Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Uġigħ ta 'ras hija waħda mill-kwistjonijiet ta' saħħa komuni, li tista 'tkun dovuta għal kundizzjonijiet sottostanti serji bħall-emigranja jew minħabba kawża sempliċi ħafna jiġifieri ġuħ. Uġigħ ta 'ras bil-ġuħ iseħħ l-aktar meta taqbeż l-ikel, partikolarment il-kolazzjon, u ma tiekolx biżżejjed ikel għal żmien twil.
Skond studju, il-ġuħ huwa responsabbli għal 31.03 fil-mija u l-qbiż ta 'l-ikel huwa għal 29.31 fil-mija ta' uġigħ ta 'ras f'individwi meta mqabbel ma' fatturi oħra bħal emozzjonijiet intensi, għeja, bidliet fit-temp, mestrwazzjoni, vjaġġar, ħsejjes u sigħat ta 'rqad. [1]
F'dan l-artikolu, ser niddiskutu uġigħ ta 'ras tal-ġuħ fid-dettalji. Agħti ħarsa.
Kawżi ta 'Uġigħ ta' ras bil-Ġuħ
Fatturi bħad-deidrazzjoni, in-nuqqas ta 'ikel u n-nuqqas ta' kaffeina jikkawżaw livelli baxxi ta 'glukożju fil-ġisem li jistgħu jikkawżaw uġigħ ta' ras. Dan jiġri meta l-moħħ iħoss livelli baxxi ta 'glukożju u jirrilaxxa ċerti ormoni bħall-glukagon, kortisol u adrenalina biex jirkupra minn ipogliċemija jew livelli baxxi ta' glukożju. [tnejn]
Bħala effett sekondarju ta 'dawn l-ormoni, uġigħ ta' ras iseħħ flimkien ma 'sensazzjoni ta' għeja, matt jew nawżea. Ukoll, id-deidrazzjoni, in-nuqqas ta 'kaffeina u n-nuqqas ta' ikel jikkawżaw li tissikka t-tessuti tal-moħħ u b'hekk jattiva r-riċetturi tal-uġigħ biex jikkawżaw uġigħ ta 'ras.
Biex insemmu, l-intensità tal-uġigħ ta 'ras tiżdied f'nies li għandhom stress jew dijabete. Studju jgħid li l-uġigħ ta 'ras jiggrava bi 93 fil-mija f'nies li għandhom stress meta mqabbla ma' 58 fil-mija f'nies li m'għandhomx stress. Il-ġuħ u l-istress jistgħu wkoll jipproċedu biex iqanqlu emigranja jew attakki ta 'ras tat-tip tensjoni. [3]
Sintomi ta 'Uġigħ ta' ras bil-Ġuħ
Is-sintomi ta 'uġigħ ta' ras bil-ġuħ huma kkaratterizzati mis-sensazzjoni ta 'pressjoni fuq il-ġnub u l-forehead flimkien ma' tensjoni fuq l-ispallejn u l-għonq. Minbarra dawn, sintomi oħra li jsegwu uġigħ ta 'ras bil-ġuħ jinkludu dawn li ġejjin:
- Stonku titkemmex jew tgerger
- Għeja
- Triegħed tal-id
- Sturdament
- Uġigħ fl-istonku
- Konfużjoni
- Għaraq
- Sensazzjoni ta 'kesħa
Il-Problemi Gastrointestinali Jistgħu Jikkawżaw Uġigħ ta 'Ras?
Skond studju, uġigħ ta 'ras primarju jista' jkun minħabba xi disturbi gastro-intestinali u t-trattament ta 'dawn il-problemi jista' jkun riżoluzzjoni kbira għal uġigħ ta 'ras. Uħud mill-problemi gastrointestinali marbuta ma 'uġigħ ta' ras primarju jinkludu marda ta 'rifluss gastroesofagali (GERD), stitikezza, dispepsja, sindromu infjammatorju tal-musrana (IBS), uġigħ addominali funzjonali, marda coeliac, u infezzjoni H. Pylori.
L-esperti jissuġġerixxu li l-immaniġġjar ta 'dan il-mard jista' jfejjaq jew itaffi l-uġigħ ta 'ras li jirriżulta mid-disturbi u wkoll itejjeb il-kwalità tal-ħajja.
Għajnuniet biex Tipprevjeni l-Uġigħ ta 'ras bil-Ġuħ
- Kul ikel bnin fil-ħin.
- Evita li taqbeż l-ikel, speċjalment il-kolazzjon.
- Kul ikliet iżgħar f'intervalli regolari jekk il-professjoni tiegħek tinvolvi skeda impenjattiva ħafna.
- Dejjem żomm il-vireg tal-enerġija jew il-vireg tal-qamħ sħaħ fil-idejn.
- Evita ċikkulati biz-zokkor jew meraq biz-zokkor għax jistgħu jikkawżaw spike f'daqqa fil-livelli tal-glukożju u jżidu r-riskju tad-dijabete.
- Ixrob ħafna ilma biex iżżomm il-ġuħ.
- Dejjem iġorr frott sħiħ bħal tuffieħ jew larinġ u kaxxa tal-ġewż.
- Tista 'tagħżel jogurt jew meraq tal-frott mhux ħelu.
- Jekk l-uġigħ ta 'ras tiegħek huwa dovut għall-irtirar mill-kaffeina, minflok twaqqaf il-konsum kompletament, l-ewwel naqqas il-kwantità u mbagħad waqqafha kompletament.
Biex Tikkonkludi
L-uġigħ ta ’ras bil-ġuħ huwa komuni meta jkollok stonku vojt u ġeneralment tmur meta tikkonsma l-ikel. Iżda dan ma jfissirx li wieħed għandu jdewwem bil-ħin tal-ikel tagħhom billi uġigħ ta 'ras regolari minħabba l-ġuħ jista' wkoll jipproċedi għal xi problemi bħall-istonku jew il-ħruq ta 'stonku.
Ukoll, jekk tosserva episodji regolari ta 'uġigħ ta' ras mingħajr ġuħ, tista 'tkun il-kawża ta' xi kundizzjonijiet sottostanti oħra li jeħtieġu attenzjoni medika immedjata għal dijanjosi u trattament xieraq.
