Taħlilnax. Nistgħu kuntenti nieklu hummus dritta barra mit-tub b'xejn aktar minn kaxxa ta 'crackers jew xi chips pita mixwi. Imma l-krema favorita tagħna dip fil-fatt jista 'jintuża għal ħafna aktar minn snack malajr wara nofsinhar. Fil-fatt, naħsbu li ħaqqha li tkun l-istilla tal-ispettaklu. Hawnhekk, disa 'ideat delizzjużi dwar x'għandek tiekol bil-hummus li jmorru lil hinn mill-istess antik, l-istess antik.
RELATATI: 17 Ikla li Tista' Tagħmel b'Bot taċ-Ċiċri
Westend61/Getty ImagesL-ewwel: X'inhu l-hummus?
Dejjem ikollok tub imdendel fuq wara tal-friġġ tiegħek. Imma kont taf li fil-fatt huwa ridiculously faċli li tagħmel dan il-butir jinfirex lilek innifsek? Fl-aktar forma bażika tiegħu, dan il-bażi tal-Lvant Nofsani u tal-Mediterran huwa biss ċiċri (imsajjar u maxx) imħallat ma 'tahini, żejt taż-żebbuġa, meraq tal-lumi, melħ u tewm. Imma tista 'tkun kreattiv billi żżid aktar ingredjenti biex tibdel il-profil tat-togħma. Hummus tal-avokado pikkanti, xi ħadd? Jew għaliex ma tippruvax hummus tal-patata ħelwa? Ladarba tkun ħadt id-dip tal-għażla tiegħek (jew qabad xi ftit aktar mill-ħanut tal-grocer), allura kull ma trid tagħmel hu li tiddeċiedi kif tgawdiha. Aħna qegħdin hawn biex ngħinu.
JMichl/Getty Images1. Ifrex fuq sandwich
Tagħmel l-ikla? Ibdel il-butir jew il-mayo mhux daqshekk tajjeb għalik għal hummus b'saħħtu u ppakkjat bil-proteini minflok. Aħna nħobbu speċjalment li nżidu saff fuq il-ħobż sħiħ u mbagħad nimxu b'ħxejjex tqarmeċ (bħal ħjar, bżar u tadam) u ftit insalata. Il-hummus jgħin biex iżomm kollox f'postu filwaqt li jżid tessut bellus lis-sammie tiegħek. Jew agħti t-toast tal-avokado tas-soltu tiegħek titjib fancy billi l-ewwel tħawwad saff irqiq ta 'hummus u mbagħad iżżid il-frott aħdar favorit tagħna. Kolazzjon taċ-champions, ġejja dritt.
Jack Andersen/Getty Images2. Aħmi magħha
Jekk kont qed tillimita l-konsum tal-hummus tiegħek għal platti melħin biss, m'għandekx idea ta 'dak li kont ntilef. L-earthness ta 'din id-dip Delicious fil-fatt jaħdem tajjeb b'mod sorprendenti fi prodotti moħmija u deżerti, speċjalment fir-riċetti taċ-ċikkulata. Ipprova ssottometti l-hummus għal ftit mix-xaħam fir-riċetta tal-brownie favorita tiegħek (ftit imgħaref biss għandhom jagħmlu dan, tiġġennx). It-tixrid taċ-ċiċri se jgħin lill-brownies iżommu l-umdità tagħhom filwaqt li jżidu ħjiel ta 'umami mad-dixx lest. Jew għaliex ma tippruvax dan kejk tal-hummus imħawwar bil-ġlata tal-jogurt tal-vanilla? (Biss kun żgur li tuża hummus sempliċi, OK?)
Nofs Ħsad Moħmi 3. Użaha bħala dip
Diġà kont taf dan, hux? Mhux daqshekk malajr. Il-crackers u l-bsaten tal-karrotti huma kbar, iżda ma tillimitax lilek innifsek għall-bastimenti standard (aqra: boring) għat-tgħaddis. Ikseb kreattiv u agħmel il-hummus il-qofol ta' sabiħ ħafna platt tal-ħaxix nej mimlija b'ingredjenti li l-mistednin jistgħu fil-fatt jiksbu eċċitati dwarhom. Aħseb:- Asparagu moqli
- Indivja iqarmeċ
- Ravanell imqaxxar
- Snaps taz-zokkor tqarmeċ
- Chips tal-patata ħelwa
Idlek ftit żejt taż-żebbuġa extra verġni fuq id-dip tiegħek, żid żerriegħa tal-qara ħamra u biċċa paprika u l-mistednin tiegħek ma jkunux jafu x’laqathom.
Westend61/Getty Images4. Agħmelha fi dressing għall-insalata
Dejjem iżżid iċ-ċiċri mal-iskutella tal-kaboċċi tiegħek, sabiex tkun diġà taf li l-kombinazzjoni tat-togħma taħdem. Xiex ma ix-xogħol, madankollu, huwa drenching insalata tiegħek fiż-żejt taż-żebbuġa u jittrattaw weraq imxarrba bħala riżultat. L-iffissar? Ibdel l-ilbies tas-soltu tiegħek għall-hummus. Żid biss tablespoon jew tnejn fuq il-pjanċa tiegħek u dip furketta tiegħek fiha kif tmur. Huwa Delicious, kremuż u garantit li jkun bla soggy.
Enrique Diaz / 7cero5. Għaqadha mal-frott
Tiftakar dak li għidna dwar il-hummus u d-deżerta? L-istess regola tapplika hawnhekk. Agħmel il-hummus il-qofol tal-pjanċa tal-frott tiegħek peress li hemm xi ħaġa dwar il-combo ħelu u melħ li jaħdem biss. Ipprova dawn biex tgħaddas:- Tuffieħ imqatta'
- Dati
- Berquq imnixxef
Jew jekk trid tikseb tassew crazy, whip up lott ta ' hummus taċ-ċikkulata magħmul biċ-ċiċri, tahini, trab tal-kawkaw, ġulepp tal-aġġru u estratt tal-vanilla. Servi ma':
- Frawli
- Tuffieħ
- Pretzels
Eugene Mymrin/Getty Images6. Żidha mal-ispagetti
Żid il-logħba tal-għaġin tiegħek billi żżid ftit hummus ma' borma tal-għaġin. Joħloq l-istess konsistenza rikka ta 'alfredo jew carbonara iżda mingħajr ma tuża krema tqila. (Afda magħna fuq dan.) Sajjar in-noodles tiegħek skont l-istruzzjonijiet tal-pakkett u mbagħad żid biċċa hummus fit-taġen. Żid ftit ilma jew żejt taż-żebbuġa biex irqaq iz-zalza u tikseb il-konsistenza t-tajba. Fuq b’ħafna Parm, bżar iswed mitħun frisk u ftit tursin. Għadek kif sibt il-good tal-pranzu il-ġdid tiegħek fil-ġimgħa.
OatmealStories/Getty Images7. Agħmel skutella veggie
Ħxejjex steamed jew grilled waħedhom jistgħu jkunu ftit, tajjeb ... boring. Imma żid dawn l-ingredjenti biex iddawwar ikla matt f'festa. (OK, mhux pjuttost, iżda huwa titjib definit.)- Sassla ta 'ross ismar jew quinoa
- Weraq tal-insalata friska
- Munzell ta’ hummus
Westend61/Getty Images8. Issottomettiha għal zalza tal-pizza
Irrilassa, mhux qed nissuġġerixxu li żżid il-hummus mal-pepperoni u l-ġobon tiegħek. Minflok, oħloq flatbread ta’ stil Mediterranju billi toswi ftit pitas, smearing fuq ftit hummus u toppinghom b’ħaxix frisk, żebbuġ u rucola. Qisu pizza u platter mezze kellhom tarbija Delicious.
The Picture Pantry/Getty Images9. Bajd Deviled
Diġà taf li tħawwad il-logħba tal-bajd imdawwar tiegħek jista 'jwassal għal riżultati delizzjużi (każ partikolari: dawn il-bajd imdawwar bl-avokado). U l-aqwa parti? Huwa daqshekk faċli. Biss iebsa għalli ftit bajd, oħroġ l-isfar u mgħaffġa bi ftit imgħaref hummus u drizzle żejt taż-żebbuġa. Erġa' daħħal it-taħlita fil-bajd u ferrex ftit paprika. Aġġornament immedjat.RELATATI: 9 Riċetti Faċli tal-Pizza Li JImpressjonaw lil Kulħadd
