RIMEDJI TAD-DAR BIEX TIKKURA S-SOGĦLA U L-BARD MATUL IT-TQALA

Għal Twissijiet ta 'Ħeffa Abbona Issa

Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'Kuljum

Just In

5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Must Watch

Titlifx

Id-dar Ġenituri waqt it-tqala Prenatali Lekhaka prenatali-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Aġġornat: it-Tnejn, 28 ta 'Jannar, 2019, 18:13 [IST]

Huwa komuni li jkollok immunità dgħajfa waqt it-tqala. Il-ġisem jibqa 'f'ħafna uġigħ flimkien ma' dardir, stitikezza, eċċ. Barra minn hekk, sogħla kostanti u mnieħer inixxi jistgħu jsiru pjuttost tedjanti u skomdi. Li tmur il-baħar mal-konsum tal-mediċini jista 'jkun mhux biss ta' ħsara għall-omm iżda wkoll għat-tarbija, peress li joħroġ in-nutrizzjoni minn dak li titma 'minnu l-omm. Il-mediċini jistgħu wkoll joħolqu ċerti effetti sekondarji.

It-trattament ta 'dawn is-sintomi b'mod naturali huwa l-kejl ideali li għandek tieħu. Huwa ta 'importanza kbira li l-omm tiekol dieta sana u bilanċjata l-ħin kollu biex iżżomm is-sintomi tagħha fil-kontroll.

Rimedji tad-Dar Għal Sogħla u Kesħa Matul it-Tqala

1. Żejt tal-ġewż

Iż-żejt tal-ġewż għandu proprjetajiet aqwa. Huwa antifungali li jipprevjeni kwalunkwe kontaġju fil-ġisem. Huwa wkoll antibatteriku u antivirali, li jiġġieled kontra patoġeni ta 'ħsara fil-ġisem. Ukoll, l-aċidu lauriku li huwa preżenti f'forma konċentrata f'dan iż-żejt, jaġixxi b'mod effettiv meta jxolji l-kisi tal-lipidi li jdawwar il-viruses, u b'hekk iżid l-immunità kontra infezzjonijiet tal-ġisem.

Iż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa assolutament b'saħħtu biex iżid mal-istil tal-ħajja, kemm internament kif ukoll esternament. Mgħarfa żejt tista 'tiġi miżjuda waqt li tkun qed issajjar xi ħaġa, jew miżjuda ma' kwalunkwe xorb magħżul biex tipprovdi serħan kiesaħ.

2. Tewm u ġinġer

It-tewm joħloq sħana fil-ġisem. Għalhekk, kien magħruf ukoll li tnaqqas il-livelli tal-kolesterol. Għandu proprjetajiet antisettiċi, antivirali u antibatteriċi li huma ta 'għajnuna biex tfejjaq is-sogħla u l-kesħa fi ftit jiem biss. ^[4] It-tewm kien magħruf ukoll li jbaxxi u jottimizza l-livelli tal-fluss tad-demm waqt it-tqala. Allicin huwa l-kostitwent ewlieni li jagħti dawn il-benefiċċji.

Il-ġinġer huwa komuni f'kull kċina. L-ebda dixx ma jħossu komplut mingħajrha. Hekk kif it-tewm, anke l-ġinġer juri proprjetajiet li jsaħħnu. Tirregola ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tiġġieled infezzjonijiet batteriċi jew virali ^[3] .Tè tal-ġinġer magħmul billi togħli ġinġer maħkuk, meraq tal-lumi u għasel, flimkien ma ’weraq tal-ħabaq qaddis huwa rimedju effettiv għas-sogħla u l-kesħa. Il-Ġinġer itaffi wkoll il-ħruq ta 'stonku u l-aċidità.

3. Soppa tat-tiġieġ

Xejn mhu iktar komdu minn skutella sabiħa u sabiħa tas-soppa tat-tiġieġ waqt is-sogħla u l-kesħa. It-taħlita perfetta ta 'ħwawar u l-proprjetajiet tat-tisħin tat-tiġieġ imorru tajjeb biex jiġġieldu s-sintomi ta' l-influwenza. Is-soppa tat-tiġieġ hija nutrittiva ħafna u fiha wkoll proprjetajiet anti-infjammatorji. Ħwawar bħal ġinġer, tewm, bżar, sagħtar, klin, eċċ., Jista 'jiżdied biex jagħmilha aktar fragranti u fit-togħma. Dawn l-ingredjenti kollha flimkien huma kura qawwija għas-sogħla u l-kesħa.

4. Basla

Il-basla, bħall-ġinġer u t-tewm, għandha tendenzi ta 'tisħin. Ilu jintuża mill-qedem fl-Ayurveda għall-benefiċċji mill-isbaħ tas-saħħa tiegħu. ^[5] Madankollu, għandhom jittieklu nejjin aktar milli msajra biex jiġu estratti l-vantaġġi massimi tagħha. Basal nej jista 'jkun inkluż bħala parti minn kwalunkwe insalata. Jista 'wkoll jinqata' u jinżamm fil-kamra biex titnaddaf kwalunkwe kolonja virali u batterika ta 'ħsara. Madankollu, xi nisa jistgħu jsibu r-riħa qawwija ħafna u nawżja, u għalhekk jistgħu jaqilbu għal rimedji oħra tad-dar.

5. Ħall tat-tuffieħ

Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru mhux biss tajjeb għas-sogħla u l-kesħa iżda għandu wkoll benefiċċji oħra għas-saħħa. Żewġ kuċċarini ta 'dan il-ħall imħallat ma' ilma sħun jistgħu jittieħdu kuljum. In-natura alkalina tiegħu toħloq ambjent diffiċli għall-batterja jew il-viruses biex jgħixu u jeqredhom fi ftit jiem.

Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jiġi kkunsmat eżatt fil-bidu ta' kesħa. Anke l-gargling bl-ilma tal-ħall jista 'jkun effettiv biex inaqqas l-infjammazzjoni tat-tunsilli.

6. Għasel u lumi

Il-lumi għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u l-għasel itaffi l-irritazzjoni fil-gerżuma waqt is-sogħla u l-kesħa. ^[tnejn] . Tazza ilma sħun bil-meraq tal-lumi u tablespoon ta 'għasel jipprovdu eżenzjoni rapida mill-mukus misduda fis-sider. Il-Vitamina Ċ fil-lumi tagħti spinta lis-sistema tal-immunità. Dan jista 'jiġi kkunsmat 3 sa 4 darbiet kuljum biex tikkura uġigħ fil-griżmejn.

7. Ilma mielaħ

L-ilma mielaħ huwa tassew utli biex tfejjaq is-sogħla u s-sintomi tal-kesħa. Jgħin fit-tneħħija tal-virus u l-batterja ta 'ħsara mis-sistema. Kuċċarina melħ tista 'tiżdied ma' tazza ilma fietel. Jista 'jintuża biex jiggarantixxi ta' spiss biex ittaffi l-griżmejn u l-uġigħ fil-griżmejn. Ftit qtar ta 'din is-soluzzjoni ġewwa l-imnieħer jistgħu wkoll jiftħu imnifsejn imblukkati waqt il-kesħa.

8. Pepermint

Il-Pepermint għandu proprjetajiet antibatteriċi u antivirali li jfejqu s-sogħla, il-kesħa u l-influwenza. Mhux biss huwa effettiv fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet, iżda jnaqqas ukoll l-uġigħ fil-muskoli, in-nawżea u l-mogħdijiet tal-imnieħer misduda. Iż-żejt tal-pepermint jista 'jingħorok ħafif fuq it-tempji u l-polz biex inaqqas l-uġigħ ta' ras ikkawżat minħabba kesħa iż-żejt għandu effetti anti-infjammatorji u sensazzjoni ta 'tkessiħ. ^[6]

Jista 'jingħorok ukoll fuq is-sider minħabba l-karatteristiċi antispasmodiċi tiegħu. Te tal-pepermint magħmul minn weraq imfarrak friski jista 'jkun attraenti ħafna għall-influwenza.

9. Ilmijiet u tejiet tal-ħxejjex

Normalment, in-nies inaqqsu l-ilma tax-xorb waqt is-sogħla u l-kesħa minħabba l-irritazzjoni li tikkawża. Soluzzjoni sempliċi għal dik hija li tixrob ilma sħun il-ħin kollu, li jista 'jtaffi l-uġigħ fil-gerżuma. L-ommijiet speċjalment għandhom bżonn iżommu lilhom infushom idratati waqt infezzjonijiet, li huwa addizzjonalment essenzjali waqt it-tqala. Il-ġisem jitlef il-fluwidi waqt is-sogħla u l-kesħa u wkoll isir dgħajjef. Ix-xorb ta 'tejiet tal-ħxejjex bħal lumi, ġinġer, għasel, kamomilla, tè tat-tulsi, eċċ., Jista' jkun effettiv ħafna fil-mili mill-ġdid ta 'fluwidi mitlufa.

10. Mistrieħ suffiċjenti

Huwa importanti li tistrieħ kemm jista 'jkun waqt is-sogħla u l-kesħa. Waqt l-irqad, il-ġisem jinħeles milli jaħdem aktar u jiffoka kompletament fuq l-iffissar ta 'l-immunità. Il-ġisem jirkupra aktar malajr jekk l-omm tieħu naps madwar 2-3 darbiet kuljum. Ma għandu jittieħed l-ebda stress.

11. Terapija bl-istim

L-istim huwa wieħed mill-aqwa dikonġestjonanti li jkeċċi l-mukus mill-ġisem u jraqquh 'l isfel. Jista 'jittieħed permezz ta' umidifikatur jew direttament minn taġen ta 'ilma jagħli. Ftit qtar ta 'ewkaliptu jew żejt tal-pepermint joħolqu impatt akbar biex jiżblukkaw passaġġi nażali u sinus. Anke l-banju tal-fwar huwa għażla tajba biex ittaffi uġigħ ta 'ras u tensjoni fil-ġisem. Tfejjaq ukoll uġigħ fil-griżmejn.

12. Dieta sana

Il-ġisem ta 'omm għandu bżonn aktar ikel waqt it-tqala, u l-ikel għandu rwol ewlieni fl-għoti ta' enerġija lil ġisimha fl-istat imdgħajjef. Jipprovdi s-saħħa għall-ġlieda kontra l-patoġeni. Ikliet żgħar imqassma fil-ħin huma ħafna aħjar milli tiekol ikla waħda kbira. Id-dieta tagħha għandha tinvolvi frott, ħaxix aħdar, ġewż, ħalib, ċereali, eċċ., Biex tipprovdi l-enerġija meħtieġa waqt is-sogħla u l-kesħa.

Mediċini Matul Tqala

Normalment huwa ssuġġerit li ma tieħux mediċini matul l-ewwel tliet xhur tat-tqala. Madankollu, jekk l-omm tħoss li l-ebda rimedju tal-ħxejjex ma jaħdem fuq ġisimha, hija tista 'tieħu l-parir ta' tabib u tieħu mediċini kif xieraq. Normalment, paracetamol hija l-aktar mediċina ssuġġerita biex tnaqqas id-deni ħafif u l-uġigħ. Madankollu, il-vaċċin kontra l-influwenza huwa meqjus bħala l-akbar wieħed sigur waqt żminijiet bħal dawn.

Kultant l-influwenza tista 'saħansitra twassal għal twelid prematur jew inqas piż fil-ħin tat-twelid. Li tieħu vaċċini huwa meqjus sikur matul kwalunkwe stadju tat-tqala. Huma wkoll ma joħolqux riskji kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija. Ma jaffettwax ukoll it-treddigħ.

Hemm ħafna rimedji li tista 'tieħu mara tqila biex tikkura s-sogħla u l-kesħa tagħha. Li tmur bil-paċenzja bl-għażliet żgur li tfejjaqha fi żmien ġimgħa. F'każijiet estremi, tabib jista 'jiġi kkonsultat.

Ara r-Referenzi tal-Artikoli

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, ... Bhardwaj, JR (2010). Potenzjal ta ’Mediċina Kumplimentari u Alternattiva fil-Ġestjoni Preventiva ta’ Pandemika Influwenza Ġdida H1N1 (Influwenza tal-Ħnieżer): It-Twaqqif ta ’Diżastri Potenzali fil-Bud.
[tnejn]Barker S. J. (2016). Għasel għas-sogħla akuta fit-tfal. Pedjatrija u saħħa tat-tfal, 21 (4), 199-200.
[3]Aringi. K. (2017, 13 ta 'Novembru). Tliet Benefiċċji tal-Kanċer Naturali tal-Ġinġer. Irkuprat minn https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Tewm għall-irjiħat komuni.Cochrane Database ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi, (3).
[5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Basal - benefiċċju globali għas-saħħa. Riċerka dwar il-fitoterapija, 16 (7), 603-615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Trattament ta ’infezzjonijiet fl-apparat respiratorju ta’ fuq fil-kura primarja: studju randomised bl-użu ta ’ħwawar aromatiċi. Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza: eCAM, 2011, 690346