Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Aħna lkoll noħolmu li jkollna ħajja b'saħħitha u tajba. Imma ftit nindunaw li rridu nkunu verament iffukati u motivati biex nibqgħu hekk!
Hawnhekk hawn storja vera ta 'Sapna Vyas Patel li kienet ta' ispirazzjoni għal ħafna madwar id-dinja.
Apparentement, Sapna Vyas Patel kienet żagħżugħa li ġiet ibbuljata talli kienet tifel li għandu piż żejjed. Hija ma ħallietx lill-bullies jieħdu sehem biex jidħku bi spejjeż tagħha. Minflok, hija għażlet li taħdem fuqu u ssir trainer u għalliem tal-fitness mill-aqwa.
Iċċekkja l-istorja vera tagħha ...
Dwar Iż-Żieda fil-Piż tagħha ...
Hija żvelat, 'Jien kont 86kgs inizjalment u mbagħad niżlet għal 53kgs fi żmien sena. Tlift 33 kg. Anke meta kont xaħam kont kuntent ħafna fil-ġilda tiegħi stess. Iżda, kont perċepit iktar mill-età tiegħi u fil-fond x'imkien ħoloq sensazzjoni ta 'weġgħa. Ma għoġbitnix meta darba barrani assuma li kont omm in-neputija tiegħi u kelli biss 19. Inċidenzi żgħar bħal dawn ħolqu t-taqlib ġewwa. Għażilt li ma naċċettax il-ħaġa li nista 'nbiddel.'
Kont taf li tista 'tkun tqila meta tkun diġà?
Hija Esperimentat Bid-Dieta Tagħha
Sapna bdiet il-kors tagħha b'dieta ta 'tiġrifa u biex tikkontrolla x-xewqa tagħha li tiekol, ippruvat tassew li għamlitha sfida pjuttost għaliha. Wara sentejn, indunat li din it-tip ta 'dieta ma kinitx tgħinha.
Hija Biddlet Ir-Rutina Sħiħa Tagħha
Wara li kienet fid-dieta tal-ħbit, indunat li ma kinitx qed taħdem, u għalhekk bdiet taqra dwar in-nutrizzjoni u l-workouts. Hija bidlet id-dieta tagħha, skont dak li qrat, u ħadmet kif xieraq. Fl-ebda ħin, hija bdiet ixxerred kilo. Dan meta ġiet ispirata biex tiffoka aktar fuq it-tnaqqis tax-xaħam u l-iskultura tal-ġisem.
Hija kixfet ...
'Jien kont 86kgs inizjalment u mbagħad niżlet għal 53kgs fi żmien sena. Tlift 33 kg. Anke meta kont xaħam kont kuntent ħafna fil-ġilda tiegħi stess. Iżda, kont perċepit iktar mill-età tiegħi u fil-fond x'imkien ħoloq sensazzjoni ta 'weġgħa. Ma għoġbitnix meta darba barrani assuma li kont omm in-neputija tiegħi u kelli biss 19. Inċidenzi żgħar bħal dawn ħolqu t-taqlib ġewwa. Għażilt li ma naċċettax il-ħaġa li nista 'nbiddel.'
Hija Żiedet ukoll ...
'Nippjana d-dieta tiegħi b'tali mod li qatt ma nħossni bil-ġuħ. Jien niekol kważi kull sagħtejn imma fi kwantità żgħira. Il-ġisem tagħna jixxennaq għal ċertu tip ta 'ikel meta jiġi mċaħħad minnu. Pereżempju, jekk tevita z-zokkor kompletament, il-ġisem ikun jista 'jixtieq għalih. Inżomm kontroll fuq is-sorsi tal-proteini, tax-xaħam u tal-karboidrati tiegħi. '
L-Istampi kollha Sors: Facebook
