Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Żerriegħa tal-kafè ħadra hija żerriegħa tal-kafè li ma ġietx inkaljata. Il-proċess tal-inkaljar inaqqas l-ammont ta 'kompost imsejjaħ aċidu klorogeniku. Għalhekk, il-kafè mixwi normali li nikkunsmaw għandu ammont inqas ta 'aċidu klorogeniku, u mhux ta' benefiċċju daqs il-kafè aħdar. Il-preżenza ta 'aċidu klorogeniku għoli fil-kafena ħadra hija maħsuba li għandha bosta benefiċċji għas-saħħa.
Ir-riċerkaturi jemmnu li dawn il-komposti għandhom effetti antiossidanti, inaqqsu l-pressjoni tad-demm u jgħinu fit-telf tal-piż. Il-konsum tal-kafè aħdar jista 'jaffettwa b'mod pożittiv kif ġismek jassorbi u juża l-karboidrati. Huwa għandu wkoll rwol kruċjali fil-ġestjoni tad-dijabete billi jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm.
Kompli aqra biex tkun taf kif il-kafena ħadra tibbenefika saħħtek
1. Jsaħħaħ il-Metaboliżmu
L-aċidu klorogeniku fil-kafè aħdar huwa booster tal-metaboliżmu kbir. Huwa jgħolli r-Rata Metabolika Basali (BMR) tal-ġisem fil-biċċa l-kbira, li tnaqqas ir-rilaxx eċċessiv ta 'glukożju mill-fwied fid-demm. Il-ġisem imbagħad jibda jaqbad ix-xaħam żejjed maħżun fiċ-ċelloli tax-xaħam biex jissodisfa r-rekwiżit tal-glukożju.
2. Iżomm is-Saħħa tal-Qalb
Il-kolesterol LDL (ħażin) jikkawża problemi tal-qalb li jwasslu għal mard kardjovaskulari. Akkumulazzjoni ta 'kolesterol ħażin fil-ġisem tnaqqas l-arterji u sseħħ kundizzjoni magħrufa bħala aterosklerożi, li fiha jiffurmaw il-plakki u jirrestrinġu l-fluss tad-demm. Ix-xorb tal-kafè aħdar inaqqas il-kolesterol ħażin minħabba l-preżenza ta 'aċidu klorogeniku, u għalhekk jingħad li huwa ta' benefiċċju għall-qalb.
3. Tneħħi d-Detossifikazzjoni tal-Ġisem
Peress li l-ful tal-kafè aħdar huwa nej u mhux ipproċessat, fih ammont għoli ta 'antiossidanti li jipprevjeni li r-radikali ħielsa ta' ħsara jattakkaw il-ġisem. Tgħin ukoll fid-ditossifikazzjoni naturali billi tnaddaf il-fwied u telimina t-tossini u x-xaħmijiet bla bżonn mill-ġisem.
L-Aktar Aqra: Trid Tilfu l-Piż Imma Ma Tridx Teżerċita? Ixrob Kafè Aħdar
4. Trażżan l-Aptit
Qed tipprova titlef il-piż imma ma tistax għax għandek ġuħ kostanti? Ukoll, il-kafè aħdar jista 'jgħinek. Biex trażżan l-aptit tiegħek, ixrob kafè aħdar għax jista 'jgħin biex tikkontrolla l-effetti tax-xenqa tal-ikel mhux mixtieqa tiegħek u tipprevjeni li tiekol iżżejjed, u b'hekk tippromwovi telf ta' piż. L-aċidu klorogeniku preżenti fil-kafè aħdar jaġixxi bħala trażżin ta 'l-aptit naturali.
5. Jikkontrolla l-Livelli taz-Zokkor fid-Demm
Il-kafeni ħodor huma magħrufa li jirregolaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Iva, jekk int dijabetiku, ix-xorb tal-kafè aħdar jgħin fit-tnaqqis tal-assorbiment taz-zokkor fl-imsaren iż-żgħar tiegħek billi tnaqqas id-disponibbiltà taz-zokkor. Ikompli jbaxxi l-infjammazzjoni fil-ġisem u jgħin fit-tnaqqis tal-livelli taz-zokkor fid-demm fid-demm.
Effetti sekondarji tal-Fażola tal-Kafè Aħdar
Kull ikel għandu benefiċċju u effett sekondarju. Allura, huwa essenzjali li tiżgura d-doża meħtieġa ta 'dak l-ikel. F'dan il-każ, il-kafè aħdar huwa possibilment sikur iżda, huwa wkoll importanti li tifhem li l-kafè aħdar fih il-kaffeina li hija simili għall-kafè regolari.
F'ħafna nies, il-kaffeina żejda tista 'tikkawża nervożiżmu, irrekwitezza, uġigħ ta' ras u taħbit tal-qalb irregolari. Il-konsum ukoll ta 'dożaġġ għoli ta' aċidu klorogeniku kien magħruf li jżid il-livell ta 'homocysteine fil-plażma li huwa marbut ma' mard tal-qalb.
Meta Huwa L-Aqwa Ħin Biex Tixrob Kafè Aħdar?
L-aħjar ħin li jkollok huwa eżatt wara l-ikliet tiegħek għax ġeneralment wara li tiekol, il-livelli taz-zokkor fid-demm ta 'ġismek jiżdiedu minħabba l-kontenut ta' karboidrati u proteini fl-ikel. Ix-xorb tal-kafè aħdar jipprevjeni spikes f'daqqa fil-livelli taz-zokkor fid-demm u jżommok enerġetiku matul il-ġurnata.
L-Aktar Aqra: 13-il Fatt Sorprendenti Dwar Il-Kafè Li Qatt Ma Taft
Aqsam dan l-artiklu!
Arya KrishnanMediċina ta 'EmerġenzaMBBS Kun af aktar
