Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Aħna lkoll konxji tal-fażola, iżda b'mod ġenerali ħafna. Il-ful tal-kliewi magħruf ukoll bħala rajma, jaqa 'fil-kategorija tal-familja tal-fażola u huwa għads magħruf sew. Il-fażola hija magħrufa madwar id-dinja għall-valur nutrittiv tagħha. Dan l-ikel nutrittiv jitkabbar f'ħafna pajjiżi u kulturi għat-tħejjija ta 'varjetà ta' platti. Il-fażola hija magħrufa li għandha l-abbiltà li tassorbi t-togħmiet minn ikel ieħor. Huma faċli ħafna biex jinħażnu u jsajru. Madankollu, il-fażola li tikkonsma għandha tkun limitata peress li huma magħrufa li jikkawżaw problemi fl-istonku. Bl-istess mod, waqt it-tisjir aċċerta ruħek li taħsilhom kif suppost għax fihom tossini minħabba fertilizzanti sprejjati fil-forma prima tagħhom.
Il-valur nutrittiv tal-fażola huwa bla tmiem. Huma magħrufa li għandhom nutrittivi għax huma sinjuri f'fibra, proteini u minerali. Molibdenu, minerali jintuża bħala kontrobilanċ għall-preservattivi tas-sulfid. Huma baxxi fix-xaħam u jbaxxu l-kolesterol ħażin. Peress li huma sinjuri fil-fibra, jgħinu fid-diġestjoni u jtejbu l-movimenti tal-musrana.
Il-fażola tintuża wkoll għat-tisjir u ħafna mill-platti Messikani huma ppreparati bl-użu tal-fażola. Uħud mill-platti l-oħra fejn il-fażola tintuża fil-preparazzjoni huma stews, sopop u stir fries. Il-ful tal-kliewi jitħallat ma 'varjetà wiesgħa ta' ħwawar minħabba li jassorbu tajjeb togħmiet oħra. Iċċekkja t-tipi differenti ta 'fażola u l-valuri nutrittivi tagħhom.
Fażola Adzuki jew Aduki
Dawn huma fażola żgħira ħamra skura. Hemm togħma ħelwa u huma sors eċċellenti ta 'fibra, folate, potassju, manjesju, fosfru u ħafna ħadid. Minħabba t-togħma ħelwa tagħhom, jintużaw prinċipalment fil-kċejjen Asjatiċi. Huma miżjuda wkoll fid-deżerti biex itejbu t-togħma. Normalment jinbiegħ f'forma mnixxfa, iżda jista 'jinxtara wkoll bħala pejst jew dqiq.
Fażola Pinto
Dawn il-fażola ta 'daqs medju huma ta' kulur kannella. Huma sors eċċellenti ta 'folate, fibra u sors tajjeb ta' ħadid. Din il-fażola ta 'forma ovali għandha tkun imxarrba qabel ma tintuża. Huma disponibbli mnixxfin jew imsajra minn qabel fil-bottijiet.
Piżelli b'għajnejhom suwed
Cowpeas huma fażola bajda ovali u krema b'biċċa sewda. Hemm sors eċċellenti ta 'fibra u folat. Din il-fażola hija disponibbli bħala fażola friska jew imnixxfa li tintuża f'sopop, platti sekondarji, u casseroles.
Ċiċri
Iċ-Ċiċri jew il-Fażola Garbanzo huma kbar, tondi, u għandhom togħma ta 'ġewż. Din il-fażola hija sors rikk ta 'ħadid u potassju. Huwa ppreparat fi platti inklużi sopop, insalati u platti tal-għaġin. Jintużaw prinċipalment fil-kċejjen tal-Lvant Nofsani, Indjan, Taljan, Spanjol u Latin-Amerikan.
Fażola tal-cranberry
Huma kważi qishom cranberries imnixxfin. Huma ta 'kulur roża trab bi strixxi ħomor ċari. Huma magħrufa li għandhom kontenut tajjeb ta 'minerali u potassju. Il-fażola tal-cranberry għandha titqaxxar qabel ma tissajjar. Huma magħrufin ukoll bħala Borlotti Taljani. Il-Fażola Pinto tista 'tintuża bħala sostitut għall-fażola ħamra tal-kliewi.
Fava
Il-fażola Fava hija magħrufa wkoll bħala fażola wiesgħa. Huma f'forma ovali u huma ta 'kulur kannella ċar. Il-folat u l-fibra huma għoljin f'dan il-fażola. Meta tuża fażola mnixxfa fava, huwa aħjar li tuża fażola li tkun ġiet maqsuma sabiex il-ġilda iebsa ħafna tkun aktar faċli biex titneħħa u l-ħin tat-tisjir ikun inqas.
Fażola kbira tat-Tramuntana
Fażola kbira tat-tramuntana hija fażola ta 'daqs medju. Huma għoljin f'ħadid u proteini. Huma disponibbli fil-laned jew imnixxef. Fażola tat-Tramuntana kbira bażikament tintuża fi platti u sopop tal-fażola moħmija. Fażola bajda tal-kliewi jew fażola navali huma sostituti tajbin għal din il-fażola.
Fażola tal-kannellini
Il-fażola Cannellini hija magħrufa bħala fażola tal-kliewi, fażola ħamra jew bajda. Huma fażola kbira, forma ta 'kliewi, kannella ħamrani skur jew bajda li għandha sors tajjeb ta' kontenut ta 'folate, fibra u ħadid. Huma ġejjin b'modi differenti bħal frisk fil-qoxra, imnixxef, iffriżat u fil-laned. Magħrufa wkoll bħala rajma, dawn il-fażola jistgħu jissajru u jistgħu jiżdiedu fi platti oħra bħal casseroles u insalati. Dawn il-ful għandhom ikunu mxarrba qabel ma jissajru.
Għads
L-Għazz huwa wieħed mill-legumi komuni misjuba fis-suq. Huma ta 'kulur aħdar żgħir, kannella jew aħmar. Huma abbundanti fil-fosfru u l-ħadid. L-għads jintuża f'ħafna platti Asjatiċi u Indjani.
Fażola biss
Il-fażola Mung hija fażola żgħira tonda u mnixxfa li tiġi bil-kulur aħdar, kannella jew iswed. Jingħad li oriġinaw fl-Indja u huma magħrufa wkoll bħala mung isfar. Dan dal għandu ħafna proteini u ħadid. Ħafna drabi jintuża biex jagħmel il-curries fl-Indja.
