Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jwaqqaf lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell tad-Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Tara s-sawm bħala mod għal ġisem b'saħħtu? Jew int wieħed minnhom li josserva s-sawm bħala osservanza reliġjuża?
Is-sawm kien prattika f'ħafna mill-kulturi u r-reliġjonijiet u din il-prattika hija antika daqs il-folklor. Is-sawm isir spiss bħala prattika reliġjuża u ħafna drabi wkoll għal tħassib dwar is-saħħa.
Filwaqt li hemm ħafna benefiċċji tas-sawm għall-ġisem, jista 'jkun ukoll sfida sakemm ġismek ikun imdorri bih. Ħafna drabi, in-nies joħolqu tħassib dwar stonku aċiduż waqt li josservaw sawm.
Matul sawm, ħafna nies jevitaw ikel solidu u jeħlu mal-frott u x-xorb. Is-sawm jagħti riżultati effettivi għal ġisem b'saħħtu ladarba l-ġisem jibda jaħsel it-tossini ta 'ħsara.
Iżda matul il-perjodu inizjali tas-sawm, wieħed jista 'jiffaċċja kwistjonijiet ta' attakk aċiduż fl-istonku, u jagħmel is-sawm sfida enormi. L-aċidità tista 'tikkawża ħruq ta' stonku u skonfort fiż-żona ta 'fuq ta' l-addome tal-ġisem.
Għalkemm l-aċidità toħloq bħala problema komuni, tista 'tiġi indirizzata billi tieħu ħsieb ftit affarijiet. Hawn huma xi modi biex tevita l-aċidità matul is-sawm tiegħek. Agħti ħarsa.
1. Ilma Jaħraq
Huwa importanti li tibqa 'idratat waqt sawm. Ilma sħun jew sħun aktar milli ilma kiesaħ jista 'jgħin waqt li tkun qed issum. Ukoll, huwa rrakkomandat li tixrob l-ilma fi kwantitajiet żgħar jew sips milli tixrob timla ż-żaqqek bi kwantità kbira ta 'ilma f'daqqa. Meta l-istonku jimtela bi kwantità kbira ta 'ilma, il-problema ta' l-aċidità tista 'sseħħ ukoll.
2. Xorb Kiesaħ
Matul is-sawm, hija idea tajba li tinkludi xorb kiesaħ. Xorb kiesaħ bħal xorrox tal-butir u ħalib kiesaħ huma effettivi ħafna biex jittrattaw il-problemi ta 'aċidità tiegħek waqt is-sawm. Ix-xorrox tal-butir itaffi u jżomm l-istonku frisk. Ix-xorb tal-ħalib kiesaħ mingħajr zokkor ukoll jista 'jgħin biex teħles mis-sensazzjoni ta' ħruq ikkawżata mill-aċidità waqt is-sawm.
3. Frott
Ċerti frott bħall-banana u l-muskmelon jistgħu jagħmlu meravilji għar-reġim tas-sawm tiegħek. Il-banana fiha livelli għoljin ta 'potassju, li huwa magħruf li jiġġieled u jipprevjeni l-aċidità. Fih ukoll fibra, li hija tajba għall-ġisem waqt is-sawm. Jgħin ukoll biex iżomm il-livelli tal-pH fil-ġisem bilanċjat. Bl-istess mod, il-muskmelon jgħin ukoll fil-ġlieda kontra l-aċidità. L-inklużjoni ta 'dawn il-frott tista' tkun idea tajba ħafna meta tkun fuq sawm.
4. Ilma tal-Indi
L-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi huwa xorb naturali li huwa soluzzjoni effettiva u huwa mod tajjeb ħafna għas-saħħa biex tittratta l-aċidità. Ix-xorb ta 'l-ilma tal-ġewż ta' l-Indi jgħin biex jibbilanċja l-livelli tal-pH u huwa effettiv fil-flaxing tat-tossini ta 'ħsara mill-ġisem. Jgħin ħafna biex ifejjaq sintomi ta 'aċidità.
5. Evita l-Frott taċ-Ċitru
Waqt is-sawm, wieħed għandu jagħżel frott mhux aċiduż biex jipprevjeni l-aċidità. Evita l-konsum ta 'frott taċ-ċitru bħal larinġ, grejpfrut u lumi waqt is-sawm. Frott bħal dan li fih l-aċidu jista 'jiggrava l-problema ta' l-aċidità waqt li tosserva sawm.
6. Oqgħod attent waqt li tkisser is-sawm
Wara li jgħaddu s-sigħat tas-sawm, huwa ssuġġerit li s-sawm jinqasam bl-ilma u l-frott minflok ma timtela ż-żaqq b'ħafna ikel. Tiekol tajjeb għas-saħħa u tomgħod l-ikel sew jimxi 'l bogħod biex tevita l-aċidità wara s-sawm.
Il-modi diskussi hawn fuq jistgħu jkunu ta 'serħan il-moħħ fiż-żaqq tiegħek matul il-jiem ta' sawm tiegħek. Ipprova dawn u telimina l-aċidità waqt li tnaddaf ġismek. Agħti żmien ta 'sawm lilek innifsek u lil ġismek. Sawm osservat kif suppost jista 'jkun ta' sodisfazzjon kbir għall-ġisem u l-moħħ. Is-sawm it-tajjeb! Happy detoxing!
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, taqsmu ma 'dawk qrib tiegħek.
Chicken VS Nutrizzjoni tat-Turkija
![Riċetta tal-Kejk tal-Foresta l-Iswed li tisqiħ il-ħalq [Video]](https://pamperedpeopleny.com/img/cookery/12/mouth-watering-black-forest-cake-recipe-2.jpg)
