Ma jimpurtax kemm nixorbu kafè filgħodu, inevitabbilment inħossu l-waqgħa mistħoqqa tal-4:00 kull wara nofsinhar. Dak kien sakemm qbadna l-problema, b’ikliet maħsuba biex jagħtu spinta lill-enerġija tagħna f’nofsinhar u jħalluna lesti biex nindirizzaw il-bqija tal-ġurnata bi tbissima fuq wiċċna.
RELATATI : 15 Ikla Sodisfaċenti Tista' Tagħmel f'Inqas Minn 15-il Minuta
Chelsea's Fardal Messy Lbiċ tal-Ħummus Veggie Wraps
Hekk faċli, tant Delicious, tant veggies ippakkjati bil-vitamini.
Il-Bojon Gourmet Green Goddess Sandwiches
Tajjeb li tistiva sandwich daqshekk għoli meta kollox fuqu jkun tant b'saħħtu.
RELATATI : L-Aqwa Ħanut Sandwich f'Kull Stat (OK, u D.C.)
Żewġ Piżelli & Pod Tagħhom Toast tal-Avokado bil-Bajd, Spinaċi u Tadam
Toast avo regolari huwa kbir, iżda dan huwa biss hekk fil-livell li jmiss. (U ppakkjat bil-proteina.)
Cookie + Kate Insalata tal-Fażola Libaniża tal-Lumi-Tursin
Biex jittiekel bil-pita...jew jittiekel mgħarfa.
RELATATI : 8 Insalati ta' Dinner-Worthy mingħajr Ħass
Ritratt: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellInsalata tat-Tiġieġ tal-Avokado
Kremu mingħajr ma jkun tqil .
Ikseb ir-riċetta
Hurry l-Ikel Up Insalata taċ-ċiċri u l-ispinaċi
L-insalati m'għandhomx bżonn miljun ingredjent biex ikunu Delicious.
Kċina Ambizzjuża Insalata tal-Għaġin tal-Lbiċ bi Dressing tal-Jogurt Grieg Chipotle-Lime
Tista’ tieħu l-għaġin għall-ikel meta jkun magħmul minn għads aħmar u quinoa u mgħobbi bil-ħxejjex.
Erin McDowellSmoothie Aħdar bl-Avokado u t-Tuffieħ
Sip, sip, hooray.
Ikseb ir-riċetta
RELATATI : 5 Żbalji ta' Smoothie Inti Tista' Tagħmel
Ħajja Foolproof Patata Ħelwa Noodle Pad Tajlandiż
Aħna qed swooning fuq swoodles (taljarini tal-patata ħelwa, jiġifieri).
RELATATI : 15 Affarijiet li ma kontx taf li tista 'tagħmel bi Spiralizer
Imħabba u Lumi Skutella tar-ross tal-mango pikkanti u tal-avokado
Sushi deconstructed, dritt b'dan il-mod.
Pulizija Wendy Fażola Iswed, Feta u Avokado Wrap
B'dip delectable avokado-tahini, ovvjament.
RELATATI : Kif tagħmel il-Wrap Perfect
Ikel tal-moda Salamun Grilled Cobb Salad
Dan huwa favur Whole30 ukoll.
RELATATI : 8 Affarijiet Li Jistgħu Jiġru Jekk Tipprova Id-Dieta Whole30
Il-Furketta Skinny Kaxxa tal-proteini Starbucks DIY
Gang kollha hawn.
Damn Delicious Soppa tat-Tadam, Kale u Quinoa Slow-Cooker
Agħmel lott minn dan il-Ħadd u jkollok ikliet li jagħtu spinta lill-enerġija għal ġimgħa.
RELATATI : 30 Sopop Tista' Tagħmel fi 30 Minuta jew Anqas
