Kif Tuża Jogurt Biex Tgawdi Ġilda U Xagħarek

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Just In

• 5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
• 
• 6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
• 8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Titlifx

• Karozzi Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
• Aħbarijiet Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
• Sports IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
• Finanzi Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
• Teknoloġija Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
• Edukazzjoni Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
• Ivvjaġġar 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April

Il-jogurt huwa ingredjent komuni fil-kċina tagħna u nħobbu li jkollna skutella tal-jogurt kull tant. Minbarra t-togħma Delicious u l-benefiċċji multipli għas-saħħa tiegħu, il-jogurt jista 'jgħinek ittejjeb is-sbuħija tiegħek ukoll.

Ikel b'ħafna nutrijenti, il-jogurt huwa sors rikk ta 'proteini, kalċju, manjesju, vitamina B-12 u aċidi grassi essenzjali ^[1] u għalhekk applikazzjoni topika tal-jogurt tista 'tarrikkixxi kemm il-ġilda tiegħek kif ukoll ix-xagħar.

Mhux dan biss, il-jogurt fih aċidu lattiku li jeqred il-ġilda bil-mod biex tneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda u impuritajiet biex ittejjeb id-dehra tal-ġilda. Il-probijotiċi preżenti fil-jogurt itejbu l-funzjoni tal-barriera tal-ġilda biex jippromwovu s-saħħa tal-ġilda. Tistimula wkoll il-follikuli tax-xagħar biex tippromwovi xagħar b'saħħtu.

B'dawn il-benefiċċji aqwa kollha, ma tkunx deċiżjoni għaqlija li ma tagħtix ċans lill-jogurt. B’dan f’moħħok, hawn hu kif tista ’tuża l-jogurt biex tindirizza diversi kwistjonijiet ta’ xagħar u ġilda. Iżda qabel dan, ejja nħarsu malajr lejn il-benefiċċji tas-sbuħija tal-jogurt.

Benefiċċji tas-Sbuħija tal-Jogurt

Il-jogurt joffri firxa wiesgħa ta ’benefiċċji għall-ġilda u x-xagħar tiegħek, li wħud minnhom huma elenkati hawn taħt.

• Jagħmel il-ġilda lixxa. ^[tnejn]
• Ittejjeb l-elastiċità tal-ġilda.
• Inaqqas is-sinjali tat-tixjiħ tal-ġilda. ^[tnejn]
• Tiġġieled kontra l-akne. ^[3]
• Jgħin biex titnaqqas id-dehra ta 'ċikatriċi tal-akne.
• Iżżid shine ma 'xagħrek. ^[4]
• Tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. ^[4]
• Jgħin fit-trattament tal-brija.
• Tipprevjeni t-telf ta 'xagħar.

Kif għandek tuża Jogurt Għall-Ġilda

1. Għall-akne

Emolljent naturali għall-ġilda, l-għasel għandu proprjetajiet antibatteriċi u anti-ossidanti li jgħinu fit-trattament tal-akne u l-infjammazzjoni kkawżata minnha. ^[5]

Ingredjenti

• 1 tbsp jogurt
• 1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

• Fi skutella, ħawwad sew iż-żewġ ingredjenti flimkien.
• Aħsel wiċċek u nixxef.
• Applika t-taħlita fuq wiċċek kollu.
• Ħalliha mixgħula għal 10-15-il minuta.
• Laħlaħ sewwa bl-użu ta 'ilma niexef.
• Pat bil-mod wiċċek niexef.

2. Għal ċikatriċi tal-akne

Il-lumi, wieħed mill-aqwa aġenti tal-ibbliċjar tal-ġilda, meta jitħallat mal-jogurt, jgħin biex tħoll il-pori tal-ġilda tiegħek biex tnaqqas id-dehra ta ’ċikatriċi tal-akne. ^[6]

Ingredjenti

• 1 tbsp jogurt
• & frac12 tsp meraq tal-lumi

Metodu ta 'użu

• Fi skutella, ħawwad sew iż-żewġ ingredjenti flimkien.
• Aħsel wiċċek u nixxef.
• Applika t-taħlita fuq iż-żoni affettwati.
• Ħalliha mixgħula għal 10 minuti biex tinxef.
• Laħlaħha billi tuża ilma kiesaħ.
• Pat bil-mod wiċċek niexef.

3. Għal ġilda żejtnija

Għani fil-proteini, l-abjad tal-bajd jgħin biex iċċekken il-pori tal-ġilda biex jikkontrolla l-produzzjoni tas-sebum u b’hekk jittratta l-ġilda żejtnija.

Ingredjenti

• 1 tbsp jogurt
• Abjad tal-bajd 1

Metodu ta 'użu

• Ifred abjad tal-bajd fi skutella u ħawwadha sakemm ikollok taħlita fluffy lixxa.
• Issa żid il-jogurt ma 'dan u ħawwad iż-żewġ ingredjenti flimkien sew.
• Applika din it-taħlita fuq wiċċek.
• Ħalliha għal 10-15-il minuta tinxef.
• Laħlaħ sew wara aktar tard.

4. Biex tqaxxar il-ġilda

Esfoljatur ġentili għall-ġilda, il-ħafur għandu proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji li jgħinu biex ineħħu l-impuritajiet tal-ġilda u nifs ġdid lill-ġilda tiegħek. ^[7]

Ingredjenti

• 1 tbsp jogurt
• 1 kuċċarina ħafur

Metodu ta 'użu

• Itħan il-ħafur biex tieħu ftit trab fin.
• Oħroġ it-trab fi skutella u żid jogurt ma 'dan. Ħallat iż-żewġ ingredjenti sew biex tagħmel pejst.
• Applika din il-pejst fuq wiċċek u għorik bil-mod wiċċek b'movimenti ċirkolari għal ftit minuti.
• Ħalliha mixgħula għal 5 minuti oħra qabel ma tlaħlaħha bl-ilma fietel.
• Issa roxx ftit ilma kiesaħ fuq wiċċek u nixxef.

5. Għal ġilda tleqq

L-għasel huwa moisturizer kbir għall-ġilda li jgħin biex iżomm il-ġilda ratba u flessibbli. It-tadam jaġixxi bħala aġent ta 'bliċ naturali għall-ġilda u għandu proprjetajiet anti-ossidanti li jipproteġu l-ġilda minn radikali ħielsa u jżidu miegħu tiddix b'saħħtu. ^[8]

Ingredjenti

• 1 kuċċarina jogurt
• 1 kuċċarina għasel
• Polpa tat-tadam

Metodu ta 'użu

• Ħu l-polpa tat-tadam fi skutella.
• Żid għasel u jogurt ma 'dan u ħawwad sewwa.
• Aħsel wiċċek u nixxef.
• Applika t-taħlita fuq wiċċek.
• Ħalliha mixgħula għal 10-15-il minuta.
• Laħlaħ sew wara aktar tard.

Kif Tuża Jogurt Għax-Xagħar

1. Għat-tkabbir tax-xagħar

Il-banana mhux biss tgħin biex tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar, iżda ttejjeb ukoll l-elastiċità tax-xagħar biex tipprevjeni l-ħsara u l-ksur tax-xagħar. ^[9] In-natura aċiduża tal-lumi tgħin biex iżżomm qorriegħa b'saħħitha u tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. L-għasel jgħin biex tikkundizzjona xagħrek. ^[10]

Ingredjenti

• 1 tbsp jogurt
• & frac12 banana misjura
• 1 kuċċarina meraq tal-lumi
• 3 kuċċarina għasel

Metodu ta 'użu

• Fi skutella, ħawwad il-banana fi polpa.
• Żid magħha jogurt u ħawwad sewwa.
• Issa żid meraq tal-lumi u għasel u ħallat kollox flimkien sew.
• Permezz ta ’pinzell, applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u xagħrek.
• Ħallih jaħdem għal madwar 25-30 minuta.
• Laħlaħ sewwa u xampù bħas-soltu.

2. Għall-waqgħa tax-xagħar

In-natura aċiduża tal-ħall tat-tuffieħ flimkien mal-proprjetajiet antibatteriċi tagħha tgħin biex titqaxxar il-qorriegħa u żżommha nadifa u b'saħħitha biex tindirizza l-waqgħa tax-xagħar. ^[ħdax]

Ingredjenti

• 1 tazza jogurt
• 1 tbsp ħall tat-tuffieħ
• 1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

• Ħu l-jogurt fi skutella.
• Żid ħall tat-tuffieħ u għasel ma 'dan u ħawwad sewwa.
• Applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek.
• Ħallih mixgħul għal 15-20 minuta.
• Laħlaħ sewwa b'ilma kiesaħ.

3. Għall-brija

Taħlita ta 'bajd u jogurt flimkien issostni u tnaddaf il-qorriegħa u b'hekk tgħin biex teħles mill-brija.

Ingredjenti

• 1 tazza jogurt
• Bajda sħiħa

Metodu ta 'użu

• Ħu l-jogurt fi skutella.
• Ikkrekka tiftaħ bajda f'dan u ħawwadha sakemm iż-żewġ ingredjenti jitħalltu sew flimkien.
• Applika t-taħlita fuq il-qorriegħa kollha tiegħek.
• Ħallih mixgħul għal 30 minuta.
• Laħlaħ sew wara aktar tard.
• Ixxampja xagħrek billi tuża xampù ħafif.

4. Biex tikkundizzjona xagħrek

L-għasel huwa ingredjent naturali mill-aqwa li jikkundizzjona x-xagħar filwaqt li ż-żejt tal-ġewż tal-Indi jipprevjeni t-telf tal-proteini mix-xagħar biex jitma 'l-ħaxix tiegħek u jipprevjeni l-ħsara fix-xagħar. {desc_17}

Ingredjenti

• 2 tbsp jogurt
• 1 kuċċarina għasel
• 1 kuċċarina żejt tal-ġewż

Metodu ta 'użu

• Ħu l-jogurt fi skutella.
• Żid għasel u żejt tal-ġewż ta 'l-Indi ma' dan u ħawwad sewwa l-ingredjenti kollha flimkien.
• Applika din it-taħlita fuq xagħrek.
• Ħallih jaħdem għal madwar 15-il minuta.
• Laħlaħ sewwa.
• Xampù bħas-soltu.

5. Biex tissewwa xagħar bil-ħsara

Il-frawli fih il-vitamina Ċ li tgħin biex tagħti spinta lill-produzzjoni tal-kollaġen fil-qorriegħa biex terġa 'tagħti l-ħajja lil xagħar bil-ħsara {desc_18} , filwaqt li ż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa wieħed mill-aqwa ingredjenti naturali biex jipprevjeni ħsara fix-xagħar u jtejjeb id-dehra ta 'xagħrek.

Ingredjenti

• & frac14 tazza tal-jogurt
• 3-4 frawli misjura
• Bajda sħiħa
• 2 tbsp żejt tal-ġewż

Metodu ta 'użu

• Fi skutella, għaffeġ il-frawli f'polpa.
• Żid il-jogurt ma 'dan u agħtih ħawwad tajjeb.
• Ikkrekka tiftaħ bajda fih u żid iż-żejt tal-ġewż. Ħallat kollox flimkien sew.
• Applika l-maskra fuq xagħrek kollu.
• Ħallih mixgħul għal 30 minuta.
• Laħlaħ sew wara aktar tard.
• Xampù bħas-soltu.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Jogurt: rwol fit-tixjiħ attiv u b'saħħtu. Il-ġurnal Amerikan tan-nutrizzjoni klinika, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [tnejn]Smith, W. P. (1996). Effetti epidermali u dermali ta 'aċidu lattiku topiku. Ġurnal tal-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). L-effett tal-probijotiċi fuq ir-regolazzjoni immuni, l-akne, u r-ritratti tal-età. Ġurnal internazzjonali tad-dermatoloġija tan-nisa, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Il-batterja probijotika tinduċi 'dija ta' saħħa '. PloS wieħed, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Għasel: Aġent Terapewtiku għal Disturbi fil-Ġilda. Ġurnal tal-Asja Ċentrali tas-saħħa globali, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Il-kaċċa għal aġenti naturali li jbajdu l-ġilda. Ġurnal internazzjonali tax-xjenzi molekulari, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Attivitajiet anti-infjammatorji tal-ħafur kollojdali (Avena sativa) jikkontribwixxu għall-effikaċja tal-ħafur fit-trattament tal-ħakk assoċjat ma 'ġilda xotta u irritata. Ġurnal tad-drogi fid-dermatoloġija, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Likopen fit-tadam: proprjetajiet kimiċi u fiżiċi affettwati mill-ipproċessar tal-ikel. Reviżjonijiet kritiċi fix-xjenza u n-nutrizzjoni tal-ikel, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Użi tradizzjonali u mediċinali tal-banana. Ġurnal tal-Farmakognosija u l-FitoKimika, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Għasel fid-dermatoloġija u l-kura tal-ġilda: reviżjoni. Ġurnal tad-Dermatoloġija Kosmetika, 12 (4), 306-313.
11. [ħdax]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Attività antimikrobika tal-ħall tat-tuffieħ kontra Escherichia coli, Staphylococcus aureus u Candida albicans li tirregola ċ-ċitokina u l-espressjoni tal-proteina mikrobjali. Rapporti xjentifiċi, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effett ta 'żejt minerali, żejt tal-ġirasol, u żejt tal-ġewż fuq il-prevenzjoni ta' ħsara fix-xagħar. Ġurnal tax-xjenza kożmetika, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Ir-Rwol tal-Vitamini u l-Minerali fit-Telf tax-Xagħar: Reviżjoni. Dermatoloġija u terapija, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit