Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Meraq tal-Karrotta-Tuffieħ-Rummien | Xorb B'saħħtu Għall - Emoglobina BoldskyFl-14 ta 'Ġunju Jum Dinji tad-Donatur tad-Demm jiġi osservat mad-dinja kollha. L-avveniment għandu l-għan li jirringrazzja lid-donaturi tad-demm volontarji u mhux imħallsa għar-rigali tad-demm li jsalvaw il-ħajja tagħhom.
It-tema tal-Jum Dinji tad-Donatur tad-Demm 2018 hija ‘Id-demm jgħaqqadna lkoll’. F'dan l-artikolu, se nkunu qed niddiskutu l-meraq tal-Karrotta-Tuffieħ-Rummien għall-emoglobina u kif dan jibbenefika mit-telf tal-piż.
Persuna tbati minn anemija meta n-numru ta 'ċelloli ħomor tad-demm jew il-konċentrazzjoni ta' emoglobina fid-demm huwa baxx.
X'inhi l-Emoglobina?
L-emoglobina hija proteina preżenti fiċ-ċelloli ħomor tad-demm li tittrasporta l-ossiġnu għal diversi partijiet tal-ġisem.
Hemm varjetajiet differenti ta 'anemija kkawżata minn diversi raġunijiet bħall-anemija bit-telf tad-demm, il-qerda taċ-ċelloli tad-demm, u produzzjoni defiċjenti taċ-ċelluli ħomor.
Kemm Ħadid Għandek Bżonn Jum?
L-esperti jemmnu li raġel adult jeħtieġ sa 8 mg kuljum u mara adulta teħtieġ 18 sa 50 mg kuljum.
Rummien Biex Iżżid l-Emoglobina
Komposti skoperti reċentement fir-Rummien imsejħa punicalagins intwerew li huma ta 'benefiċċju kbir għall-qalb u l-vini. Ir-Rummien huwa sors eċċellenti ta 'ħadid u vitamina C. Dawn jgħinu fit-titjib tal-fluss tad-demm f'ġismek u huma effettivi għat-trattament ta' sintomi ta 'anemija bħal dgħjufija, eżawriment, sturdament, u telf ta' smigħ.
Esperti tas-saħħa jagħtu parir li persuni li għandhom emoglobina baxxa, speċjalment nisa mestrwazzjoni, nisa tqal, tfal li qed jikbru, u pazjenti li qed jirkupraw minn mard għandhom jinkludu rummien fid-dieta tagħhom.
Karrotti Għaż-Żieda tal-Kontenut tal-Ħadid U Telf ta 'Piż
Il-meraq tal-karrotta fih 46 milligrammi ta 'ħadid għal kull 100 gramma. Fiha wkoll vitamina Ċ din il-vitamina tgħin biex tassorbi l-ħadid b'mod aktar komplet.
Il-meraq tal-karrotta fih biss 94 kalorija, 0.4 grammi ta 'xaħam, 21.9 grammi ta' karboidrati, u 9.2 grammi ta 'zokkor. Il-meraq tal-karrotta huwa xarba b'kaloriji baxxi u b'ħafna nutrijenti li mhux biss tagħti spinta lill-bżonnijiet nutrittivi tiegħek ta 'kuljum iżda tgħin ukoll fit-telf tal-piż.
Tippromwovi wkoll diġestjoni b'saħħitha, tirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm u l-preżenza tal-fibra żżomm l-istonku tiegħek mimli għal perjodu itwal ta 'żmien, u b'hekk iġġiegħlek titlef il-piż.
Tuffieħ Biex Tittejjeb Il-Ħadid U T-Telf Fil-Piż
It-tuffieħ huwa ppakkjat bil-ħadid u nutrijenti essenzjali u antiossidanti. Il-meraq tat-tuffieħ fih 11 milligrammi ta 'ħadid għal kull 100 gramma. It-tuffieħ huwa baxx f'kaloriji u l-ammont baxx ta 'sodju fih jgħin biex jirrilaxxa l-ilma żejjed mill-ġisem. Huwa wkoll mimli fibra li żżomm żaqqek mimli u tipprevjeni li tiekol iżżejjed, u b'hekk tgħin fit-telf tal-piż.
Benefiċċji tal-Meraq tal-Karrotta-Tuffieħ-Rummien Għall-Emoglobina
Kull wieħed minn dawn l-ingredjenti għandu rwoli ta 'benefiċċju. Il-karrotti huma mimlija bijotina, fibra tad-dieta, molibdenu, potassju, vitamina K, vitamina B1, vitamina Ċ, vitamina E, manganiż, vitamina B6 eċċ. Dawn in-nutrijenti jgħinu fit-trattament u l-prevenzjoni ta 'mard bħall-kanċer.
Il-kontenut ta 'vitamina K fil-meraq tal-karrotta jgħin fit-tagħqid tad-demm. Dan jipprevjeni t-telf tad-demm u jħaffef il-proċess tal-fejqan ukoll.
Min-naħa l-oħra, il-preżenza tat-tuffieħ tagħtik spinta addizzjonali ta 'ħadid, aċidu foliku, kalċju, manjesju, fosfru, manganiż, potassju, vitamini B, u antiossidanti bħal vitamina Ċ, lutein, zeaxanthin, u polifenoli.
Benefiċċji oħra tal-Meraq tal-Karrotta, Tuffieħ, u Rummien:
1. Tippromwovi s-Saħħa tal-Qalb - Il-meraq inaqqas ir-riskju ta 'akkumulazzjoni tal-plakka fl-arterji, iżid il-fluss tad-demm lejn il-qalb, inaqqas il-pressjoni tad-demm, li kollha jnaqqsu r-riskju ta' attakk tal-qalb u puplesija.
2. Benefiċċji kontra t-tixjiħ - Li tixrob dan il-meraq regolarment jista 'jgħin lin-nies jipprevjenu t-telf tal-elastiċità tal-ġilda. Jista 'wkoll jgħin il-bidu tal-osteoartrite, u jipprevjeni l-marda ta' Alzheimer f'nies anzjani billi jnaqqas l-akkumulazzjoni ta 'plakki amiloidi fil-moħħ.
3. Tajjeb għal disfunzjoni erettili - Il-preżenza ta 'dawn l-ingredjenti fil-meraq tgħin ukoll biex tagħti spinta lis-sess. Dan il-meraq ħelu u Delicious jgħin ukoll biex jipproteġi kontra l-kanċer tal-prostata.
4. Propjetajiet Anti-infjammatorji, Antibatteriċi U Antivirali - Il-meraq tal-karrotta, tat-tuffieħ u tar-rummien huwa mogħti bi proprjetajiet antivirali, antibatteriċi u anti-infjammatorji. Infjammazzjoni fil-kisja tal-vini tista 'twebbes l-arterji. Dan il-meraq jgħin biex jiġi evitat.
5. Propjetajiet għall-ġlieda kontra l-kanċer - Ir-riċerka turi li dan il-meraq jista 'jeqred iċ-ċelloli tal-kanċer tas-sider, ċelloli tal-kanċer tal-kolon, u ċelloli tal-kanċer tal-prostata. Li jkollok dan il-meraq jista 'wkoll jipprevjeni l-kanċer tas-sider u ċ-ċelloli tal-kanċer tal-pulmun milli jiżviluppaw.
Kif Tagħmel Meraq tal-Zunnarija, Tuffieħ, u Rummien Biex Iżżid l-Għadd tad-Demm
Ingredjenti:
- & frac12 tazza ta 'rummien
- 1 tuffieħ
- 1 karrotta
Metodu:
- Ħu nofs tazza rummien u żidha mal-juicer.
- Ħu t-tuffieħ u aqta 'f'biċċiet żgħar u żidhom mal-juicer.
- Ħu karrotta, qaxxar il-ġilda tagħha, imbagħad qatta 'f'biċċiet żgħar u żidhom mal-juicer.
- Żid & frac12 tazza ilma mal-juicer.
- Agħlaq l-għatu u ħallat il-frott sewwa.
- Aqsam dan l-artiklu biex toħloq kuxjenza!
Kont Taf Li It-Te Aħdar Huwa L-Aħjar Għal Telf ta 'Piż?
