Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Jekk tappartjeni jew għall-parti tan-Nofsinhar tal-Indja, jew għal Goa, Maharashtra, Gujarat jew saħansitra Assam, huwa probabbli li int taf u kilt platti li fihom frott kokum.
Magħruf xjentifikament bħala Garcinia indica, Kokum joffri benefiċċji kulinari, farmaċewtiċi u industrijali. Għandu madwar 200 speċi misjuba madwar l-Asja u l-Afrika. Fl-Indja, hija prevalenti fil-Ghati tal-Punent, fil-Gżejjer Andaman u Nicobar u wkoll fil-grigal fil-foresti dejjem ħodor, fix-xmajjar jew fil-ħela.
PC: Subray Hegde- Ikkuntattjana / Sottomissjoni tar-Ritratti Reġjonalment, Kokum huwa magħruf bħala Kokum fi Gujarat, Kokambi jew Bheranda f'Maharashtra / Goa, Kaatampi jew Kudam puli f'Kerala, Murgina jew punarpuli f'Karnataka u Tintali f'Orissa.
Kokum huwa frott aqwa, li jipprovdi bosta benefiċċji għas-saħħa. Jista 'jiġi kkunsmat bħala nej, f'forma ta' meraq jew sharbat jew f'forma mnixxfa fix-xemx jew trab. Huwa mgħobbi b'vantaġġi straordinarji għas-saħħa u mediċinali. F'dan l-artikolu, ejjew nesploraw il-11-il benefiċċju ewlieni għas-saħħa ta 'Kokum.
1. Antiossidant mill-isbaħ
Kokum huwa rikk fl-antiossidanti kif ukoll f'sustanzi anti-infjammatorji. Il-preżenza ta 'garcinol f'Kokum ittejjeb is-sistema ta' immunità tal-ġisem u tipproteġiha minn kwalunkwe tip ta 'ħsara taċ-ċelloli. Dan jimminimizza l-possibbiltà ta 'ħafna mard bħal mard tal-qalb, jew kanċer li huwa mfixkel minħabba l-proprjetà anti-karċinoġenika ta' garcinol. Dan għaliex Kokum jgħin lill-ġisem jiġġieled kontra r-radikali ħielsa li huma responsabbli għal dan il-mard.
2. Jipprovdi Diversi Nutrijenti
Hemm diversi nutrijenti inklużi f'Kokum, li huma meħtieġa biex itejbu s-saħħa ġenerali ta 'persuna. Għandu Karboidrati, Aċidu Aċetiku, Kumplessi ta ’Vitamina B, Potassju, Manganiż, Aċidu Ċitriku, Aċidu Idro Ċitriku, eċċ.
3. Ttaffi l-Istitikezza
Peress li Kokum għandu ammont tajjeb ta 'fibra tad-dieta, huwa rimedju effettiv għall-istitikezza.
4. Ittejjeb id-Diġestjoni
Meħud flimkien mal-melħ u l-bżar iswed, Kokum huwa ta 'għajnuna biex tfejjaq l-indiġestjoni.
5. Benefiċċji Kontra t-Tixjiħ
Kokum jgħin biex iddewwem ix-xjuħija, minħabba l-proprjetajiet tiegħu ta 'tiswija taċ-ċelloli u ta' riġenerazzjoni taċ-ċelloli. Ittejjeb in-nisġa ġenerali tal-ġilda.
6. Għal Xagħar B’saħħtu
Il-butir Kokum huwa nutriment kbir għax-xagħar, billi jtejjeb it-tkabbir tax-xagħar u jagħmel ix-xagħar artab, tleqq u faċli biex timmaniġġjah. Flimkien maż-żejt tax-xagħar, il-butir Kokum jista 'jintuża bħala maskra tax-xagħar, u wkoll bħala kondizzjonatur tax-xagħar wara x-xampù.
7. Xorb li jkessaħ u jġedded:
Il-meraq jew il-ġulepp ippreparat ma 'Kokum jipprovdi effett ta' tkessiħ lil individwu espost għax-xemx tas-sajf. Jipproteġi minn suntan, ħruq mix-xemx, deidrazzjoni, eċċ.
8. Jgħin fit-telf tal-piż
Il-preżenza ta 'HCA jew aġent ipokolesterolemiku tgħin fit-telf tal-piż billi tikkontrolla l-konverżjoni tal-kaloriji f'xaħam. Dan jippromwovi t-telf tal-piż, kif ukoll jgħin biex jistabbilizza l-livelli tal-kolesterol.
9. Użu Ayurvediku
Kokum f'forma ta 'butir jittratta l-għarqbejn maqsuma. Huwa utli wkoll għal uġigħ rewmatojde, mestrwazzjoni irregolari, infezzjonijiet tal-widnejn, kwistjonijiet relatati mal-infjammazzjoni, eċċ.
10. Effettiv fl-istimulazzjoni tal-moħħ
Il-konsum regolari ta 'Kokum jista' jistimula t-tkabbir taċ-ċelloli tan-nervituri fil-moħħ, u b'hekk isaħħaħ il-funzjoni tal-moħħ.
11. Ittejjeb iċ-ċiklu mestrwali
Ippakkjat bi kwalitajiet anti-infjammatorji, dan il-frott itejjeb id-diġestjoni u jtejjeb iċ-ċiklu mestrwali, inaqqas l-uġigħ fil-perjodu u bugħawwieġ.
12. Għal allerġiji
L-applikazzjoni topika tat-taħlita kiesħa tal-kokum hija rimedju tajjeb ħafna għall-allerġiji tal-ġilda bħal raxx.
Effetti sekondarji tal-kokum:
Minħabba l-benefiċċji numerużi tiegħu, Kokum huwa tabilħaqq rigal brillanti tan-natura għall-umanità. Jista ', madankollu, jirriżulta f'ċerti effetti sekondarji jekk jiġi kkunsmat b'mod ħażin.
Segwi dawn il-pariri biex tevita l-effetti sekondarji tal-kokum:
- Xi ħadd b'allerġija severa tal-ġilda għandu jevita li juża kokum, peress li huwa ta 'benefiċċju prinċipalment għal kwistjonijiet ħfief relatati mal-ġilda.
- Kokum u prodotti tal-ħalib m'għandhomx jiġu kkunsmati simultanjament. Peress li Kokum huwa qares, jekk jittieħed mal-ħalib jew prodotti tal-ħalib, jista 'jaffettwa b'mod negattiv l-imsaren. Id-distakk ideali bejn il-konsum ta 'Kokum u l-ħalib għandu jkun minimu ta' siegħa.
- Nies li jbatu minn BP għolja għandhom jevitaw li jieħdu Kokum f'ammonti kbar, peress li huwa kapaċi jikkawża livelli għoljin ta 'aċidità fil-ġisem.
Is-siġra Kokum ġeneralment tikber sa madwar 45-50 pied u tagħti frott li huwa ta 'kulur aħmar jgħajjat, u għandu żrieragħ ġewwa fih. Qabel ma l-frott jinġabar mis-siġra, jeħtieġ li jimmatura bis-sħiħ fi vjola skur u mbagħad għal kulur iswed. Għandu truf imdawwar u huwa sustanza li twaħħal. Normalment titnaqqas bin-nofs u mbagħad titnixxef qabel il-konsum. Il-freskezza tal-Kokum tista 'tiġi ddeterminata minn kemm tidher skura l-frott.
Minħabba t-togħma qarsa tiegħu, Kokum jintuża b'mod estensiv minflok it-tamarind f'riċetti biex itejjeb it-togħma ġenerali tal-curries veġetali, tipi differenti ta 'curries tal-ħut, rasam, eċċ. Ftit kwantità ta 'Kokum hija biżżejjed biex iżżid it-tħin fi kwalunkwe riċetta.
Kokum jista 'jinħażen ġo vażett li ma jgħaddix arja minnu f'temperatura tal-kamra biex tevita l-umdità. U, se jibqa 'frisk għal kważi tul ta' sena. Jista 'jkun imkessaħ ukoll, iżda jkun jeħtieġ li jiġi kkunsmat fi żmien ġimgħa. L-iffriżar tiegħu mhu rakkomandat xejn, peress li jista 'jaffettwa ħażin it-togħma u n-nisġa tiegħu.
