Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Methi jew Fenugreek Methi | Benefiċċji għas - saħħa Hemm barka għan-nisa f'kull forma. BoldskyL-ingredjenti tradizzjonali f’dadka tal-curry Indjan jinkludu oġġett imsejjaħ żerriegħa tal-methi. Għalkemm inqas magħrufa miż-żrieragħ tal-mustarda, li għandhom togħma inqas pjaċevoli mill-biċċa l-kbira tal-ħwawar, u wkoll meqjusa minn ħafna nies bħala parti mhux essenzjali tar-riċetti tagħhom, iż-żrieragħ tal-methi jew tal-fenugreek għandhom ħafna benefiċċji għall-ġisem tal-bniedem.
L-impjant jissejjaħ xjentifikament 'Trigonella foenum-graecum', il-kelma trigonella tfisser trijanglu - il-forma tal-fjuri tagħha. Filwaqt li ħafna mill-partijiet tal-pjanti jintużaw fit-tisjir jew rimedji tad-dar, dan l-artikolu se jitkellem speċifikament dwar il-benefiċċji taż-żrieragħ meta jixxarrab.
Dak li għandek bżonn tagħmel hu li tieħu tnejn sa tliet kuċċarini ta 'żerriegħa tal-methi bil-lejl, ixxarrabha f'nofs tazza ilma, u ħalliha matul il-lejl. Filgħodu, tista 'tomgħod iż-żrieragħ jew tibla' bħal pilloli bl-ilma.
Ukoll, tarmix l-ilma. Tista 'tixrob l-ilma, li għandu wkoll benefiċċji multipli, bħala alternattiva għaż-żerriegħa li tomgħodha.
Jekk trid tiekol żerriegħa mxarrba imma insejt tixxarrab il-lejl ta 'qabel, tinkwetax. Poġġihom ġo ftit ilma jagħli għal ħames sa għaxar minuti u għandu jkun lest.
It-tixrib taż-żrieragħ jagħmel żewġ affarijiet - jagħmel iż-żrieragħ aktar artab u eħfef biex jiġu diġestiti, u jgħin ukoll biex jiġbed in-nutrijenti kollha fihom. Allura, ejja nibdew ...
1. Diġestjoni
2. Dijabete U Kolesterol
3. Telf ta 'Piż
4. Tixjiħ
5. Ġilda U Xagħar
6. Saħħa Riproduttiva
7. Benefiċċji oħra
1. Diġestjoni:
Żewġ żrieragħ tal-methi, li jkopru kollox fil-problemi diġestivi, jgħinu biex jgħollu l-aptit tiegħek u jsaħħu s-sistema diġestiva, huma tajbin għall-istitikezza minħabba l-kontenut tal-fibra tagħhom, u huma tajbin ukoll għad-dijarea minħabba li l-qoxra tagħhom għandha t-tendenza li tassorbi l-ilma żejjed fl-ippurgar.
Il-fibri jaġixxu wkoll biex jiffurmaw saff protettiv madwar in-naħa ta 'ġewwa tal-ħitan intestinali li jipprovdi eżenzjoni mill-ulċera, infjammazzjoni, u ħruq ta' stonku.
2. Dijabete U Kolesterol:
Fenugreek jista 'jintuża biex jistabbilizza l-livelli taz-zokkor fid-demm, speċjalment f'pazjenti dijabetiċi ħafif. Jaħdem fuq ir-reżistenza għall-insulina, l-aħjar meta kkombinat ma 'xi ingredjenti oħra. Naturalment, għandek tikkonsulta tabib għad-dożaġġ.
Ittejjeb ukoll il-profil tal-lipidi tiegħek billi tnaqqas il-livelli tal-kolesterol ħażin. Il-Fenugreek fih kolin li għandu l-abbiltà li jelimina x-xaħam akkumulat fl-arterji.
3. Telf ta 'Piż:
Spinta ġenerali għad-diġestjoni tiegħek u t-tnaqqis tal-kolesterol għandhom il-benefiċċju kontinġenti li jiffaċilitaw it-telf tal-piż. Fl-Ayurveda jingħad li ż-żrieragħ tal-methi għandhom proprjetajiet li jsaħħnu, li jgħinuk iżżomm jew titlef il-piż.
4. Tixjiħ:
Iż-żrieragħ tal-Methi fihom ukoll l-antiossidanti mfittxija li jipproteġu ċ-ċelloli u t-tessuti mill-ħsara ossidattiva u b'hekk jittardjaw il-proċess tax-xjuħija.
5. Saħħa Riproduttiva:
Iż-żrieragħ tal-fenugreek huma magħrufa li jtejbu l-libido kemm fin-nisa kif ukoll fl-irġiel. Għall-irġiel, intuża biex jittratta l-eġakulazzjoni prematura u xewqa sesswali baxxa. Għan-nisa, intuża minn kumpaniji farmaċewtiċi fil-produzzjoni ta 'kontraċettivi.
Huwa komunement maħsub, madankollu, mingħajr evidenza, li ż-żrieragħ tal-methi jgħinu fit-tisħiħ tas-sider minħabba diosgenin - sustanza tal-kontenut simili għall-estroġenu, l-ormon femminili. Il-fenugreek jintuża wkoll fil-biċċa l-kbira minn ommijiet li qed ireddgħu biex iżidu l-produzzjoni tal-ħalib.
It-trattament Ayurvedic jippreskrivi wkoll il-konsum ta ’żerriegħa tal-methi mxarrba biz-zokkor u l-ħalib lin-nisa, biex jgħin jegħleb is-sintomi tas-sindrome premenstruwali qabel il-perjodi, u biex jgħin iżid il-fluss tad-demm u jikkawża kontrazzjonijiet tal-utru matul il-perjodi.
6. Ġilda u Xagħar:
Żerriegħa tal-methi mxarrba tista 'tkun mitħuna f'pasta li tista' tapplika fuq wiċċek u l-qorriegħa. Iż-żrieragħ tal-Methi għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji, li jagħmluha xierqa biex tnaddaf u ttaffi l-ġilda.
Għal nefħiet, tikek li jaħarqu, jagħli, ulċeri fil-ġilda, u kundizzjonijiet infjammatorji, jista 'jintuża bħala ingwent taħt il-faxxa tal-qoton. Dawn iż-żrieragħ huma utli wkoll fit-trattament tal-akne. Il-pimples jiffurmaw meta l-pori tal-ġilda jinstaddu minħabba żejt u ħmieġ żejjed.
Iż-żrieragħ tal-Methi fihom l-aċidu saliċiliku, li jgħin biex jitneħħa l-imblukkar u l-kwalità serħan il-moħħ tagħhom tagħmilha possibbli li titqaxxar mill-ġilda mingħajr ma tinħaraq il-ġilda.
Il-pejst Methi, meta jittieħed mill-ħalq, jista 'jagħmel għeġubijiet biex jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar u meta jiġi applikat minn barra flimkien mat-trab shikakai, jista' jnaddaf il-qorriegħa. Jista 'wkoll jittratta l-brija u l-waqgħa tax-xagħar meta ssir maskra tax-xagħar b'sustanzi oħra ta' benefiċċju.
Għalhekk, iż-żrieragħ tal-methi jgħinu biex isaħħu minn ġewwa u jsebbħu minn barra.
7. Benefiċċji oħra:
Relatati mal-propjetà li jittardjaw ix-xjuħija, iż-żrieragħ tal-methi jistgħu wkoll ikunu ta 'għajnuna għat-telf tal-memorja. Barra minn hekk, jistgħu jtaffu l-istress u l-ansjetà tiegħek, jekk jinħadem ġo te bl-għasel, zekka, ħabaq u meraq tal-lumi. L-istess tè se jiġġieled ukoll griżmejn u ħakk fil-griżmejn jew kesħa.
NOTA: Biex jagħtuk twissija ġusta, iż-żrieragħ tal-methi għandhom xi effetti sekondarji potenzjali. Peress li huma ta 'natura assorbenti għall-ilma, għandek tkun żgur li żżomm ruħek idratat wara li tiekolhom. Huma magħrufa wkoll li jassorbu l-ħadid u għandhom jiġu evitati minn nies b'defiċjenza tal-ħadid jew anemija.
