Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Illum, ħafna nies huma mħassba dwar it-tikmix u l-facelifts, speċjalment wara l-età ta '30. Maż-żgħażagħ, tiġi s-saħħa u s-saħħa, li għandhom jiġu vvalutati' l fuq mis-sbuħija. Iż-żgħażagħ huma wkoll stat tal-moħħ. Tista 'tibqa' pożittiv mal-passjonijiet taż-żgħażagħ anke jekk għandek aktar minn seklu.
Iżda, ma tagħmilx ħsara jekk issegwi xi tricks u suġġerimenti biex iddewwem ix-xjuħija u terfa 'l-istima tiegħek innifsek. Jekk xejn, jagħtik bidu ottimist għall-ġurnata tiegħek. Wara l-età ta ’30 sena, għad għandek il-ħajja li għad trid tgħix u l-avventuri li għad iridu jiġu.
Allura, hawn qed nindirizzaw il-mistoqsija, kif tidher iżgħar wara 30 b'mod naturali.
Dieta bbażata fuq il-frott
Dak li tiekol jaffettwa d-dehra tiegħek aktar milli taf. Aqta 'laħmijiet ħomor u inkludi aktar frott u ħaxix fid-dieta tiegħek. Dan jgħinek tibqa 'b'saħħtu b'ġilda tleqq.
Antiossidanti
Ikla b'ħafna antiossidanti hija essenzjali biex tipprova kif tidher iżgħar wara 30 b'mod naturali. Aħażen fuq ikel rikk fil-vitamina Ċ, vitamina E u beta carotene. It-tadam squash u l-karrotti huma għażliet tajbin.
Eżerċizzju regolari
Eżerċizzju regolari kuljum ta 'ħajtek huwa s-sigriet ta' kif tħares iżgħar għal 30 b'mod naturali. Inkludi eżerċizzji tal-kardjo, meded u eżerċizzji biex jgħinu fil-bini tas-saħħa tal-għadam u l-massa tal-muskoli.
Kura tal-ġilda
Il-ġilda hija l-iktar parti ovvja ta ’ġisimna li tittradixxi l-età tagħna. Sabiex tkun taf iżgħar 30 sena b'mod naturali, ħu ħsieb il-ġilda tiegħek billi żżommha nadifa, protetta mix-xemx u fuq kollox, imxarrba.
Le għall-kaffeina
Kulħadd iħobb kikkra kafè biex jagħti dik l-ispinta żejda biex l-affarijiet isiru. Iżda, biex tkun taf kif tidher iżgħar f'30 sena b'mod naturali, għandek bżonn tnaqqas jew tirrinunzja l-kaffeina u taqleb għal xi ħaġa serħan il-moħħ bħat-te aħdar.
Kura tax-xagħar
Ix-xagħar jitlef it-tleqqija u l-volum tiegħu hekk kif tiżdied l-età. Il-trick għal kif tidher iżgħar wara 30 naturalment huwa li tiżgura idratazzjoni għax-xagħar u l-qorriegħa permezz ta 'massaġġi taż-żejt u kondizzjonament ta' kull ġimgħa.
Kun trendy
Ipprova kun trendy u moda, imma ftakar li tkun fl-istil li jaqbel ma 'l-età tiegħek. Agħżel l-iktar hairstyle adattat. Din se tkun waħda mill-aktar tricks faċli biex tidher żagħżugħa anke wara l-età ta '30.
Ħafna ilma
Ixrob ħafna ilma kuljum biex tkun taf kif tidher iżgħar wara 30 b'mod naturali peress li żżomm il-ġilda niedja u żgħira minn ġewwa.
Ma tipjipx jew tixrob jekk jogħġbok
It-tipjip u t-tabakk huma ħżiena għal saħħtek u għall-età tiegħek. Evita dawn kompletament sabiex iżżomm saħħtek u biex tidher iżgħar wara 30 b'mod naturali.
