexfa Aloo PalakWaqt li ssajjar ikla għall-familja kollha, il-kombinazzjoni tat-togħma u s-saħħa hija t-tħassib ewlieni tagħna! U din ir-riċetta aloo palak taħseb eżattament skont il-bżonnijiet tagħna! Dan l-aloo palak sabzi niexef huwa pjuttost famuż fil-parti tat-tramuntana tal-Indja. Biex ikollok bir-ross, tista 'tipprepara l-verżjoni tal-gravy tiegħu. Imma llum, se nkunu qed naqsmu r-riċetta tal-patata tal-ispinaċi niexfa, li hija waħda mill-aqwa platti sekondarji li jkollok mar-roti jew iċ-chapati.
Iżda qabel ma nidħlu fid-dettalji tar-riċetta, ejja nitgħallmu ftit fatti ta 'malajr dwar din ir-riċetta li żgur tikkonvinċik biex iżżidha fil-lista ta' riċetti li għandek issajjar! Pereżempju, aħna lkoll nafu li l-aloo palak huwa sors kbir ta 'ħadid, imma int konxju mill-fatt li l-ispinaċi għandu rwol essenzjali fir-rivitalizzazzjoni tal-enerġija u javvanza l-kwalità tad-demm.
It-tħejjija ta 'din ir-riċetta hija faċli ħafna! Sempliċement għamel purejiet tat-tadam, saute ħwawar speċifiċi fil-butir, sajjar il-patata u fl-aħħar issajjar kollox bl-ispinaċi! Biex issajjarha aktar malajr, tista 'tgħalli l-patata minn qabel u ħawwad biss bit-taħlita tal-ispinaċi fl-aħħar!
Biex tara malajr il-proċedura dettaljata tar-riċetta aloo palak, agħti ħarsa lejn l-istampi pass pass jew sempliċement tara l-filmat!
Tikkettalna! Tinsiex tittagġana fuq l-istampi tar-riċetta tiegħek fuq Instagram u Facebook! Aħna ser nerġgħu nippostjaw l-aktar favoriti tagħna fl-aħħar ta 'din il-ġimgħa! Tista 'wkoll taqsam l-istampi tiegħek bil-hashtag #cookingwithboldskyliving
RIĊETTA TA 'ALOO PALAK | KIF TAGĦMEL ALOO PALAK SABZI | RIĊETTA TAL - PATATA TA 'L - ISPINACHI NIXXEF ALOO PALAK PASS B'PASS | VIDEO ALOO PALAK Riċetta Aloo Palak | Kif Tagħmel Aloo Palak Sabzi | Riċetta tal-Patata ta 'l-Ispinaċi Niexfa | Aloo Palak Pass Pass | Aloo Palak Video Prep Time 15 Mins Cook Time 15M Total Time 30 MinsRiċetta Minn: Kavya
Tip ta 'Riċetta: Side-dish
Iservi: 2
Ingredjenti
-
1. Spinaċi - 15-20
2. Patata - 4
3. Tadam - 2
4. Butir - 1 kubu
5. Weraq tal-kosbor - ftit
6. Żrieragħ tal-kemmun - 1 tbsp
7. Trab tal-kosbor - ½ tbsp
8. Hing - niskata
9. Trab tal-bżar aħmar - 1 tbsp
10. Trab taż-żagħfran - ½ tbsp
11. Trab tal-mango niexef - ½ tbsp
12. Melħ - biex togħma
Kif Tipprepara-
1. Qatta 'l-weraq ta' l-ispinaċi u t-tadam.
2. Żid it-tadam fil-vażett tat-taħlit u għamel purejiet minnu.
3. Għalli l-patata.
4. Ħu pan u żid butir, żerriegħa tal-kemmun, ċappetta, u trab taż-żagħfran.
5. Żid l-ispinaċi u ħawwadha għal minuta.
6. Żid il-purejiet tat-tadam u ħallih isajjar sakemm l-ilma jevapora.
7. Żid trab tal-bżar aħmar, trab tal-kosbor, trab tal-mango niexef, melħ u ħawwad kollox sew.
8. Żid patata mgħollija u agħtiha taħlita finali.
9. Żejjen bil-weraq tal-kosbor u servi sħun.
- 1. Għalli l-patata minn qabel biex issajjar ir-riċetta aktar malajr. 2. Tista 'żżid ħaxix ta' l-għażla tiegħek mar-riċetta biex tagħmilha aktar nutrittiva.
- Daqs tas-Servizz - Skutella 1 (350 g)
- Kaloriji - 184 kaloriji
- Xaħam - 8.9 g
- Proteina - 5.1 g
- Karboidrati - 21.2 g
- Fibra - 6.5 g
PASS B'PASS: KIF TIPPREPARA ALOO PALAK:
1. Qatta 'l-weraq ta' l-ispinaċi u t-tadam.
2. Żid it-tadam fil-vażett tat-taħlit u għamel purejiet minnu.
3. Għalli l-patata.
4. Ħu pan u żid butir, żerriegħa tal-kemmun, ċappetta, u trab taż-żagħfran.
5. Żid l-ispinaċi u ħawwadha għal minuta.
6. Żid il-purejiet tat-tadam u ħallih isajjar sakemm l-ilma jevapora.
7. Żid trab tal-bżar aħmar, trab tal-kosbor, trab tal-mango niexef, melħ u ħawwad kollox sew.
8. Żid patata mgħollija u agħtiha taħlita finali.
9. Żejjen bil-weraq tal-kosbor u servi sħun.
