Inti tista 'tkun fil-forma mod ieħor iżda xorta, għandhom double Chin. Jekk jolqok, hawn xi hacks tal-għamla li tista 'tuża, eżerċizzji li tista' tagħmel, u ikel li tista 'tiekol biex teħles mix-xaħam tal-wiċċ.
waħda. Makeup Hacks Biex Taħbi Double Chin
żewġ. Muskoli tal-wiċċ Eżerċizzji Biex Tnaqqas Double Chin
3. Kif Tikseb A Jawline Chiselled Permezz tad-dieta
Erbgħa. Trattamenti biex Jitnaqqas Double Chin: FAQs
Makeup Hacks Biex Taħbi Double Chin
Tista 'tagħmel il-linja tax-xedaq tiegħek pop up billi tuża trab li huwa dell aktar skur mit-ton tal-ġilda tiegħek. Ħallat it-trab minn widna għal widna u fiż-żona tal-għonq. Iġbed l-attenzjoni 'l bogħod miż-żona ta' l-għonq billi tapplika blush sabiħ u tenfasizza ż-żona ta 'l-għajnejn.Play Up Għajnejk
Ilbes eyeliner u mascara biex tagħmel l-għajnejn jidhru akbar u tiddevja l-attenzjoni 'l bogħod mill-geddum. Uża ħafna kuluri, jekk ikun hemm bżonn. Tinsiex iddawwar il-lashes tiegħek u iksihom b'xi mascara.
Uża Bronzer
Bronzer għandu jintuża b'tali mod li b'mod ċar jiddefinixxi l-linja tax-xedaq tiegħek . Kun żgur li tagħżel it-ton it-tajjeb tal-bronzer sabiex dan ikun effettiv. Agħżel bronzer b'ton tad-deheb jekk għandek ġilda medja għal skura, u bronzer b'ton tal-ward jekk għandek jbiddel ħafif.
M'għandekx Iffoka Fuq Xufftejn
Għax-xufftejn, żommha minima. Kuluri jleqqu fuq ix-xufftejn tiegħek se jiġbdu aktar attenzjoni għall-aktar baxxi parti minn wiċċek , għalhekk tenfasizza ż-żona tal-wiċċ li tippreferi tiġbed l-attenzjoni 'l bogħod minnha.
Cheek Tagħha
Il-ħaddejn huwa l-aktar importanti meta tiġi biex tagħti l-illużjoni ta 'xedaq perfetta. Agħmel tiegħek għamla b'tali mod li tenfasizza ħaddejn tiegħek. Uża blusher 'il fuq biex ittejjeb iż-żona b'mod prominenti.
Uża Kontorn
Finish tiegħek rutina tal-għamla bil-kontorn. Uża dell jenfasizzaw fuq ħaddejn tiegħek, taħt l-għajnejn u fuq il-ħaddejn. Wara dan, applika trab fi dell aktar skur fuq il-vojta ta 'ħaddejn tiegħek billi tagħmel wiċċ tal-ħut. Uża puplesiji vertikali biex tiġbed linja f'angolu taħt il-ħaddejn, u mbagħad ħallat. Fiċ-ċentru tal-qofol u l-bronzer, uża blusher. Għall-kontorn għall- double chin , uża trab f'dell aktar skur fuq in-naħa tal-wiċċ u mur mit-tempju, taħt il-ħaddejn u taħt ix-xedaq fuq l-għonq fuq il-ġnub. Uża trab jew bronzer matte aktar skur.
Muskoli tal-wiċċ Eżerċizzji Biex Tnaqqas Double Chin
Imma jekk inti lest li taħdem, hawn ħamsa eżerċizzji faċli tista' tagħmel f'kull ħin u kullimkien biex teħles minn dik il-geddum doppju:
1. Press tal-Ilsien
• Oqgħod bilqiegħda u mejjel rasek lejn is-saqaf.
•Agħfas pressjoni fuq is-saqaf ta' ħalqek billi tagħfas l-ilsien kontriha.
•Tbaxxi l-geddum fuq is-sider.
•Irrilassa u lura għall-pożizzjoni tal-bidu.
•Agħmel 20 reps.
2. Pout U Mejjel
•Poġġi l-vizzju ta 'pouting għal ritratti għall-użu tajjeb.
•Oħroġ ix-xoffa t'isfel tiegħek biex tifforma pout (poġġi subgħajk fuq il-geddum, għandha tħossha mkemmxa u mnaqqxa).
•Żommha għal sekonda.
•Imbagħad ikkuntratta l-muskoli fuq quddiem ta 'għonqek biex tbaxxi l-geddum sa sider tiegħek mingħajr ma tqarreb id-dahar ta' fuq.
•Żomm u jirrilassaw.
• Agħmel 20 reps.
3. Kiss Il-Limitu
•B'idejk imdendlin mal-ġnub tiegħek, mejjel rasek lura biex tħares lejn is-saqaf.
•Ipprova ‘kiss’ is-saqaf billi tgħawweġ xufftejk u ċċaqlaqhom kemm jista’ jkun 'il bogħod minn wiċċek.
•Żomm għal ħames sekondi u lura għall-pożizzjoni tal-bidu.
• Agħmel żewġ settijiet ta’ 15-il reps kull wieħed.
4. Oħroġ Ilsienek
•Iftaħ ħalqek wiesgħa kemm tista’ u oħroġ ilsienek kemm tista’.
•Int tkun kapaċi tħoss il-geddum tiegħek u għonq issikka .
•Żomm ilsienek għal 10 sekondi.
•Ritorn għall-pożizzjoni tal-bidu.
•Agħmel 10 reps.
5. Ċirku Tal-Ħajja
•Mejjel rasek lura biex tiffaċċja s-saqaf.
•Żomm xufftejk magħluqa sewwa.
•Imbagħad iftaħha ftit biex tifforma l-forma ta’ ‘O’.
•Żommha għal 20 sekonda.
•Agħmel 10 reps.
Kif Tikseb A Jawline Chiselled Permezz tad-dieta
Te aħdar
It-te aħdar huwa rikk fl-antiossidanti li jagħtu spinta lill-metaboliżmu, u jġiegħlek tirrekordja aktar kaloriji u titlef il-piż. Meta titlef il-piż b'mod ġenerali, taħraq ukoll ix-xaħam miż-żona tal-geddum.
Ħxejjex
Il-legumi għandhom Vitamina E li żżid l-elastiċità tal-ġilda tiegħek. Iż-żieda tal-legumi fil-pjan tad-dieta tiegħek kuljum tagħtik geddum aktar lixx u aktar ċatt.
Bettieħ
Il-bettieħ fih ammont għoli ta’ ilma, madwar 95 fil-mija, li huwa perfett għall-idratazzjoni u s-serħan il-moħħ tal-ġilda tiegħek. Huma wkoll sinjuri f'vitamini u proteini u jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa li jikkawżaw a double chin .
Trattamenti biex Jitnaqqas Double Chin: FAQs
Q. Hemm xi proċeduri biex teħles minn geddum doppju?
Għandek bżonn tikkonsulta tabib qabel ma tagħmel xi trattament. Hawn huma xi wħud mill-proċeduri popolari li jistgħu jsiru taħt is-superviżjoni ta 'tabib.
Mikro Liposuction: Inċiżjoni li hija ftit millimetri wiesgħa ssir fuq il-geddum. Tubu ċkejken imsejjaħ kannula jitqiegħed fuq il-geddum u x-xaħam jinġibed b’vakwu. Hija operazzjoni ta’ 30 minuta li tista’ ssir taħt anestesija lokali. Tirkupra f'ġurnata jew tnejn.
Lift tal-għonq: Hija operazzjoni ta 'tlieta sa erba' sigħat taħt anestesija lokali jew ġenerali fejn isiru inċiżjonijiet biex jitneħħa xaħam permezz ta 'Liposuction. Tnaqqas ukoll il-ġilda żejda. Ikollok nefħa u tbenġil sinifikanti wara l-operazzjoni iżda tirkupra f'madwar ħmistax.
Kybella: F'dan it-trattament, serje ta 'injezzjonijiet jiddaħħlu fil-geddum. Is-sustanza injettabbli timmira u teqred iċ-ċelloli tax-xaħam. Stenna li t-tbenġil u n-nefħa jdumu bejn ġimgħatejn sa erba' ġimgħat.
