Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Il-ħalib jokkupa post speċjali fl-Ayurveda. Huwa mħabbar għall-proprjetajiet nutrittivi tiegħu li ma nistgħux niksbu minn xi ikel ieħor. Jgħin fid-diġestjoni, jipprovdi nutrizzjoni u jgħin fil-bilanċ tad-doshas fil-ġisem.
Skond l-Ayurveda, ġisem uman huwa magħmul minn waħda mit-tliet doshas - Kapha, Pitta u Vatta. Ħafna mill-mard iseħħ meta dawn id-doshas huma żbilanċjati.
Aqra wkoll: 5 L-Aħjar Rimedji Ayurvediċi Għal Telf ta 'Piż
Il-ħalib tax-xorb jippromwovi wkoll lil Ojas. Ojas jissejjaħ stat fl-Ayurveda li jinkiseb meta tikseb diġestjoni xierqa. Allura, il-ħalib huwa parti importanti mid-dieti tagħna, speċjalment għal dawk li qed isegwu dieta veġetarjana.
Skond l-Ayurveda, il-mod kif jiġi kkunsmat il-ħalib, u meta jiġi kkunsmat, għandu rwol kbir fid-diġestjoni.
Ġelat u ħalib kiesaħ huma diffiċli biex tiddiġerixxi ż-żaqq tiegħek, filwaqt li jekk iżżid ħwawar bħal haldi, adrak (ġinġer) jew ilaychi (kardamomu) għall-ħalib sħun, isir eċċellenti għas-sistema diġestiva tiegħek biex tassorbiha.
Dawn il-ħwawar miżjuda fil-ħalib jistgħu jgħinu fit-tnaqqis ta 'Kapha żbilanċjat u jgħinu fid-diġestjoni.
Miexi bl-Ayurveda, l-aħjar ħin biex tixrob il-ħalib huwa matul il-lejl.
Aqra wkoll: Benefiċċji għas-Saħħa tax-Xorb ta 'Ħalib Saħħan u Għasel
Ix-xorb tal-ħalib bil-lejl jgħin biex nikkalmaw lilna nfusna u jagħmilna norqdu aħjar. L-Ayurveda tgħid ukoll li l-konsum tal-ħalib f'ħinijiet differenti matul il-ġurnata jista 'jkollu effetti differenti fuq ġisimna.
Ejja naraw li l-konsum tal-ħalib fi żminijiet differenti matul il-ġurnata jaffettwana, skond Ayurveda.
L-Aqwa Ħin Biex Tikkonsma Ħalib
Filgħodu: Skond il-Vedas, il-ħalib għandu jiġi evitat filgħodu, billi jsir pjuttost tqil biex tiddiġerixxi. Jagħmlek ukoll għajjien.
Filgħaxija: Li tixrob tazza ħalib filgħaxija huwa tajjeb għan-nies anzjani. Jekk qed tbati minn ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa bħall-ġebel fil-kliewi tiegħek, dan jgħin biex tittaffa dik.
Lejl: Skond l-Ayurveda, ix-xorb tal-ħalib bil-lejl huwa l-aħjar ħin għal kulħadd. Jgħin fit-tneħħija tal-istress u l-għeja, u jgħin biex torqod bil-lejl tajjeb.
Il-ħalib huwa ppakkjat bil-kalċju u minħabba l-livelli baxxi ta 'attività fil-lejl, il-kalċju huwa faċilment assorbit fil-ġisem. Ippakkjat bil-proteini, huwa wkoll ta' benefiċċju għal dawk li jippruvaw jiksbu massa tal-ġisem.
Madankollu, hemm xi eċċezzjonijiet għalih ukoll. Wieħed għandu jikkunsidra dawn il-fatti waqt li jikkonsma l-ħalib.
Fatti li għandek tikkunsidra waqt li tikkonsma l-Ħalib
Il-ħalib huwa ppakkjat b’nutrijenti essenzjali u jiġi b’ħafna benefiċċji. Madankollu, hemm xi nies li huma intolleranti għal-lattożju. F'dak il-każ, il-ħalib għandu jiġi evitat kompletament.
Ħalib sħun jirrilassa ġismek, jgħin fl-irqad u jfejjaqlek il-kostipazzjoni, filwaqt li tixrob ħalib kiesaħ bil-lejl jew tgħaqqadha ma 'ikel mhux tajjeb bħal bettieħ jew banana jista' jikkawża problemi ta 'diġestjoni, sogħla u allerġiji.
Il-ħalib m’għandu qatt jiġi kkombinat mal-melħ, għax it-tnejn li huma għandhom eżattament il-kwalitajiet opposti.
Għandek dejjem tikkonsma ħalib sħun wara l-ikla, billi tikkonsmaha waqt l-ikla tagħmilha diffiċli biex tkun diġerit.
Il-ħalib għandu jiġi evitat f'każ li qed tbati minn dud, dijarea, deni jew kundizzjonijiet tal-ġilda.
Wieħed jista 'jikseb saħħa tajba jekk jikkonsma l-ħalib kif suppost, fil-ħin it-tajjeb u jżomm f'moħħu r-regoli ta' tqabbil hawn fuq, kif issuġġerit mill-Ayurveda.
