Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits -
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
- Cheti Chand U Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritwali U Sinifikat
- Rongali Bihu 2021: Kwotazzjonijiet, Xewqat U Messaġġi Li Tista 'Taqsam Ma' Maħbubin Tiegħek
Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits Titlifx
- DCGI jagħti nod għal użu ristrett ta 'emerġenza tal-vaċċin Russu COVID-19 Sputnik V fl-Indja
- Swieq Marġinalment Ogħla Wara l-Carnage tat-Tnejn
- PBKS vs RR Stats Analiżi: Sanju Samson jiskorja l-ewwel seklu ta 'IPL 2021
- Stikers Ugadi Jew Gudi Padwa WhatsApp: Kif Tniżżel, Aqsam Stikers Ugadi Fuq WhatsApp
- ESKLUSSIVA! Laxmii Actress Amika Shail On Her Gudi Padwa Plans: I'll Make Puran Poli Myself For The First Time
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- Ġenitur li jmiss Skoda Octavia Spotted Testing Without Camouflage: Tnedija fl-Indja dalwaqt
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Saħħa Benessri Wellness oi-Denise By Denise baptiste | Aġġornat: it-Tnejn, 14 ta ’Settembru, 2015, 10:37 AM [IST] Il-karboidrati jinkludu zokkor, lamti u fibra.
'Il-ġisem jipprova jkisser il-forom kollha ta 'karboidrati bl-istess mod, bl-għan aħħari li jipproduċi glukosju, li ċ-ċelloli tiegħek jużaw bħala sors ta' enerġija, skond l-Iskola tas-Saħħa Pubblika ta 'Harvard.
TAF DAN ????
L-istudju juri wkoll li l-fibra hija eċċezzjonali. Ir-raġuni hija minħabba li l-ġisem ma jistax ikissirha għal molekuli taz-zokkor. Il-fibra tgħaddi minn ġismek, tippromwovi s-saħħa intestinali u tgħin biex tirregola l-livelli taz-zokkor f'ġismek.
Ikel Indjan fihom ammonti għoljin u moderati ta 'karboidrati li ħafna drabi jiġu fil-forma ta' qmuħ sħaħ u sħaħ kif ukoll frott u ħaxix frisk.
Hawn huma wħud mill-ikel Indjan li fih ħafna karboidrati li m'għandekx iżżid mad-dieta tiegħek, agħti ħarsa.
Ross
Ir-ross huwa ikel bażiku fl-Indja u huwa wkoll wieħed mill-ikel li fih ħafna karboidrati. Ir-ross abjad għandu l-iktar numru ta 'karboidrati li mhuwiex b'saħħtu għall-ġisem. Madankollu, ir-ross ismar huwa għażla aħjar peress li huwa aktar b'saħħtu.
Idlis
Billi idlis huwa magħmul mid-dqiq tar-ross, fih ħafna karboidrati li mhumiex b’saħħithom. Id-dqiq tar-ross huwa l-agħar ikel li għandek tikkonsma meta d-dijabetiku tiegħek.
Ċiċri
Iċ-Ċiċri huwa ikel Indjan ieħor li fih ħafna karboidrati. Il-konsum taċ-ċiċri jġiegħlek tħossok gassuż u nawżuż ukoll.
Qamħirrum
Minbarra li għandu ħafna karboidrati, il-qamħ fil-fatt huwa kura b’saħħitha għalik biex tikkonsma darba waħda. Il-qamħ huwa sors tajjeb ta 'fibra, vitamina Ċ, u l-anti-ossidanti lutein u zeaxanthin.
Kumara Jew Patata Ħelwa
Kumara Jew Patata Ħelwa hija ikel Indjan famuż ieħor li fih ħafna karboidrati u kaloriji. Jekk inti fuq programm ta 'telf ta' piż, qatt ma żid dan l-ikel mad-dieta tiegħek.
Ixtri l-Aħjar Pjanijiet ta 'Assigurazzjoni tas-Saħħa
