Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Uġigħ fil-griżmejn huwa okkorrenza pjuttost komuni, u lkoll affettwati minnha f'xi punt. L-irritazzjoni bl-uġigħ hija iktar minn biżżejjed biex tħawwad il-ġurnata tiegħek, u tagħmilha diffiċli għalik biex titkellem, tibla ', jew tiekol.
Hemm diversi kawżi differenti għal uġigħ fil-griżmejn u l-viruses huma l-aktar komuni minnha. Diversi raġunijiet oħra bħal allerġiji, arja xotta, tniġġis, tipjip, kesħa, influwenza, eċċ., Jistgħu jwasslu għaliha wkoll. Trid tifhem ukoll li mhux il-griżmejn kollha huma l-istess u xi każijiet huma iktar gravi mill-oħrajn. Int ser ikollok sintomi varji bħal uġigħ waqt li tibla ', gerżuma niexfa u ħakk, glandoli minfuħin madwar l-għonq u l-gerżuma, vuċi mqaxxra, eċċ.
Uġigħ fil-griżmejn jista 'jirriżulta wkoll li jkun l-ewwel sintomu ta' kesħa u influwenza komuni, li jiġi ma 'imnieħer inixxi, konġestjoni, uġigħ ta' ras, uġigħ addominali jew rimettar. Hemm ħafna pilloli li huma disponibbli fuq il-bank li jgħinu fit-trattament tas-sintomi. Imma li titfa 'pillola kull darba li jkollok uġigħ fil-griżmejn mhix kompletament b'saħħitha, peress li tirriżulta fis-sistema immunitarja tiegħek tiddgħajjef u tista' tpoġġi lilek innifsek fir-riskju ta 'infezzjonijiet - studji ta' appoġġ [1] [tnejn] .
U huwa meta jidħlu r-rimedji tad-dar. Sempliċi, effettivi u ta 'malajr, il-miżuri alternattivi jgħinu biex jimmaniġġjaw u jittrattaw il-mard bl-użu ta' ħwawar, ħwawar, u żjut essenzjali - l-aktar affarijiet li huma disponibbli fil-kċina tiegħek.
Fl-artikolu kurrenti, ġbarna lista ta 'rimedji effettivi fid-dar li jistgħu jgħinu fit-trattament tal-uġigħ fil-griżmejn. Mir-rimedji tal-gargle għar-rimedji ayurvediċi, għandna kollox hawn. Agħti ħarsa.
1. Tewm (lahsun)
Magħruf għall-proprjetajiet antibatteriċi, antifungali u antisettiċi tiegħu, it-tewm jgħin fit-trattament ta ’uġigħ fil-griżmejn. Il-kompost alliċin fit-tewm jgħin biex joqtol il-batterja li tikkawża uġigħ fil-griżmejn [3] [4] .
Kif : L-aħjar mod biex tuża t-tewm għall-uġigħ fil-griżmejn huwa sempliċement li tomgħod sinna nej, jew tieħu porzjon u terda fuqu għal 15-il minuta. Il-garġi tat-tewm hija wkoll mod effettiv biex tikkura l-uġigħ fil-griżmejn żid imżiewed tat-tewm ma 'ilma jagħli għal 3-4 minuti u uża l-ilma mġebbed bħala garġi.
It-tewm jista 'jitħallat ukoll ma' ħxejjex aromatiċi oħra biex ittaffi uġigħ fil-griżmejn.
- Tewm bl-għasel : Farrak ftit imsiemer tat-tewm nej u ħawwad mal-għasel. Ladarba titħallat, ikkunsmah bħal ġulepp. Ikkonsma kuljum.
- Tewm bil-lumi : Ħallat meraq tat-tewm (5-6 qronfol) u meraq tal-lumi (lumi 1) flimkien. Ikkonsma din it-taħlita darba jew darbtejn kuljum.
- Te tat-tewm : Ġo kazzola, ġib 3 kikkri ilma u t-3 imsiemer tat-tewm jagħli. Żid ½ tazza tal-għasel u ½ tazza tal-meraq tal-lumi frisk u razza. Sip ½ tazza, sħuna, tliet darbiet kuljum.
- Tewm bil-ħall tat-tuffieħ : Ħu tazza ilma sħun u żid kuċċarina ħall tat-tuffieħ miegħu, flimkien ma 'kuċċarina meraq tat-tewm. Jikkonsmaha darba kuljum.
- Tewm biż-żejt taż-żebbuġa : Saħħan kuċċarina żejt extra verġni taż-żebbuġa u xarrab it-tewm mgħaffeġ fih. Ladarba tkessaħ, ikkunsmah bħal ġulepp darba kuljum.
2. Ħall tat-tuffieħ
Il-proprjetajiet antibatteriċi tal-ħall tat-tuffieħ jagħmluh rimedju essenzjali għall-uġigħ fil-griżmejn [5] . Il-livell għoli ta 'aċidità tiegħu jista' joqtol il-batterja b'mod effettiv u jtaffi wkoll il-ħakk u l-uġigħ fil-griżmejn [6] .
Kif : Ħallat tablespoon ta ’ħall tat-tuffieħ ma’ ftit meraq tal-lumi u kuċċarina għasel flimkien ma ’tazza ilma sħun. Ixrob dan mill-inqas darbtejn kuljum.
3. Lumi (nimbu)
Il-propjetà astrinġenti tal-lumi tgħin biex tittratta uġigħ fil-griżmejn billi tnaqqas it-tessut minfuħ tal-gerżuma u toħloq ambjent ostili (aċiduż) għal viruses u batterji [7] [8] .
Kif : Żid kuċċarina lumi f'tazza ilma u ħawwad sewwa. Tista 'wkoll żżid għasel mas-soluzzjoni. Uża s-soluzzjoni għall-gargling. Tista 'wkoll tixxarrab il-qoxra tal-lumi f'kuċċarina għasel u tomgħodha mill-inqas 3 darbiet kuljum.
4. Għasel (shahad)
Magħruf għall-proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji tiegħu, l-għasel ilu jintuża mill-etajiet biex jikkura uġigħ fil-griżmejn [9] . It-tobba jissuġġerixxu wkoll li tuża għasel jekk l-uġigħ fil-griżmejn tiegħek ikun akkumpanjat minn sogħla [10] .
Kif : Sempliċement ħallat żewġ imgħaref ta 'għasel ma' tazza sħuna ilma jew tè, u ixrob kif meħtieġ. Jew jista 'jkollok kuċċarina għasel qabel tmur torqod.
5. Kannella (dalacheenee)
Għoli fl-antiossidanti u li għandu benefiċċji antibatteriċi, il-kannella fragranti hija rimedju tradizzjonali għall-irjiħat u l-influwenza. Effettiv ħafna, il-kannella tgħin biex tipprovdi eżenzjoni mill-uġigħ fil-gerżuma malajr [ħdax] .
Kif : Ħu ftit qtar ta 'żejt tal-kannella, ħawwad flimkien ma' kuċċarina għasel u ħuha darbtejn kuljum. Tista 'wkoll żżid kannella ma' te tal-ħxejjex jew iswed.
6. Żagħfran (haldee)
Il-ħwawar anti-infjammatorji u b'ħafna antiossidanti għandu s-saħħa li jiġġieled ħafna mard serju, infezzjonijiet u anke feriti. Magħruf għall-proprjetajiet antisettiċi tiegħu, it-turmeric huwa wieħed mill-aħjar ingredjenti biex jikkura uġigħ fil-griżmejn [12] .
Kif : Ħallat nofs kuċċarina turmeric u nofs kuċċarina melħ ġo tazza ilma sħun u gargle. Tista 'wkoll tixrob ħalib turmeriku qabel tmur torqod.
7. Fenugreek (methi)
Magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-fungali tiegħu, il-fenugreek jgħin biex jipprovdi serħan mill-uġigħ fil-griżmejn [13] . Studji jindikaw li l-fenugreek ittaffi l-uġigħ u joqtol il-batterja li tikkawża irritazzjoni jew infjammazzjoni [14] .
Kif : Żid madwar żewġ tliet kuċċarini ta 'żrieragħ tal-fenugreek fl-ilma. Għallih sew, saffih u mbagħad ħallih jiksaħ għal ftit żmien. Gargle b’dan l-ilma.
8. Imsiemer tal-Qronfol (laung)
L-imsiemer tal-qronfol għandhom proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji li jistgħu jgħinu biex itaffu u jfejqu uġigħ fil-griżmejn. Iż-żejt tal-qronfol jista 'jintuża wkoll biex inaqqas l-irritazzjoni kkawżata minn uġigħ fil-griżmejn [ħmistax] .
Kif : Żid 1 sa 3 kuċċarini ta 'sinniet trab jew mitħun fl-ilma, imbagħad ħallat u garglej. Tista 'wkoll tieħu madwar żewġ sinniet f'ħalqek u tibqa' terda'hom sakemm isiru rotob, imbagħad tomgħodhom u tibla '.
Gargara taż-żejt tal-qronfol : Żid 4-5 qatriet ta 'żejt tal-qronfol ma' tazza ilma sħun u gargle għal 5 minuti, darba kuljum.
9. Ġinġer (adarak)
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-batteriċi tal-ġinġer jgħinu fil-ġlieda kontra uġigħ fil-griżmejn [16] . Il-Ġinġer jista 'jgħin biex joqtol batterji ħżiena u jlaħħaq it-tossini minn ġismek [17] .
Kif : Għalli l-ilma, żid ftit kubi ta ’ġinġer frisk u mbagħad għalli għal madwar 5-10 minuti. Strainha u mbagħad ixrob mill-inqas darbtejn kuljum. Tista 'wkoll żżid kuċċarina għasel ma' kikkra waħda ta 'ilma sħun jew teħodha bit-te tal-ħxejjex.
Decoction tal-Ġinġer : Ħallat 1 kuċċarina għasel, ½ kuċċarina zokkor u 1 tablespoon meraq tal-lumi ma 'tazza ilma sħun. Gargle billi tuża dan il-likwidu, għal 5-10 minuti
10. Pepermint (pudina)
Wieħed fost l-aktar żjut essenzjali popolari għat-trattament ta 'uġigħ fil-griżmejn, il-pepermint għandu proprjetajiet antimikrobiċi kontra patoġeni li jidħlu fil-ġisem mill-ħalq [18] . Fih ukoll mentol, ingredjent bażi ta 'ħafna mediċini għall-uġigħ fil-griżmejn, bħal pastilji [19] .
Kif : Wieqaf 2-3 boroż tat-te tal-pepermint ġo tazza ilma sħun għal 5-10 minuti u ħalli t-taħlita tibred. Imbagħad, uża t-te mkessaħ tal-pepermint biex tagħmel gargara. Agħmel dan mill-inqas 2-3 darbiet kuljum.
Fwar taż-żejt tal-pepermint : Żid ftit qtar ta ’żejt tal-pepermint fi skutella ilma sħun u ħu l-fwar għal 10-15-il minuta. Dan jagħtik serħan kbir mill-iskumdità u s-sensazzjoni ta 'grif.
11. Bżar tal-Cayenne (laal mirch)
Cayenne fih capsaicin li jgħin biex itaffi l-uġigħ fil-gerżuma. Jgħin ukoll biex inaqqas l-infjammazzjoni u jneħħi l-infezzjoni ta 'uġigħ fil-griżmejn [għoxrin] .
Kif : Ikollok bżonn ½ kuċċarina bżar Cayenne, tazza ilma jagħli, u kuċċarina għasel. Żid il-bżar Cayenne ma 'ilma jagħli, imbagħad l-għasel u ħawwad sewwa. Ixrobha matul il-ġurnata.
Nota : Tużax gargara tal-bżar Cayenne jekk hemm feriti miftuħa fil-gerżuma.
12. Meraq tat-tadam (meraq tat-tadam)
Għani f'kontenut ta 'vitamina Ċ u lycopene, li t-tnejn li huma jistgħu jgħinu biex joqtlu l-batterji li jaffettwaw il-gerżuma tiegħek, it-tadam huwa kura effettiva għall-uġigħ fil-griżmejn [wieħed u għoxrin] . Il-proprjetajiet anti-ossidanti tal-lycopene preżenti f'din it-taħlita jgħinu biex jeħles mill-uġigħ fil-griżmejn immedjatament [22] .
Kif : Żid ½ tazza meraq tat-tadam ma '½ tazza ilma, saħħan din it-taħlita u garglek gerżuma b'din it-taħlita għal 5 minuti.
13. Żejt tal-ore
Studji rrappurtaw li ż-żejt tal-ore jista 'jgħin aktar sintomi ta' l-influwenza bl-uġigħ, bħal uġigħ fil-ġisem jew uġigħ fil-griżmejn minħabba l-karatteristiċi antivirali [2. 3] .
Kif : Tista 'ssib ftit eżenzjoni billi żżid ftit qtar ta' żejt ore ma 'diffużur jew vaporizzatur u tieħu man-nifs għal ftit minuti. Ix-xorb ta 'ftit qtar ta' żejt fil-meraq jew fl-ilma jista 'wkoll jipprovdi ftit eżenzjoni minn uġigħ fil-griżmejn.
14. Weraq tal-ħabaq (tulsi)
Il-konsum tal-weraq tal-ħabaq jista 'jgħin biex itaffi l-uġigħ fil-griżmejn minħabba l-preżenza ta' firxa ta 'antiossidanti naturali, li jistgħu jgħinu biex jipproteġu t-tessuti tal-ġisem minn ħsara radikali ħielsa u irritanti [24] [25] .
Kif : Il-weraq tal-ħabaq jista 'jiżdied ma' l-ilma jagħli u d-decoction tista 'tiġi mġebbda u maħżuna f'borma. Id-decoction sħun jista 'jkun imħawwar b'kuċċarina meraq tal-lumi frisk u kuċċarina għasel. Tista 'tużah ukoll biex tagħmel gargara.
15. Kardamomu (elaichi)
Il-kardamomu jew l-elaichi fihom ħafna alkalojdi derivati mill-pjanti li huma magħrufa għall-antiossidanti potenti tagħhom u l-proprjetajiet li jippromwovu s-saħħa [26] . Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu jillimitaw l-uġigħ u n-nefħa, speċjalment fil-membrani mukużi, fil-ħalq u fil-gerżuma [27] .
Kif : Daħħal 2-3 imżiewed tal-kardamomu fl-ilma u garglejt magħha filgħodu biex tfejjaq uġigħ fil-griżmejn iebes.
16. Għerq tal-likorizja (mulethi)
L-għerq fih proprjetajiet anti-virali u anti-infjammatorji li jgħinu fit-tnaqqis tan-nefħa u l-irritazzjoni [28] . Iserraħ ukoll il-membrana mukuża fil-gerżuma [29] .
Kif: Int ser ikollok bżonn tazza 1 ta 'għerq tal-likorizja mqatta', ½ tazza ċippa tal-kannella, 2 mgħaref imsiemer tal-qronfol sħaħ, ½ tazza tal-fjura tal-kamomilla. Ħallat kollox u ħejji t-te. Ħawwadha għal għaxar minuti, saffiha u ixrob darbtejn kuljum. Tista 'tużah ukoll biex tagħmel gargara.
17. Te tal-kamomilla (babune ka phal)
Wieħed mill-aqwa rimedji tad-dar għall-uġigħ fil-griżmejn, it-te tal-kamomilla huwa naturalment serħan il-moħħ minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji, antiossidanti u astrinġenti tiegħu. [30] . Studji indikaw li l-inalazzjoni tal-fwar tal-kamomilla tista 'tgħin biex ittaffi s-sintomi ta' kesħa, inkluż uġigħ fil-griżmejn [31] .
Kif : Żid ftit trab tal-kamomilla ma 'tazza ilma mgħolli sħun. Wieqaf għal madwar 10 minuti. Strainha u ixrobha 2 darbiet kuljum.
18. Qoxra tas-siġra tal-mango
Skond l-Ayurveda, il-qoxra tal-mango hija waħda mill-iktar trattamenti effettivi għal uġigħ fil-griżmejn [32] . Il-qoxra għandha proprjetajiet astrinġenti, li jagħmluha ta 'benefiċċju għat-trattament ta' uġigħ fil-griżmejn [33] .
Kif : Il-likwidu estratt waqt it-tħin jista 'jitħallat fl-ilma u jintuża bħala garġi jew jista' jintuża biex japplika għaż-żona affettwata.
19. Melħ
L-iktar metodu ta 'eżenzjoni komuni u użat ħafna għall-uġigħ fil-griżmejn, il-melħ jgħin peress li huwa diżinfettant naturali li kapaċi jiġbed l-infezzjoni minn tessuti fil-fond lejn il-wiċċ fejn huwa aktar faċli li tittrattahom [3. 4] . U gargara sħuna tal-ilma mielaħ taħdem bl-istess mod għall-uġigħ fil-griżmejn [35] [36] .
Kif : Ħawwad biss nofs kuċċarina melħ ġo tazza ilma fietel u gargara magħha darba kull siegħa għat-8 sigħat li ġejjin.
20. Baking soda
Il-komposti fil-baking soda wrew ukoll li huma ta 'suċċess fit-tnaqqis ta' infezzjoni fil-gerżuma u sintomi ta 'uġigħ fil-griżmejn [37] . Is-soluzzjoni tal-baking soda tal-gargling tista 'tgħin biex toqtol il-batterja u tipprevjeni t-tkabbir ta' ħmira u fungi [38] .
Kif : Żid ¼ tablespoon baking soda u eas kuċċarina melħ ġo tazza ilma sħun. Gargle kull filgħodu, għal 5 minuti, sakemm is-sintomi jonqsu.
Minbarra dak imsemmi hawn fuq, uħud mill-miżuri li jgħinu biex jipprovdu eżenzjoni għal uġigħ fil-griżmejn huma kif ġej:
- Ħu ħafna mistrieħ
- Ibqa ’sieket u agħti griżmejk ftit mistrieħ
- Umida l-arja f’darek
- Evita ikel aċiduż
Fuq Nota Finali ...
Ma jimpurtax dak li smajt jew kemm trid serħan, tkellem mat-tabib jew l-ispiżjar tiegħek qabel tipprova xi rimedju tad-dar, speċjalment jekk qed tieħu xi preskrizzjoni jew mediċini mingħajr riċetta. Jekk jogħġbok innota li, għal uġigħ qawwi u irritazzjoni li jtawlu għal perjodu itwal, huwa kritiku li tingħata attenzjoni medika.
Jekk għandek xi rimedji tad-dar effettivi li forsi nsejna, ħalli kumment.
Alex MaliekalMediċina ĠeneraliMBBS Kun af aktar
