Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Yoga għal Irkopptejn u Ġenbejn b'saħħithom Din il-qagħda tagħti forma perfetta lill-ġenbejn. BoldskyHija l-ħolma ta 'kull mara li jkollha tarf kbir u hija wkoll ix-xewqa ta' kull raġel li jkollha mara b'dahar kbir. B'dawn il-pariri biex tkabbar il-warrani f'ġimgħa waħda, tista 'mhux biss tilħaq il-ħolma tiegħek imma tissodisfa x-xewqa tar-raġel tiegħek ukoll.
Hemm modi kif tkabbar il-warrani bl-għajnuna ta 'xi rimedji u eżerċizzji tad-dar. Biex tagħmel il-butt tiegħek tidher akbar, segwi dawn il-pariri. Madwar 90 fil-mija tan-nisa jużaw żejt tal-ħut biex il-warrani tagħhom jidher ikbar.
Iż-żejt tal-ħut fih ħafna Vitamina E, li tgħin biex ittejjeb l-assi tiegħek. Massaġġi taż-żejt jaħraq jistgħu jgħinu ħafna. Hemm diversi pariri oħra wkoll li tista 'tuża biex tkabbar il-warrani tiegħek. Trid issegwi dawn il-pariri aktar minn darba fil-ġimgħa biex tikseb butt akbar aktar malajr.
8 TIPS TAL-MODA BIEX TAGĦMEL IL-BUTT TIEGĦEK ĦAFNA AKTAR
Allura, x'qed tistenna, uża dawn il-pariri sempliċi u tal-biża 'biex tikseb derrière attenwata u perfetta.
Iż-Żejt tal-Ħut Jagħmilha Ħolmek
Iż-żejt tal-ħut għandu effett mirakoluż fuq is-saħħa tal-muskoli u l-għadam. Huwa wkoll rikk fl-aċidi grassi omega. Jgħin biex iżid id-daqs tal-warrani tiegħek.
Ikel Tajjeb Jagħmilhom Kbar
Meta jkollok ikel tajjeb, dan jgħin biex iżomm il-qadd tiegħek fil-forma. L-avokado, pereżempju, huwa ikel wieħed bħal dan li jżid il-warrani tiegħek billi jikkonsisti fi proteini u karboidrati b'saħħithom.
Ibqa '' l bogħod mill-Ikel Moqli
Wieħed mill-pariri biex tagħmel il-butt tiegħek ikbar f'ġimgħa hija li tevita ikel moqli. Iġġiegħlek tqabbad kullimkien.
Ħwawar Jagħmlu t-Trick
Ħxejjex aromatiċi bħall-fenugreek jgħinu biex il-warrani tiegħek issir akbar b'mod naturali. Xarrab iż-żrieragħ fl-ilma u ħalliha matul il-lejl. Ixrob l-ilma residwu l-għada fuq stonku vojt. Dan jidħol fis-seħħ bil-mod iżda jgħin biex il-warrani tiegħek tkun akbar aktar malajr.
Il-Kardjo Dritt Għall-Butt Tiegħek
Jekk tagħmel il-kardjo t-tajjeb għall-butt tiegħek, żgur li se tagħmel il-butt akbar f'ġimgħa waħda. Agħmel eżerċizzji bħal squats u lunges għal butt akbar.
Yoga
Xi pożizzjonijiet tal-yoga bħall-ħamiema joħolqu jibred ġismek wara workout. Huma jtejbu wkoll is-saħħa u r-reżistenza tal-muskoli fil-butt tiegħek.
Il-Qawwa tat-Tkaken Għolja
Liebes takkuna għolja wkoll jagħtik butt akbar. Madankollu, dan jista 'jieħu iktar minn ġimgħa peress li huwa proċess bil-mod.
Heel Raise Exercise
L-aħjar ponta biex tkabbar il-warrani huwa li ssegwi eżerċizzju sempliċi. Kull filgħodu, għamilha punt li toqgħod sieq vojta fuq saqajk. Agħlaq il-ħaddejn tat-tarf flimkien sew kemm jista 'jkun u mbagħad erħi. Dan huwa wieħed mill-modi kif tkabbar il-warrani.
Sib Il-Mixja Tajba
Il-qagħda t-tajba wkoll għandha rwol importanti biex tagħmel il-butt tiegħek akbar f'ġimgħa waħda.
Ipprova Naqqas il-Qadd tiegħek
Il-mod l-ieħor biex tkabbar il-warrani aktar malajr f'ġimgħa hija li tipprova tnaqqas il-qaddek. Dan juri awtomatikament il-fokus fuq il-butt ladarba l-qadd jitnaqqas.
