Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Matul is-snin, il-konsum tal-baqta kien assoċjat ma 'bosta benefiċċji għas-saħħa. Baqta, fil-forma ta 'ross tal-baqta, meta jittiekel fuq bażi frekwenti jew ta' kuljum tista 'turi riżultati enormi fit-titjib mhux biss tas-sistema diġestiva tiegħek, iżda wkoll tas-saħħa ġenerali tiegħek.
Ir-ross tal-baqta huwa magħruf li oriġina fin-Nofsinhar tal-Indja iżda l-konsum tiegħu mhuwiex limitat għar-reġjun tan-Nofsinhar tal-Indja. Huwa estremament famuż fit-Tramuntana tal-Indja wkoll, speċjalment matul is-sajf. Ir-ross bil-baqta jingħad li huwa l-iktar wieħed magħżul għall-ikel meta wieħed ikun qed ibati minn żaqq imdejjaq.
Ross tal-Baqta Bħala Booster tas-Saħħa
Minbarra li huwa l-aktar dixx faċli biex tipprepara fil-kċina, ir-ross tal-baqta għandu diversi benefiċċji għas-saħħa.
• Bil-kapaċità tiegħu li jaħdem kontra n-nefħa, ir-ross tal-baqta jservi biex ikun l-aħjar rimedju tad-dar meta tkun qed tbati minn stonku mqalleb u indiġestjoni. Ir-ross tal-baqta huwa famuż biex jgħin id-diġestjoni.
• Huwa ssuġġerit li r-ross tal-baqta għandu idealment jiġi kkunsmat kiesaħ. Jgħin fiż-żamma tat-temperatura interna tal-ġisem billi jkessaħ il-ġisem. Għalhekk, ir-ross tal-baqta jiġri li jkun dixx tajjeb li tista 'tiekol jekk għandek id-deni. Ukoll, huwa osservat li jekk jittiekel matul ġurnata sħuna ħafna, ma jħallix ġismek jissaħħan malajr wisq.
• Il-Baqta għandha antiossidanti, probijotiċi u xaħmijiet, f'forma tajba. Għalhekk, emozzjonijiet bħall-istress jistgħu jittaffew faċilment billi tikkonsma baqta. Għalhekk, il-baqta hija magħrufa wkoll bħala stress buster. Jgħin ukoll lill-moħħ jittratta sentimenti ta 'weġgħat u weġgħat.
• Ir-ross bil-baqta huwa wieħed mill-aktar platti magħżula, għallinqas waqt ħin ta 'ikla waħda, għal nies li qed jaħdmu biex jiksbu telf ta' piż. Li jkollok skutella mimlija ross tal-baqta tista 'żżomm żaqqek mimlija u tipprevjeni li tixgħel snacks b'ħafna kaloriji. Meta mqabbel mar-ross moqli, ir-ross tal-baqta għandu ammont ta 'kaloriji kważi negliġibbli.
• Bil-preżenza ta 'antiossidanti, ir-ross tal-baqta huwa wieħed mill-aktar platti mfittxija, speċjalment waqt il-mard. Dan iżid l-immunità tal-ġisem u jgħin lill-ġisem jiġġieled kontra l-infezzjonijiet. Jipprovdi wkoll l-enerġija tant meħtieġa lill-ġisem meta wieħed ikun marid.
Minbarra dawk imsemmija hawn fuq, hemm bosta raġunijiet oħra għaliex wieħed jagħżel li jkollu ross tal-baqta. Huwa wkoll wieħed mill-platti li jistgħu jingħataw lit-tarbija. Ir-ross bil-baqta huwa rikk f'karboidrati u proteini, u b'hekk itejjeb il-konsum nutrittiv tiegħek.
Xi drabi, li jkollok ross tal-baqta wara dixx pikkanti jista 'jkun ta' serħan pjuttost. Irritazzjoni u sensazzjonijiet ta 'ħruq wara l-konsum ta' ikel moqli u pikkanti jistgħu jitfejqu billi jkollok tazza waħda biss ta 'ross tal-baqta. Il-baqta, ġeneralment, hija magħrufa wkoll li tagħti tiddix lill-ġilda tiegħek għalhekk, hija wkoll parti minn diversi pakketti tal-wiċċ tad-dar.
Kif Ipprepara Ross tal-Baqta?
It-tħejjija tar-ross tal-baqta hija pjuttost sempliċi. Int sempliċement tħallat ross u baqta fi skutella. Saħħan ftit żejt ġo taġen, żid żerriegħa tal-kemmun, gramma sewda u weraq tal-curry fiha. Ladarba jissaħħan, ferrah fuq ir-ross tal-baqta fl-iskutella. Ħallat sewwa u r-ross tal-baqta tiegħek huwa lest biex jittiekel. Billi din hija sempliċi biex tippreparaha, tista 'tiġi ppreparata wkoll minn xi ħadd li jkun waħdu u' l isfel bid-deni.
Peress li huwa ppreparat faċilment taħt ftit minuti, ma jgħajjikx jew jisħaqk. Tista 'wkoll tagħżel li tagħmel ir-ross tal-baqta tiegħek iktar sabiħ billi żżid bżar aħmar aħmar, żerriegħa tal-mustarda, żbib u ġewż tal-anakardju. Frott li jista 'jiżdied mar-ross tal-baqta tiegħek biex tagħmlu aktar nutrittiv huma żrieragħ tar-rummien, għeneb, karrotta u mango nej maħkuk.
Ir-ross bil-baqta huwa għażla tajba għal nies li jbatu mid-dijarea. Meta jittiekel flimkien ma 'ftit tal-fenugreek, jinstab li jtaffilek l-istonku. Ittaffi wkoll l-uġigħ fl-istonku.
Ir-ross bil-baqta huwa avżat minn tobba għal nisa li qed joqorbu għall-menopawsa tagħhom. Dan isir provvista tajba ta 'kalċju għall-ġisem.
Meta mqabbla mal-ħalib, il-baqta hija għażla aħjar, speċjalment fil-forma ta 'ross tal-baqta. Ma jagħtikx il-ħoss tqil li jista 'jkollok wara tixrob tazza ħalib. Studji sabu wkoll li l-proteina preżenti fil-baqta tista 'tiġi diġerita aktar malajr mill-proteina fil-ħalib. Bħala sors ta 'potassju, il-baqta tista' tgħinek ukoll iżżomm il-pressjoni tad-demm tiegħek regolata. Il-konsum tal-baqta bl-għasel jinstab li huwa effettiv fil-fejqan tas-suffejra.
Il-baqta tkun waħda mill-aktar ikel frisk żgur li għandha tkun parti mill-pjan ta 'dieta ta' kulħadd u x'inhu aħjar meta jista 'jkollok bħala ross tal-baqta, li hija l-iktar forma fit-togħma tiegħu.
