Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Il-problema ta 'Gorkha għandha tiġi rranġata wara li BJP tidħol fil-poter fil-Bengal: Amit Shah
- Sehwag jammira l-isforzi ta 'Sakariya, jgħid li l-IPL hija miżura vera tal-ħolma Indjana
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Tnedija Karatteristiċi Mistennija Ikkonfermati Aċċidentalment
- Ħażniet ta 'Rendiment ta' Dividend Għoli Jistgħu Ma Jkunux L-Għażla Tajba: Hawn Għaliex
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Saħħa Benessri Wellness oi-Chandana Rao By Chandana Rao fl-20 ta 'Jannar, 2017 Jekk int xi ħadd li jaqsam saqajha, jew ipoġġi sieq waħda fuq l-oħra, waqt li tkun bilqiegħda fuq siġġu, allura għandek bżonn tkun taf lilek innifsek li dan il-vizzju jista 'jkun ta' ħsara għal saħħtek!
Ħafna drabi, nipprattikaw ċerti drawwiet kuljum, konxjament jew inkonsjentement, li jistgħu jkunu qed jaffettwaw saħħitna b'mod pożittiv jew b'mod negattiv.
Pereżempju, uħud minna, nimxu ħafna, anke jekk ikollna xogħol marbut mal-iskrivanija, filwaqt li oħrajn ma jagħmlux sforz biex jeżerċitaw, anke meta jkollhom il-ħin!
Allura, ovvjament, il-persuna li teżerċita aktar għandha t-tendenza li tkun f’saħħitha.
Ukoll, hemm bosta drawwiet jew prattiki ta 'kuljum li aħna nsegwu, li jistgħu jkunu qed jagħmluna ħżiena għas-saħħa.
Allura, huwa importanti li niksbu għarfien dwar uħud mid-drawwiet komuni u kif jistgħu jaffettwaw saħħitna, fit-tul.
Allura, hawn xi fatti dwar x'jiġri meta toqgħod bis-saqajn jaqsmu u kif jista 'jaffettwa saħħtek.
Fatt # 1
Stħarriġ ikkalkula li aktar minn 60% tal-popolazzjoni ġenerali, speċjalment in-nisa, iddikjaraw li joqogħdu bis-saqajn jaqsmu, għax iħossu li huwa komdu.
Fatt # 2
Studju ta 'riċerka reċenti sab li bilqiegħda bis-saqajn inkroċjati, jew b'irkoppa waħda maqsuma fuq l-oħra, tista' żżid drastikament il-pressjoni tad-demm tal-ġisem.
Fatt # 3
L-istudju tar-riċerka qal li r-raġuni għaż-żieda fil-pressjoni tad-demm meta n-nies ipoġġu cross-legged hija minħabba li d-demm f’saqajk irid jaħdem kontra l-gravità biex jiġi ppumpjat lura għall-qalb!
Fatt # 4
Meta taqsam riġlejk, riġel wieħed huwa ogħla mill-ieħor, u għalhekk jagħmilha aktar diffiċli għal demmek biex jiċċirkola, u b'hekk iżżid il-pressjoni tad-demm.
Fatt # 5
Barra minn hekk, bilqiegħda bis-saqajn inkroċjati tista 'wkoll tikkawża uġigħ fid-dahar u uġigħ fl-għonq f'ħafna nies, minħabba li l-qagħda ma tkunx ideali billi l-ġenbejn tiegħek jinsabu f'pożizzjoni mibruma.
Fatt # 6
L-esperti jgħidu li bilqiegħda bis-saqajn inkroċjati għal aktar minn 15-il minuta tista 'wkoll tikkawża tnemnim temporanju ta' saqajk u ta 'dahar, u fuq medda twila ta' żmien, jista 'saħansitra jwassal għal puplesija.
Fatt # 7
Fin-nisa, bilqiegħda cross-legged għal żmien twil tista 'twassal ukoll għal infezzjoni vaġinali tal-ħmira, peress li m'hemm l-ebda ċirkolazzjoni ta' arja friska għar-reġjun vaġinali, meta tkun bilqiegħda cross-legged.
