‘Trema kiesaħ, ġuħ id-deni’ u 4 Rakonti oħra ta’ nisa qodma dwar il-mard

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Oqros imnieħrek sabiex ma nduqx il-mediċina għas-sogħla. Ħu mgħarfa għasel għal uġigħ fil-griżmejn. Tuffieħ kuljum iżomm lit-tabib bogħod. Ilkoll niftakru dawk l-one-liners mit-tfulija, kemm jekk ġew mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra jew miġjuba mis-superstizzjoni (jew it-tnejn). Imma fil-fatt iżommu l-ilma? Huwa tassew ħażin li titlaq mid-dar b'xagħar imxarrab fix-xitwa? Hawnhekk, il-verdett fuq rakkonti ta 'ħames nisa qodma dwar il-marid, skond tobba reali u esperti mediċi.

U jekk trid titgħallem aktar, ara tagħna roundtable virtwali , ‘Self-Care Is Health Care,’ ippreżentat minn Mucinex.

1. Itma 'l-Irjiħat, Għelu bil-ġuħ Deni: FALZ

Ilkoll smajna dan qabel, u l-oriġini tiegħu mhix ċara—għalkemm, skond CNN Saħħa , jista 'jkun ġej minn ħsibijiet antikwati li l-ikel jista' jsaħħanek. Għalhekk, pazjent bid-deni ġie avżat li ma jikkunsmax ikel. Jien dejjem ngħid lill-pazjenti tiegħi, ma rrid li inti tbati xejn bil-ġuħ, tgħid Dr Jen Caudle, D.O. u tabib tal-familja. Il-parir tagħha: Jekk tħossok ma tiflaħx, ftakar li tixrob ħafna ilma. Kun żgur li tibqa 'idratat u mitmugħa kif suppost, dak huwa l-isem tal-logħba, jgħid Dr Caudle.

2. Snot ċara = virali; Mukus aħdar = batterjali: FALZ

Nafu li dan huwa gross, imma żomm magħna: Jagħmel kulur snot fil-fatt ifisser xi ħaġa? F'xi każijiet, dan jgħodd. Iżda f'ħafna każijiet, il-viruses jistgħu jagħtuk ħruġ ikkulurit, u viċi versa, jgħidilna Dr Ian Smith, M.D. u awtur tal-bestselling. Allura li tibbaża l-kura kollha tiegħek fuq il-kulur tal-mukus biss żgur mhix il-mod kif għandek timxi. Fil-fatt, il-kulur tal-mukus jista 'jinbidel matul il-kors ta' marda waħda. Allura l-aħjar idea—irrispettivament mill-kulur—hija li tuża Mucinex , il-marka OTC #1 fdata mit-tabib għal serħan is-sintomi tar-riħ u tas-sogħla. U, bħal dejjem, ikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk is-sintomi tiegħek isiru serji.

3. Is-soppa tat-tiġieġ tfejqek: VERU (SORTA)

L-unika ħaġa li ġġegħelna nħossuna aħjar meta nkunu morda: skutella sħuna ta 'soppa tat-tiġieġ noodle homemade. Hemm xi proprjetajiet fis-soppa tat-tiġieġ noodle li jgħinu biex isostnu s-sistema immuni, bħal mikronutrijenti u makronutrijenti, jgħid Dr Cassie Majestic, M.D. u Tabib ta 'Emerġenza. Il-fwar jista 'tip ta' jkun bħal terapija naturali għall-konġestjoni, hija żżid. Barra minn hekk, is-sħana tas-soppa tista 'tħossok serħan il-moħħ fuq gerżuma. Iżda, ovvjament, fil-fatt mhux se jfejjaqek mill-kesħa jew mill-mard tiegħek, jispjega Dr Majestic. Ikollok bżonn mistrieħ u ħafna fluwidi biex tagħmel dan.

4. Li tmur barra b’xagħar imxarrab fix-xitwa se timrad: FALZ

Ftakar lil ommok jew in-nanna tgħidlek li taqbad il-bard jekk toħroġ barra b’xagħar imxarrab? Ma taħdimx hekk, jgħid Dr Smith. Ġismek jirsaħ minn virus, u dan mhux għax barra jkun kiesaħ. Għandna t-tendenza li nkunu ġewwa fix-xhur tax-xitwa aktar spiss, jgħid Dr Smith, li jfisser li l-mikrobi jinfirxu aktar faċilment meta kulħadd ikun miġbur ġewwa.

5. Evita l-Ħalib Meta Jkollok Riħ: FALZ

It-teorija wara din hija li l-ħalib se jżid il-produzzjoni tal-mukus u l-proċess konġestiv tiegħek, li jista 'jġiegħlek tħossok agħar milli diġà tagħmel. Studji multipli, inkluż wieħed mill- Ġurnal tal-Kulleġġ Amerikan tan-Nutrizzjoni , irrifjutaw dan. Aħna nafu li meta nħossuna morda jew ikollna bugħawwieġ fl-istonku flimkien ma 'riħ, nistgħu ma nittollerawx il-ħalib ukoll, jgħid Dr Majestic, u għalhekk tista' tkun raġuni waħda biex nevitawh. Iżda l-ħalib fil-fatt għandu ħafna nutrijenti, vitamini u minerali kbar—bħall-kalċju, għal wieħed, jgħid Dr Smith.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit