Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Kwarantini lilu nnifsu Wara Membri tal-Ekwipaġġ ta 'Pathan Test Pożittiv Għal COVID-19
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jwaqqaf lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell tad-Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ħafna mill-ħlejjaq ħajjin jiddependu fuq il-pjanti bħala sors ta 'ikel. Anke l-bniedem, l-iktar għajxien li huwa ħaj fuq din il-pjaneta, jiddependi fuq il-pjanti ħodor u s-siġar għall-ikel u n-nutrijenti varji tiegħu.
Diversi prodotti mill-pjanti, inklużi weraq, frott u ħaxix għandhom valuri nutrittivi differenti u jissodisfaw id-domanda tal-ġisem tal-bniedem.
Bħal diversi prodotti tas-siġar u tal-pjanti, il-lewż għandu xi valuri nutrittivi kbar għall-ġisem tal-bniedem.
Il-fatti xjentifiċi juru li l-lewż fih xi elementi kbar li jagħmluhom assolutament inevitabbli għat-tkabbir sħiħ tal-ġisem uman.
Instab li l-valur nutrittiv tal-lewż jgħin fit-tkabbir tal-moħħ. Il-benefiċċji li tiekol lewż għall-moħħ m'għadhomx sigriet.
Aqra wkoll: Kif Tuża Lewż Għall-Ġmiel
Jekk inti ansjuż li tkun taf dwar il-benefiċċji li tiekol lewż għall-moħħ, allura tista 'tikseb xi informazzjoni prezzjuża ħafna minn dan l-artikolu.
Dawn li ġejjin huma wħud mill-vantaġġi kbar li tiekol lewż għas-saħħa tal-moħħ, agħti ħarsa. Ukoll, il-lewż huwa ikel eċċezzjonali li għandu jkun inkluż fid-dieta tat-tifel / tifla tiegħek biex jgħin itejjeb il-funzjonament konjittiv.
Il-Lewż għandu Ħażna Sinjura ta 'Proteini Dgħif:
Il-lewż għandu maħżen tajjeb ta 'proteini dgħif, li huwa estremament tajjeb għall-moħħ. Minbarra li jfornu l-enerġija, il-lewż jgħin fit-tiswija taċ-ċelloli tal-moħħ li huma mħassra matul il-proċessi tal-ħajja.
Dan huwa estremament utli fit-titjib tal-funzjonijiet konjittivi tal-moħħ li ovvjament jinkludi l-kapaċità tal-memorja. Jgħin ukoll fit-titjib tal-kapaċità taż-żamma tal-memorja.
Il-Lewż għandu Kwantità Tajba ta 'Żingu:
Kulħadd jaf l-importanza tal-minerali Żingu għat-tkabbir xieraq tal-ġisem, speċjalment il-moħħ.
Minbarra li ssaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem tal-bniedem, taħdem ukoll bħala antiossidant qawwi li jiġġieled kontra r-radikali ħielsa fid-demm tal-bnedmin.
In-numru li jnaqqas ta 'dawn ir-radikali ħielsa jtejjeb is-saħħa tal-moħħ, peress li huma waħda mir-raġunijiet prominenti għall-ħsara taċ-ċelloli tal-moħħ.
Tjubija tal-Vitamini:
L-istudji xjentifiċi wrew li l-lewż għandu kwantità rikka ta 'vitamini li huma estremament importanti għall-funzjonament b'saħħtu tal-moħħ.
Il-preżenza tal-vitamina B6 tagħmel il-lewż parti importanti fid-dieta tal-bniedem. Tippromwovi s-saħħa tal-moħħ.
Barra minn hekk, il-benefiċċji ta 'l-ikel tal-lewż għall-moħħ jiżdiedu mill-fatt li għandu wkoll vitamina E li tnaqqas il-veloċità tal-proċess ta' tixjiħ tal-moħħ.
Minħabba dan, il-moħħ ma jiġix affettwat miż-żieda normali fl-età tal-bniedem. Jirriżulta aktar fit-titjib tal-kapaċità tal-memorja tal-moħħ.
Il-Kontenut Ta 'Aċidi Grassi Omega-3:
Ix-xjenza taċċetta l-vantaġġi ta 'l-aċidi grassi omega-3 fiż-żieda tal-livell ta' intelliġenza tal-moħħ. Minħabba din il-karatteristika, ħafna mix-xorb ewlieni għas-saħħa għandhom ċerta kwantità ta 'aċidi grassi omega-3. Il-lewż għandu sors naturali ta 'dan in-nutrijent prezzjuż.
Minħabba dawn il-benefiċċji qawwija għas-saħħa li jieklu lewż għall-moħħ, aktar u aktar ġenituri qed jiżguraw li t-tfal tagħhom għandhom kwantità fissa ta 'lewż fid-dieta fuq bażi regolari.
Għalhekk, dan huwa kif il-lewż jibbenefika lill-moħħ u l-funzjonament tiegħu. Allura, kun żgur li tinkludi dawn fid-dieta regolari tiegħek.
