Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Tħoss li t-truf maqsuma tiegħek għamlu xagħrek estremament ħażin? Jekk iva, allura żgur li għandek tagħmel dan l-ikel komuni li jnaqqas it-truf maqsumin, parti mid-dieta tiegħek.
Truf maqsum iseħħ meta xagħrek ikun bil-ħsara minħabba diversi raġunijiet bħal dieta ħażina, espożizzjoni għal sustanzi li jniġġsu, eredità, nuqqas ta 'rutina ta' kura tax-xagħar b'saħħitha, eċċ.
Hi x’inhi r-raġuni li tista ’tkun għat-truf maqsuma tiegħek, jagħmlu t-tressijiet tiegħek jidhru bil-ħsara, bla kontroll u matt.
It-truf maqsumin jikkawżaw ksur tax-xagħar u wkoll iwaqqfu t-tkabbir tax-xagħar tiegħek, u jagħtuk frizzing, tresses qosra.
Hemm ħafna ikel disponibbli faċilment li jista 'jgħin biex inaqqas it-truf maqsumin billi jsostni x-xagħar minn ġewwa.
In-nutrizzjoni hija estremament importanti biex teħles mit-truf maqsumin b'mod naturali, allura flimkien ma 'diversi rimedji tad-dar għat-truf maqsumin, tista' wkoll tipprova tikkonsma ċertu ikel b'saħħtu li jista 'jdaħħal is-saħħa lura lejn il-mane tiegħek.
Allura, jekk qed tistaqsi kif tnaqqas it-truf maqsumin b'mod naturali, allura wasal iż-żmien li tbiddel id-dieta tiegħek.
Hawnhekk hawn ftit ikel bnin li għandek tikkonsma, sabiex tipprevjeni u tnaqqas it-truf maqsumin, agħti ħarsa.
1. Bajd
Il-bajd huwa estremament rikk fil-kontenut ta 'proteina u anke taż-żingu, li t-tnejn li huma jsostnu xagħrek u jgħinuk teħles mit-truf maqsumin b'mod naturali.
2. Baqta
Ikel li jnaqqas it-truf maqsumin jinkludi l-baqta, għax il-baqta wkoll hija rikka f'kontenut ta 'proteina u probijotiċi li jsaħħu l-follikuli tax-xagħar u jeliminaw it-truf maqsumin u l-ksur.
3. Avokado
Ir-rimedji tal-ħxejjex għat-truf maqsumin jinkludu l-avokado, peress li huma sinjuri f'xaħmijiet omega-3 li jsostnu xagħrek minn ġewwa.
4. Ġewż
Il-ġewż huwa wkoll wieħed mill-ikel li jista 'jnaqqas it-truf maqsumin b'mod naturali, peress li huwa rikk f'vitamina E u xaħmijiet omega-3 li jsostnu xagħrek.
5. Spinaċi
Il-ħadid huwa meħtieġ biex iżomm it-tkabbir ta 'xagħrek b'saħħtu u wkoll biex jipprevjeni truf maqsumin, sabiex l-ispinaċi hija rikka fil-ħadid, tista' tiżdied mad-dieta tiegħek.
6. Żerriegħa tal-Ġirasol
Peress li ż-żerriegħa tal-ġirasol hija rikka f'vitamina E, li tnaddaf xagħrek u żżommhom milli jiksru u jinxfu, huwa ikel ideali għal truf maqsumin.
7. Tadam
Ikel li jnaqqas it-truf maqsumin jinkludi t-tadam, billi l-vitamina Ċ u l-antiossidanti preżenti fit-tadam isaħħu x-xagħar minn ġewwa.
