Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Dieta tat-Tirojde: Kul dawn l-Ikel biex tevitah Dawn il-5 dieti huma għedewwa tat-tirojde, żgur li jieklu. BoldskyŻid żewġ kuċċarini ta ’żejt tal-ġewż tal-Indi verġni ma’ tazza ħalib u ixrob qabel ma torqod. Dan jgħin fir-regolazzjoni tal-produzzjoni ta 'ormoni tat-tirojde.
Kwistjonijiet tat-tirojde saru komuni issa ftit jiem u l-aktar ipotirojdiżmu. F'din il-kundizzjoni, hemm inqas produzzjoni u tnixxija ta 'ormoni tat-tirojde (t3 u t4) mill-glandoli tat-tirojde. Dawn l-ormoni tat-tirojde jikkontrollaw il-metaboliżmu tagħna.
10 Miti Komuni tat-Tqala
Jekk huma preżenti f'inqas ammonti fid-demm allura jkun hemm tnaqqis fil-metaboliżmu u għalhekk żieda fil-piż. Is-sintomi l-oħra ta 'ipotirojdiżmu huma waqgħa tax-xagħar, ġilda xotta, wiċċ minfuħ, nuqqas ta' konċentrazzjoni, sensazzjoni ta 'kesħa jew sħuna, għaraq, perjodi irregolari, burdata irritata, tibdil fil-burdata eċċ.
Fit-tqala l-ipotirojdiżmu jista 'jikkawża ħafna problemi kemm lill-fetu kif ukoll lill-omm. Iżżid ir-riskju ta 'korrimenti u m'hemm l-ebda żvilupp xieraq tal-moħħ fil-fetu.
10 Bidliet fil-Ġisem Matul it-Tqala
Jekk tiġi dijanjostikat b'ipotirojdiżmu waqt it-tqala, għandek bżonn tikkonsulta tabib u tieħu ormoni tat-tirojde. Barra minn dan għandek tiċċekkja l-livelli ta 'l-ormon tat-tirojde tiegħek ta' spiss waqt it-tqala.
Agħti ħarsa lejn xi rimedji tad-dar għall-ipotirojdiżmu waqt it-tqala.
Żejt tal-Primula
Biex tikkura t-tirojde b'mod naturali, għandek żejt tal-primula. Jgħin biex iżid il-livelli ta 'ormoni tat-tirojde u jista' jkun ta 'benefiċċju għal pazjenti ipotirojdi. Huwa rikk fl-aċidi gamma linolejċi (GLAs). Għalhekk, jiġġieled ukoll kontra l-infjammazzjoni. Jittratta wkoll is-sintomi ta 'ipotirojdiżmu bħal telf ta' xagħar u mestrwazzjoni irregolari.
Żejt tal-Indi
Żid żewġ kuċċarini ta ’żejt tal-ġewż tal-Indi verġni ma’ tazza ħalib u ixrob qabel ma torqod. Dan jgħin fil-produzzjoni ta 'ormoni tat-tirojde. Dan huwa wieħed mir-rimedji tad-dar għall-ipotirojdiżmu waqt it-tqala.
Bajd U Karrotti
Il-bajd huwa rikk fil-vitamina A li jgħin fil-funzjonament normali tal-glandola tat-tirojde. Tista 'wkoll ikollok karrotti u qargħa ħamra. Madankollu, tikkonsmahx f'ammonti kbar u jkollok f'ammonti limitati waqt it-tqala.
Evita l-Brokkoli, il-Kaboċċi U l-Kale
Dawn il-ħxejjex jinterferixxu mal-funzjonament normali tal-glandola tat-tirojde. Huma jirrestrinġu l-assorbiment tal-jodju fil-glandola tat-tirojde u jipprevjenu s-sintesi ta 'ormoni tat-tirojde.
Te tal-Ħxejjex
Tista 'tieħu te tal-ġinġer jew tè tal-kannella għal funzjonament effettiv tal-glandola tat-tirojde. Madankollu, evita t-te, il-kafè u s-soft drinks kollha karbonati. Huwa wieħed mill-aħjar rimedji naturali għall-ipotirojdiżmu waqt it-tqala.
Qamħ Sħiħ
Ikel magħmul minn ħbub sħaħ bħal ħafur, xgħir, ħobż tal-qamħ sħiħ, ċereali eċċ jista 'jiġi kkunsmat għal funzjonament effettiv tat-tirojde. Limita l-konsum ta 'ikel raffinat bħal ħobż abjad, ross abjad eċċ.
Insalata
Waħda mill-aqwa dieta tal-ipotirojdiżmu hija l-insalati tal-sprouts, ħjar u zunnarija. Huma jistimulaw il-glandola tat-tirojde biex tipproduċi ormoni tat-tirojde.
Żejt tal-Fwied tal-Merluzz
Jgħin fiż-żamma ta 'funzjoni b'saħħitha tal-glandola tat-tirojde. Peress li huma sinjuri fl-aċidi grassi omega 3, jgħinu fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni u jżidu l-immunità. Jista 'jkollok kapsuli rotob ta' żejt tal-fwied tal-merluzz wara li tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Vitamina D.
Nuqqas ta 'din il-vitamina tikkawża mard tat-tirojde. Ix-xemx tgħin lill-ġisem jiġġenera vitamina D fil-ġisem. Esponi ġismek għax-xemx għal mill-inqas 15-il minuta. Jgħin ukoll fil-metaboliżmu tal-kalċju. Agħmilha drawwa li toqgħod fid-dawl tax-xemx jekk għandek ipotirojdiżmu.
Kumpless tal-Vitamina B.
Vitamini kumplessi B inklużi bosta vitamini vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 u B12. Dawn il-vitamini B huma importanti għall-funzjonament tajjeb tal-glandola tat-tirojde. Jista 'jkollok ħbub sħaħ, ħaxix aħdar frisk, bajd eċċ bħala sors ta' vitamini b.
