Wara wisq iljieli cranky u filgħodu bil-kafè, fl-aħħar iddeċidejt li tagħti taħriġ fl-irqad a go. Hawnhekk, spjegat wieħed mill-aktar metodi popolari—u kontroversjali.
Ferber, min issa? Pedjatra u eks direttur taċ-Ċentru għal Disturbi Pedjatriċi fl-Irqad fl-Isptar tat-Tfal f'Boston, Dr Richard Ferber ippubblika l-ktieb tiegħu Issolvi l-Problemi tal-Irqad tat-Tibnek fl-1985 u pjuttost biddel il-mod kif it-trabi (u l-ġenituri tagħhom) kienu ilhom snoozing minn dakinhar.
Allura x'inhu? Fil-qosor, huwa metodu ta 'taħriġ ta' l-irqad fejn it-trabi jitgħallmu kif iserrħu lilhom infushom biex jorqdu (ħafna drabi billi jibku) meta jkunu lesti, li normalment ikollu madwar ħames xhur.
Kif taħdem? L-ewwel, segwi rutina ta’ kura ta’ qabel l-irqad (bħal tieħu banju u taqra ktieb) qabel ma tpoġġi lit-tarbija tiegħek torqod meta tkun bi ngħas iżda tkun għadha mqajma. Imbagħad (u hawn il-parti diffiċli) titlaq mill-kamra—anke jekk it-tarbija tiegħek tkun qed tibki. Jekk it-tifel/tifla tiegħek tfixkel, tista’ tidħol biex tikkonfortha (billi toqgħod u toffri kliem serħan il-moħħ, mhux billi tiġborha) iżda, għal darb’oħra, kun żgur li titlaq waqt li tkun għadha mqajma. Kull lejl, inti żżid l-ammont ta 'ħin bejn dawn iċ-check-ins, li Ferber issejjaħ ''stennija progressiva''. Fl-ewwel lejl, tista’ tmur tfarraġ lit-tarbija tiegħek kull tliet, ħames u għaxar minuti (b’għaxar minuti jkunu l-ħin massimu ta’ intervall, għalkemm terġa’ tibda fi tliet minuti jekk tqum aktar tard). Ftit jiem wara, jista' jkun li tkun ħdimt sa 20-, 25- u 30 minuta check-ins.
Għaliex dan jaħdem? It-teorija hija li wara ftit jiem li jiżdiedu gradwalment l-intervalli ta’ stennija, il-biċċa l-kbira tat-trabi se jifhmu li l-biki jaqlagħhom biss check-in malajr mingħandek u għalhekk jitgħallmu jorqdu waħedhom. Dan il-metodu jeħles ukoll minn assoċjazzjonijiet li ma jgħinux qabel l-irqad (bħal tgħanniqa mal-omm) sabiex it-tifel tiegħek (fit-teorija) ma jibqax bżonnhom jew jistennihom meta tqum f'nofs il-lejl.
Din hija l-istess ħaġa bħall-metodu cry-it-out? Kinda, sorta. Il-metodu Ferber għandu rappreżentant ħażin b'ħafna ġenituri inkwetati li jħallu lit-tarbija tagħhom waħedha tibki fil-presepju tagħhom il-lejl kollu. Iżda Ferber malajr jindika li l-metodu tiegħu fil-fatt jiffoka fuq estinzjoni gradwali, jiġifieri, idewwem il-ħin bejn il-qawmien u l-faraġ f'intervalli regolari. Laqam aħjar jista 'jkun il-metodu check-and-console. Ghandek? Il-lejl it-tajjeb u Xorti tajba.
RELATATI: Is-6 Metodi ta 'Taħriġ ta' l-Irqad L-aktar Komuni, Demystified
