Fil-mument, kulħadd qed ifittex jew a) metodu biex tibqa’ f’kundizzjoni, b) trick biex tħossok enerġizzat jew c) mod biex ma jersaqx ’l isfel f’xagħri tal-biża’ ta’ doom u gloom. L-eħfef mod biex jinkiseb d) dak kollu t'hawn fuq? Il-kuljum Ryan Heffington Sweatfest fuq Instagram Live. Din il-klassi ta’ siegħa b’xejn tibda bi tisħin ta’ 15-il minuta segwit minn 45 minuta ta’ passi ta’ żfin li huma faċli biex isegwu u b’mod disco-inflected, kollha murija minn Heffington b’daqq ta’ nifs u infettiv. Il-workout virtwali huwa approvat minn ċelebs bħal Reese Witherspoon u fih dehriet mistiedna minn stilel kbar bħal Emma Stone. Hawn xi ftit dwar għaliex din il-klassi tal-fitness hija dik li għandek bżonn biex tixgħel fuq pronto.
RELATATI: Reese Witherspoon u Laura Dern Iridu li J. Lo Jidher fi Big Little Lies Staġun 3 u Iva, Jekk jogħġbok
Int Ser Tiżfen Ma' Ċelebrità
Il-klassijiet taż-żfin ta’ Heffington spiss jilqgħu mistednin ċelebritajiet, li jaqsmu skrin maqsum minn fejn ikunu, filwaqt li Heffington imexxi l-klassi mid-dar tiegħu fid-deżert ta’ Kalifornja. Mhux ta’ b’xejn li għandu l-ġibda kollha taċ-ċeleb, għax hu magħruf għas-suċċessi mużikali u kummerċjali ta’ profil għoli tiegħu, inkluż il-koreografija ta’ Sia. Chandelier vidjo. (Li jmiss, qed jikkollabora ma' Lin-Manuel Miranda u Andrew Garfield għal Netflix.) F'jum tal-ġimgħa reċenti, ingħaqad miegħu Margaret Qualley, iż-żeffiena u Darba Darba f’Hollywood attriċi li ħadem magħha fi Spike Jonze-dirett Riklam tal-fwieħa Kenzo World . Emma Stone hija attendiet oħra reċenti tal-festa taż-żfin—hi ltaqgħet ma' Heffington meta għamlu film qasir issettjat fuq il-cruise ship QE II .Reese Witherspoon hija Fan Kbir
F’video chat reċenti ma’ J.Lo, Witherspoon semmiet li hi u l-familja tagħha kienu qed jolqtu l-parti taż-żfin ta’ Heffington. Jagħmel sens li dan it-taħriġ jappella lill-fam kollha (tfal inklużi) peress li ż-żeffien qargħi u gangly huwa goofy daqskemm hu grazzjuż, u l-logħob huwa t-trademark tiegħu. Għalhekk, filwaqt li jmexxi lill-parteċipanti permezz ta’ warmup ta’ malajr li jkollu meded u liwjiet sodisfaċenti, meta jibda ż-żfin, ikun aktar iffukat fuq passi sempliċi ripetuti bi tbissima u entużjażmu, mhux fuq il-barking ta’ kombinazzjonijiet ikkumplikati. Imqabbel ma' mużika ta' klabb qawwi u predilezzjoni campy tiegħu għal kostumi fantasiosi (vest sequin, ngħidu aħna, jew parrokka), Sweatfest huwa aktar bħal play sesh qabel l-iskola milli lezzjoni taż-żfin tensjoni. (Oh, u konnessjoni oħra ta' Witherspoon? Heffington kien wieħed miż-żeffiena fix-xena emblematika 'Bend & Snap' minn Legalment Blonde .)Ara din il-post fuq InstagramPost maqsuma minn Ryan Heffington (@ryan.heffington) fl-4 ta' April, 2020 fis-7:12pm PDT
Il-Klassijiet Tiegħu Jgħinu Jappoġġaw l-Istudjo taż-Żfin ta’ Los Angeles Tiegħu
Allura, għaliex huwa famuż hoofer-koreografu huffing u puffing għall-mases fuq Instagram Live? Għalkemm Heffington qed joffri l-klassijiet b'xejn, qed jaċċetta wkoll donazzjonijiet biex jgħin jappoġġa l-istudjo taż-żfin tiegħu, Il-Pot tal-Għaraq , li tinsab fit-taqsima Silverlake ta 'Los Angeles. Waqt klassi reċenti, semma l-indirizz tiegħu ta’ Venmo fil-qosor filwaqt li eluf ta’ parteċipanti tal-għassa bagħtu t-tislijiet tagħhom mill-bogħod u mill-Perù u mir-Russja. Kif Heffington sejjaħ jiċċaqlaq bħal 'Lott ta' Karozzi Użati li jintefħu' u il 'Poney sabiħ,' daħlu donazzjonijiet. Mela jekk qed tfittex workout li huwa faċli biex issegwi, enerġizzanti u kuntenti, din hija s-sessjoni ta 'għaraq virtwali għalik.RELATATI: 8 Pari ta 'Shorts ta' Workout Li Mhux Se Chafe jew Ride Up
![Riċetta tal-Kejk tal-Foresta l-Iswed li tisqiħ il-ħalq [Video]](https://pamperedpeopleny.com/img/cookery/12/mouth-watering-black-forest-cake-recipe-2.jpg)
