waħda. X'inhuma l-infezzjonijiet tal-ħmira?
żewġ. Is-sintomi li għandek toqgħod attent għalihom
3. Tista’ tkun xi ħaġa oħra?
Erbgħa. Għaliex m'għandekx tkun inkwetat
5. X'jikkawża infezzjonijiet tal-ħmira?
6. Kif tista' tittrattaha d-dar?
7. Ħall tat-tuffieħ
8. Żejt tal-ġewż
9. Jogurt u probijotiċi
10. Aċidu boriku
ħdax. Żejt tas-siġra tat-te
12. Aloe vera
13. Żejt tal-pepermint
14. Te aħdar
ħmistax. Melħ Epsom
16. Żejt tal-oregano
17. Meta għandek tara tabib?
X'inhuma l-infezzjonijiet tal-ħmira?
L-infezzjonijiet tal-ħmira huma l-iljunfant fil-kamra tas-saħħa tan-nisa li ħadd ma jħobb jitkellem dwaru. Madankollu, infezzjonijiet tal-ħmira vaġinali huma estremament komuni u ħafna drabi jistgħu jiġu kkurati faċilment. Fil-fatt, iċ-Ċentru għall-Kontroll tal-Mard fl-Istati Uniti sab li madwar 75% tan-nisa jieħdu mill-inqas darba f'ħajjithom. Dawn l-infezzjonijiet, għalkemm l-aktar ma jagħmlux ħsara, jistgħu jkunu skomdi ħafna, jew saħansitra bl-uġigħ, u jistgħu jerġgħu jseħħu maż-żmien jekk ma jiġux ittrattati kif suppost. Barra minn hekk, is-sintomi kważi dejjem imorru għall-agħar gradwalment jekk jitħallew mhux trattati għal perjodi twal, għalhekk jekk tissuspetta li għandek infezzjoni, ikkuraha immedjatament.
Is-sintomi li għandek toqgħod attent għalihom
L-aktar sintomi komuni huma ħakk, sensazzjoni ta 'ħruq u possibbli tnixxija vaġinali li għandha konsistenza eħxen minn ħruġ regolari. Tista' tara wkoll sinjali ta' raxx, ħmura jew irritazzjoni li jistgħu jkunu akkumpanjati jew le minn nefħa. Tista' tinnota skumdità jew uġigħ waqt li tgħaddi l-awrina. L-att sesswali wkoll isir skomdu. X'aktarx li tinnota dawn is-sintomi eżatt qabel jew wara l-perjodu mestrwali tiegħek meta ġismek ikollu aktar varjazzjonijiet fl-ormoni.
Tista’ tkun xi ħaġa oħra?
Ħakk fiż-żona vaġinali jista 'jkun ikkawżat minn numru kbir ta' kwistjonijiet, għalhekk huwa possibbli li tara xi wħud minn dawn is-sintomi mingħajr ma fil-fatt ikollok infezzjoni tal-ħmira . Allura qabel tibda tikkura l-infezzjoni, mur din il-lista ta 'kontroll biex tara jekk hux xi waħda minn dawn id-drawwiet li minflok qed tikkawża l-irritazzjoni.
- Irritazzjoni tista 'tkun ikkawżata bl-użu ta' leħja matt biex tqaxxar hemmhekk. Kun żgur li dejjem qed tuża leħja nadifa u li jaqtgħu u oqgħod attent ħafna biex ma taqtax lilek innifsek. Il-ġilda mnaqqxa mhix biss bl-uġigħ iżda tagħmlek aktar vulnerabbli għall-infezzjonijiet.
- Dermatite - forma ta 'infjammazzjoni tal-ġilda, hija kkaratterizzata minn ħakk estern fuq il-vulva tiegħek. Jekk il-ħakk tiegħek ma jidhirx li joħroġ minn ġewwa l-vaġina tiegħek, jista 'jkollok biss infjammazzjoni topika.
- Jekk spiss tilbes ilbies issikkat jew it-tendenza li toqgħod fi ħwejjeġ għaraq għal żmien twil, l-ambjent niedi jista 'jkun il-kawża wara l-ħakk tiegħek.
- Li ma tużax biżżejjed lubrikant waqt is-sess jista 'jikkawża ħakk minħabba nixfa u frizzjoni.
- L-użu ta 'lubrikant ma' ċerti alkoħol jew fwejjaħ jista 'jirrita ż-żona vaġinali. Jekk dan l-aħħar bdilt il-lubes, forsi hemm il-kawża.
- F'każ li ma ħadtx il-memo, id-douching jagħmel aktar ħsara milli ġid. Allura waqqaf douching għall-ġid.
- Jekk dan l-aħħar biddilt is-sapun jew id-deterġent tiegħek, tista 'tkun fwieħa ġdida li qed tikkawża skumdità. Jekk tkun għaddejja mill-menopawsa, il-livelli tal-estroġenu li jvarjaw jistgħu jibdlu l-bilanċ tal-pH tal-vaġina tiegħek u jwasslu għal ħakk.
- L-użu ta 'kwalunkwe prodott tal-iġjene femminili, lubrikant jew kondoms li fihom fwieħa jista' jkollu effetti negattivi fuq il-ħitan vaġinali sensittivi. Aqta 'kull forma ta' fwieħa milli tagħmel kuntatt mal-vaġina tiegħek.
- Il-ħakk huwa wieħed mis-sinjali inizjali l-aktar komuni ta 'mard trażmess sesswalment multipli. Jekk ikun hemm anke ċans żgħir li kkuntrattajt STD, għandek bżonn tagħmel it-test lilek innifsek kemm jista 'jkun malajr.
Għaliex m'għandekx tkun inkwetat
Għalkemm jista 'jħossu li huwa l-aħħar tad-dinja, vaġinali infezzjonijiet tal-ħmira huma estremament komuni u jistgħu jaffettwaw lin-nisa ta 'kull età. Hemm diversi passi li tista 'tieħu biex tevitahom, jew għall-inqas jinibixxi t-tkabbir tagħhom. Madankollu l-infezzjoni nnifisha ħafna drabi m'għandha x'taqsam xejn mas-saħħa sesswali tiegħek jew l-iġjene vaġinali, għalhekk tista' ma tkunx xi ħaġa li għamilt ħażin. Għalkemm jista 'jiġi trasferit sesswalment, mhuwiex meqjus bħala STD peress li jista' jifforma anki fin-nuqqas ta 'xi attività sesswali.X'jikkawża infezzjonijiet tal-ħmira?
Il-vaġini kollha b’saħħithom fihom ammont żgħir ta’ ċertu tip ta’ fungus imsejjaħ Candida albicans (magħruf ukoll bħala ħmira). Ġismek fih ukoll ċerti batterji bħal lactobacillus acidophilus li jżommu t-tkabbir ta 'din il-ħmira taħt kontroll. Meta l-bilanċ ta 'dawn l-organiżmi huwa mqalleb, dan jista' l-inqas li tkabbir żejjed tal-ħmira u sussegwentement infezzjoni.
Il-kawża speċifika tista 'tvarja minn persuna għal oħra, u taħlita ta' fatturi tista 'wkoll tkun responsabbli. L-aktar kawża komuni, madankollu, hija ghadu improbabbli - l-antibijotiċi. L-antibijotiċi jistgħu jkunu pilloli wonder li jmexxu d-deni tiegħek, iżda fil-proċess li joqtlu batterji li jagħmlu l-ħsara, hemm ċans żgħir li jispiċċaw ukoll joqtlu xi batterji utli bħala ħsara kollaterali, u jikkawżaw tkabbir tal-ħmira li tmur barra mill-kontroll.
Livelli għoljin ta 'estroġenu jistgħu wkoll jikkawżaw infezzjoni, għalhekk il-ħati jista' jkun xi ħaġa sempliċi daqs żbilanċ ormonali eżatt qabel jew wara ċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Barra minn hekk, dieta b'ħafna zokkor miżjud, li jkollha ċiklu ta 'rqad mhux xieraq u li twassal ħajja stressanti tista' wkoll tagħmlek aktar vulnerabbli.
Kif tista' tittrattaha d-dar?
Jekk is-sintomi tiegħek huma ħfief, jew jekk tarahom iseħħu għall-ewwel darba, ħafna drabi jkun aħjar li tistenna li jiċċaraw waħedhom. Jekk ma jiċċarawx, hemm diversi rimedji tad-dar u fuq l-aqwa mediċini, tista 'tuża biex tikkurahom. L-aktar komuni mod kif tikkura infezzjonijiet tal-ħmira huwa li tuża over-the-counter kremi antifungali, suppożitorji jew pilloli biex joqtol il-ħmira żejda . Jekk tippreferi l-ewwel tipprova ingredjenti naturali, hawn xi rimedji li tista 'tipprova. Ta’ min jinnota li jekk inti tqila, qed tredda’ jew dijabetika, ir-rimedji tad-dar mhumiex rakkomandati. Jekk jogħġbok ara tabib biex jikkura l-infezzjoni tiegħek.Ħall tat-tuffieħ
Ilu stabbilit li l-ħall tat-tuffieħ huwa potion miraklu mibgħut minn fuq. ACV jista' jintuża biex jikkura l-infezzjoni tiegħek kemm internament kif ukoll topikament. L-ACV huwa antifungali u jgħin biex jirrestawra l-bilanċ tal-pH tal-vaġina tiegħek. Iżżid ukoll it-tkabbir ta 'batterji b'saħħithom biex trażżan produzzjoni tal-ħmira .
Il-konsum tal-ACV fuq stonku vojt billi żżid tablespoon ma 'tazza ilma jew tazza tè jista' jgħin ħafna. Għal applikazzjoni topika, dip drapp f'inqas minn ħamsa fil-mija aċidità ACV u poġġiha direttament fuq iż-żona affettwata. Ħalliha tibqa għal 30 minuta qabel laħlaħ fl-ilma. Tista 'wkoll tagħżel li żżid tazza ACV mal-banju sħun tiegħek u tixxarrab fiha.
Żejt tal-ġewż
Iż-żejt tal-ġewż għandu effett serħan il-moħħ fuq il-ġilda irritata u infjammata u għandu proprjetajiet antifungali biex jiġġieled il- ħmira li tikkawża infezzjoni .
Uża żejt tal-ġewż tal-Indi pur u organiku biex tapplika direttament fiż-żona affettwata. Tista' tirrepeti dan darbtejn jew tliet darbiet kuljum mingħajr ebda effetti sekondarji. Tista 'wkoll tagħżel li tapplika żejt tal-ġewż fuq tampon nadif u mbagħad daħħal it-tampun.
Jogurt u probijotiċi
Il-jogurt sempliċi probijotiku fih batterji b'saħħithom, lactobacillus, li jgħin ġlieda kontra l-ħmira .
Li tiekol sempliċi, nirrepetu, PLAIN, jogurt bla togħma mingħajr zokkor miżjud bħala parti mid-dieta ta 'kuljum tiegħek jista' jagħmel għeġubijiet. Tista 'wkoll tapplikaha direttament fuq il-wiċċ, għalkemm għandek tingħata parir kontra ddaħħalha direttament fil-vaġina peress li m'hemm l-ebda prova konkreta li taħdem.
Aċidu boriku
Is-suppożitorji ta 'l-aċidu boriku huma rakkomandati b'mod wiesa' trattament infezzjonijiet tal-ħmira vaġinali . Tista' ddaħħal kapsula ta' trab boriku ta' 600mg fil-vaġina tiegħek darba kuljum sa 14-il jum biex tfejjaq infezzjonijiet tal-ħmira (skont iċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard). Madankollu, għal infezzjonijiet rikorrenti, mhux rakkomandat li jintużaw dawn is-suppożitorji bħala soluzzjoni fit-tul. Barra minn hekk, dawn il-pilloli huma tossiċi għall-konsum orali għalhekk tiblagħhomx.
Żejt tas-siġra tat-te
Iż-żejt tas-siġra tat-te għandu proprjetajiet antifungali, antimikrobiċi u antisettiċi. Ħallat ftit qtar ta 'żejt tas-siġra tat-te ma' għasel jew żejt tal-ġewż u applika t-taħlita b'mod topiku. Madankollu, tużax żejt tas-siġra tat-te direttament, jew daħħalha fil-vaġina peress li hija kkunsidrata ħarxa fil-forma mhux dilwita tagħha u tista 'tikkawża irritazzjoni. Jekk qatt ma użajt iż-żejt tas-siġra tat-te qabel, huwa rakkomandat li l-ewwel tittestja r-reazzjoni tal-ġilda tiegħek għaliha. Applika żejt dilwit fuq garża fuq id-driegħ tiegħek u ċċekkja għal xi sinjali għall-irritazzjoni għat-12-il siegħa li ġejjin.
Aloe vera
L-aloe vera għandha diversi proprjetajiet ta 'benefiċċju li jistgħu jgħinu biex tfejjaq infezzjonijiet tal-ħmira. Filwaqt li l-ġell tal-aloe pur għandu proprjetajiet antifungali, il-konsum intern jista 'jgħin biex iżid iċ-ċelluli bojod tad-demm, li jgħinek ħmira tal-ġlieda tal-ġisem minn ġewwa. Tista 'tixrob mingħajr periklu aloe vera meraq kuljum sakemm tara titjib. Żid biss 2 mgħaref tat-te ta 'ġel tal-aloe frisk ma' kwalunkwe meraq tal-frott u ħallat flimkien. Barra minn hekk, tista 'wkoll tapplika ġel tal-aloe pur għaż-żona affettwata tliet darbiet kuljum.
Żejt tal-pepermint
Bħaż-żejt tas-siġra tat-te, iż-żejt tal-pepermint huwa aġent antifungali qawwi iżda huwa ħarxa wisq biex jintuża fil-forma mhux dilwita tiegħu. Ħallat ftit qatriet ta 'żejt tal-pepermint ma' kwalunkwe żejt trasportatur (bħal żejt tal-ġewż) jew iddilwah fl-ilma u applika topikament fuq iż-żona infettata. Xorb tè tal-pepermint kuljum, għalkemm ukoll ħafif biex tfejjaq l-infezzjoni waħdu, jista 'jgħin biex jissupplimenta trattamenti oħra u jħaffef il-proċess ta' rkupru.
Te aħdar
It-te aħdar huwa għani fl-antiossidanti, li jippermetti lill-ġisem tiegħek biex aħjar tiġġieled l-infezzjoni . Tixrob tè aħdar kuljum huwa l-eħfef mod biex tara r-riżultati. Barra minn hekk, tista 'tieħu borża tat-tè aħdar użata, tkessaħha biex tkessaħ, u tpoġġiha fuq iż-żona infettata biex ittaffi l-ġilda infjammata. Tista 'wkoll iżżid maħlula te aħdar tħalli għall-banju tiegħek għal riżultati simili.
Melħ Epsom
L-imluħa Epsom huma magħrufa li għandhom effetti serħan il-moħħ fuq il-ġilda irritata u jistgħu wkoll jgħin biex joqtol il-fungi . Ibdel il-banjijiet tal-bżieżaq tiegħek b'tazza waħda ta 'melħ Epsom fil-banju tal-ilma sħun tiegħek u xarrab fil-banju għal 10 sa 15-il minuta. Mhux irrakkomandat li tuża żżejjed dan it-trattament, u jista 'jsir l-iktar tliet darbiet fil-ġimgħa.
Żejt tal-oregano
Iż-żejt tal-oregano huwa wieħed mill-ingredjenti l-aktar qawwija biex tiġġieled l-infezzjonijiet tal-ħmira. Fiha aġenti msejħa carvacrol u thymol li ġlieda kontra t-tkabbir żejjed tal-ħmira billi tiddeidrat iċ-ċelluli Candida. Huwa wkoll wieħed mill-ftit ingredjenti li l-ħmira ma tibnix reżistenza kontra, u għalhekk tista 'tintuża b'mod sikur għal perjodi twal ta' żmien. Żid 2-4 qatriet ta 'żejt oregano ma' tazza ilma u ixrob dan kuljum. Ladarba inti tista 'palat-togħma, inti tista' żżid dan id-dożaġġ għal 5-6 qatriet. Dan mhux biss ifejjaq iżda jista 'wkoll jipprevjenu infezzjonijiet tal-ħmira milli rikorrenti.
Passi oħra li tista' tieħu biex tevita infezzjonijiet tal-ħmira
- Il-ħmira tiffjorixxi f'ambjenti niedja biex tiżgura li żżomm iż-żona ġenitali niexfa f'kull ħin.
- Evita li tilbes ħwejjeġ issikkati u pantyhose għal perjodi twal ta 'żmien, speċjalment jekk taf li se tagħraq.
- Warrab il-lingerie fancy għall-kamra tas-sodda biss u ilbes ħwejjeġ ta 'taħt tal-qoton għal użu regolari peress li l-qoton jipprevjeni ż-żamma tal-umdità.
- Nafu li tħoss li ħaqqek toqgħod u ma tagħmel xejn wara workout iebsa, iżda trid tbiddel il-ħwejjeġ tal-ġinnasju għaraq immedjatament. L-istess jgħodd għall-ilbies tal-għawm imxarrab.
- Li ma tbiddilx it-tampun jew il-kuxxinett tiegħek spiss biżżejjed hija essenzjalment tħejji lilek innifsek għal diżastru. Għalkemm il-biċċa l-kbira tal-marki jsostnu li l-prodott tagħhom huwa sikur biex jintuża għal 6-8 sigħat, huwa rakkomandat li tibdel kull erba 'sigħat, irrispettivament mill-fluss.
- Fwejjaħ, sprejs u lozjonijiet vaġinali, u kwalunkwe prodott ieħor ta 'iġjene femminili li fih fwieħa jistgħu jirritaw iż-żona u jikkawżaw żbilanċ ta' batterji u ħmira.
- Kun żgur li tuża lubrikant ibbażat fuq l-ilma, mingħajr fwieħa waqt is-sess, u dejjem doċċa immedjatament wara.
- Qatt tamministra l-antibijotiċi għal rasha u teħodhom biss meta preskritt minn tabib.
Meta għandek tara tabib?
Jekk il-livelli għoljin ta 'estroġenu tiegħek huma assoċjati ma' tqala jew terapija bl-ormoni, għandek tara ġinekologu qabel ma tikkura biex tikkura l-kundizzjoni lilek innifsek. Jekk tbati mid-dijabete jew mill-HIV, int aktar suxxettibbli għall-infezzjonijiet u trid tara tabib biex tiġi kkurat.Ikollok bżonn ukoll attenzjoni medika jekk l-infezzjoni tiegħek ma tirrispondix għat-trattamenti inizjali, jew issir aktar severa bid-dehra ta’ raxx, xquq jew feriti, u wkoll jekk l-infezzjoni tkun rikorrenti, (għandek erba’ każijiet jew aktar fis-sena). Fil-każ ta’ infezzjonijiet rikorrenti, hemm ċans li medikazzjoni regolari bħal pilloli għall-kontroll tat-twelid tkun qed tikkawża żbilanċ ormonali, li jwassal għal infezzjonijiet. Kun żgur li tinforma lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe medikazzjoni li qed tieħu.
