Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
F'daqqa waħda, il-kelma 'maggi' saret isem tal-biża 'għal ħafna min iħobb in-noodle. Fil-fatt, taljarini istantanji tal-manifatturi kollha, f'daqqa waħda tilfu l-bejgħ. Dan għaliex ilkoll kemm aħna nibżgħu b'mod naturali dwar x'jiġri kieku nieklu taljarini.
Saħħa tiegħek hija importanti għalik u allura tieħu b'attenzjoni kull ftit informazzjoni li tingħata lilek minn oħrajn. Dan japplika għal nisa tqal ukoll. Huma aktar magħżula dwar x'għandhom jieklu għax għandhom bżonn jaħsbu dwar is-saħħa tat-tifel li qed jikber ġewwa. Allura, il-maggi huwa b'saħħtu fit-tqala?
Maggi Huwa B’saħħtu Fit-Tqala?
Għaliex qatt inħobbu dawn in-noodles? Huma ġew b'tikketta '2 minuti'. Tista 'tippreparahom malajr f'minuti, u tgawdihom. Huma fit-togħma għal ilsienek. U iva, ma jiswewx ħafna pizez u l-burgers jiswew bomba filwaqt li t-taljarini jiswikom il-karawett.
Il-noodles istantaneji issa huma meqjusa sew imma franchement, anke qabel għaxar snin, ħafna nies żammewhom fil-bajja. Huma kellhom ir-raġunijiet tagħhom stess. Huma kienu jobogħdu l-'maida 'billi t-taljarini huma magħmula mill-'maida', huma qatt ma inkludewhom fid-dieti tagħhom. Iva, is-sistema diġestiva tobgħod dqiq irfinut. Ukoll, dqiq raffinat jista 'jikkawża l-obeżità. Allura, dawk ir-raġunijiet kienu biżżejjed dak iż-żmien għal xi nies biex iwarrbu t-taljarini mill-platter tagħhom.
X'fih in-Noodles Instant?
Ejjew nagħtu ħarsa aktar profonda. Minn liema huma attwalment magħmula? Ukoll, fihom melħ, żejt tal-palm, lamtu u dqiq tal-qamħ. Ejjew nitkellmu wkoll dwar xi ingredjenti mhux daqshekk tajbin. Huma zokkor u monosodium glutamate (MSG). Iva, dawn l-ingredjenti saru popolari jistgħu jkunu minħabba l-kontroversja reċenti.
L-ewwelnett, l-esperti tas-saħħa jgħidu li n-noodles instantanji jistgħu ma jagħmlulekx ħsara jekk tiekolhom rarament u fi kwantitajiet żgħar. Dan ifisser li l-moderazzjoni tista 'ma tkunx qattiela.
Imma żomm! Ħadd ma qal li huma verament nutrittivi. Ma tistax issejħilhom dieta bilanċjata. Kull ma tieħu minnhom huwa lamtu, melħ u MSG. Kulhom kuljum u tista 'faċilment taqa' priża ta 'mard qattiel bħall-ipertensjoni. Fejn huma l-minerali, vitamini, proteini jew saħansitra fibra f'dawn it-taljarini? Allura, ma tantx qed jgħinu lil ġismek ħafna.
X'jagħmel in-Noodles ta 'Ħsara?
Kull manifattur ikun irid li l-prodotti li jittieklu tagħhom idumu aktar minħabba li oġġetti li jitħassru jkunu telf. L-istess japplika għall-noodles ukoll. Allura, biex jespandu l-ħajja fuq l-ixkaffa tagħhom, huma pproċessati. Dik hija l-parti kerha. M’għandhomx biżżejjed nutrizzjoni iżda jiġu b’ħafna sustanzi ta ’ħsara bħal sodju, preservattivi, ingredjenti artifiċjali bħal kuluri, togħmiet oħra, addittivi eċċ.
Issa, ejjew nitkellmu ftit dwar il-glutamat monosodiku (MSG). Dan kif ukoll xi ingredjenti oħra fin-noodles għandhom rwol x'jaqdu. Jew iżidu t-togħma jew jestendu l-ħajja fuq l-ixkaffa. Huma jistgħu ma jagħmlux ħsara lis-sistema tiegħek mal-ewwel teħid, imma jekk tiekolhom kuljum, allura jistgħu jagħmlu ħsara lil saħħtek gradwalment. Għall-inqas, dan huwa dak li jgħidu ħafna mit-tobba.
Il-Parti 'Maida'
Id-dqiq tal-qamħ huwa ġeneralment ibbliċjat u raffinat biex jinkiseb il-prodott finali li huwa meħtieġ biex isiru dawn it-taljarini. Ukoll, dan l-għalf ipproċessat jitlef in-nutrijenti tiegħu. Allura, fil-fatt, mhumiex iktar minn kaloriji inutli li jammontaw għall-obeżità tiegħek. Ukoll, il-preservattivi miżjuda jibdew jagħmlu ħsara lis-sistema tiegħek b’diversi modi. Min-naħa l-oħra, kif jemmnu ħafna, il-prodotti 'maida' jilagħbu b'saħħa diġestiva tiegħek. Fil-fatt, jistgħu jirriżultaw ukoll f'infezzjonijiet f'xi nies.
Il-Kontenut tax-Xaħam
Ġeneralment, ikel ipproċessat fih xaħmijiet trans. Mhumiex tassew ix-xaħmijiet li għandek bżonn tieħu. Jekk tħares bir-reqqa lejn xi waħda mill-lista tal-ingredjenti fuq dawn it-taljarini, tkun sorpriż li tkun taf li ħafna mill-ingredjenti mhumiex verament daqshekk b'saħħithom għalik. Mill-aġenti li jtejbu t-togħma għaż-żjut veġetali, fihom affarijiet ħżiena reali li ġismek kieku mibgħeda tiekol. Biex tpoġġi f'qoxra tal-ġewż, dawn it-taljarini, jekk jiġu kkunsmati f'eċċess, jistgħu wkoll iħassru l-livelli tal-kolesterol tiegħek.
Jistgħu gradwalment jikkawżaw dijabete tat-tip 2 ukoll. Ukoll it-taljarini istantanji għandhom sfond ieħor. Ġismek jieħu ħafna ħin biex jiddiġerixxihom b'differenza mit-tipi l-oħra ta 'taljarini. Iva, l-ipproċessar jagħmel dawn it-taljarini ħżiena. Ġismek jista 'jkollu jġiegħel lilu nnifsu biex jiddiġerixxihom u jiġbed xi ħaġa utli.
Dan mhux biss japplika għan-noodles iżda għal kull tip ta 'ikel ipproċessat. Allura, dawk li ħaddnu fast food u warrbu l-affarijiet naturali jista 'jkollhom jiddispjaċina fit-tul.
Nisa tqal
Kull 100g ta 'taljarini istantanji jġorru kważi 2500 mg ta' sodju. Dan mhux tajjeb għal mara tqila u għat-tifel.
Tista 'Tagħmilhom Saħħithom?
Ukoll, jekk tixtieq tikkonsma kwantità żgħira ta 'taljarini allura ipprova żid miegħu ħafna ħaxix frisk. Dan iżid il-valur nutrittiv ta 'kwalunkwe ħaġa li qed tikkonsma. Iżda xorta waħda, ma jneħħix l-effetti sekondarji l-oħra li tikkonsma wisq MSG.
Ftakar ukoll dan: Sempliċement għax xi marki jbiegħu taljarini bil-ħxejjex, ma jaqgħux għalihom għax sempliċement fihom aktar preservattivi. Jistgħu jkunu aktar ta 'ħsara.
X'inhu TBHQ?
Xi marki ta 'taljarini istantanji fihom kompost imsejjaħ bħala TBHQ. Il-forma sħiħa ta ’TBHQ hija Butylhydroquinone terzjarju. Din hija kimika sintetika u derivattiv tal-prodotti tal-petroleum. Dan huwa preservattiv. Naturalment, kważi l-ikel ipproċessat kollu fih din il-kimika. Xi rapporti jissuġġerixxu li din il-kimika tintuża wkoll mill-industrija tal-kosmetiċi, l-industrija taż-żebgħa u anke l-industrija tal-pestiċidi. Issa, immaġina postha.
L-agħar parti hija li l-esperti tas-saħħa għadhom ma sabux l-ammonti siguri ta 'konsum. Għalkemm dan l-ingredjent ma jagħmilx ħsara jekk tikkonsmah darba biss fi kwantitajiet żgħar żgur li jagħmel ħsara meta jiġi kkunsmat regolarment fit-tul. Imma kemm hemm wisq? Dan huwa dibattitu kontinwu u għad m'hemmx opinjoni waħda. Iżda kulħadd jaqbel li l-ħsara tiegħu fit-tul.
Effetti sekondarji tat-TBHQ
Jekk tikkonsma gramma sħiħa ta 'TBHQ, tista' tesperjenza immedjatament dardir, delirju, qtugħ ta 'nifs, u tinnitus tista' saħansitra tiġġarraf! Ħsejjes tal-biża ', hux?
Naturalment, ġismek ikun kapaċi jelimina din it-tossina fi ftit jiem imma jekk tiekol taljarini regolarment allura tkun litteralment tħalli lit-tossini jibqgħu itwal fis-sistema tiegħek.
Fil-fatt, studju jsostni li dan l-ingredjent wera effetti ta ’ħsara meta ġie ppruvat fuq l-annimali. Jingħad li jaffettwa l-fwied, is-sistema riproduttiva fihom.
Studju ieħor jgħid li t-taljarini istantanji huma marbuta direttament ma 'ċerti disturbi bħas-sindrome metabolika. Ukoll, studji jgħidu li n-nisa huma f'riskju ogħla li jiġu affettwati mis-sindromu metaboliku jekk jikkunsmaw aktar taljarini istantanji.
Ukoll, x'inhu s-sindrome metabolika? Hija kundizzjoni li turi bosta sintomi bħal pressjoni tad-demm għolja, obeżità u anke livelli ħżiena ta 'kolesterol. Din il-kundizzjoni tista 'tbiddel twassal għal dijabete u kwistjonijiet tal-qalb ukoll. Allura, huwa sigur li tiekol maggi waqt it-tqala?
X'għandhom jagħmlu n-nisa tqal?
Anke jekk tħobb it-taljarini istantaneji, huwa aħjar li tevitahom waqt it-tqala. Mara tqila trid tiżgura li d-dieta u l-istil ta 'ħajja tagħha jappoġġjaw totalment is-saħħa tal-fetu ġewwa. Kwalunkwe ħaġa li tista 'direttament jew indirettament taffettwa s-saħħa tat-tarbija trid tiġi evitata u għalhekk, kwalunkwe ikel ipproċessat jista' jiġi evitat totalment.
Mara tqila tista 'tgawdi l-ikel favorit kollu tagħha ftit wara t-twelid. Esperti tas-saħħa jgħidu li livelli ta 'tensjoni, dieta ħażina u anke sustanzi ta' ħsara f'ikel ipproċessat jagħmlu ħsara lis-saħħa għalkemm uħud minn dawk l-effetti ma jiġux innutati jew saħansitra mhux dijanjostikati.
Biex tkun fuq in-naħa aktar sikura, evita l-ikel ipproċessat kollu inkluż it-taljarini immedjati meta tkun tqila. Ftakar li t-taljarini huma ikel ipproċessat u fihom ftit ingredjenti li jistgħu jagħmlu ħsara lil saħħtek fit-tul.
